Для тех кто худеет: натуральный яблочный десерт "Долой лишние килограммы"!

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 15:31 + в цитатник

3925073_2346897_86939710x550x (700x542, 44Kb)

Умопомрачительный десерт! Все сбалансировано, все натуральное, без грамма подсластителей, легкий, нежный, сливочный - это все о нем. Я настаиваю - этот десерт необходимо попробовать!!!

Потребуется:

Яблоко (столько весили 2 яблока.Берите сладкие и сочные - от них зависит вкус десерта.) — 360 г

Йогурт (натуральный, без добавок, у меня домашний) — 170 мл

Творог (мягкий!!Брала Домик в деревне 5.5%) — 70 г

Желатин (быстрорастворимый, у меня д-р Оеткер) — 7 г

Как приготовить десерт:

Яблоки разрезать пополам и убрать семенные коробочки - кожуру не очищать!!! Проткнуть зубочисткой кожуру в нескольких места и уложить срезом вниз.

3925073_2346871_74345640x480 (621x480, 69Kb)

Отправить в СВЧ - при 900 ВТ запекала 5.5 минут. Не любители СВЧ - запекайте в духовке.

3925073_2346875_21463640x480 (640x426, 73Kb)

Дать немного остыть и снять кожуру - снимается очень легко.

3925073_2346879_35637640x480 (640x426, 60Kb)

Сок, который образовался после запекания, слить - у меня получилось 70 мл сока. Остудить и всыпать в сок желатин. Или используйте вместо сока воду. Желатин подогреть, не доводя до кипения.