23
Запись понравилась
64
Процитировали
1
Сохранили
Вторник, 28 Октября 2014 г. 15:46
+ в цитатник
Брокколи — одна из разновидностей цветной капусты. Соцветие этого овоща напоминает руку, сжатую в кулак, это ассоциируется с силой и мощным влиянием. В чем сила брокколи? Если учесть, что капуста – королева овощей, то этот вид капусты можно назвать самым главным среди «королевской знати».
Почему пальму первенства среди остальных видов капусты и овощей в целом, нужно отдать именно брокколи?
Ответ прост – потому что питательная ценность этого продукта самая высокая, при этом полезные свойства брокколи одни из самых обширных и эффективнейших. Содержащиеся в этом зеленом растении семейства капустных витамины А, С и К в большом количестве снижают риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний . Она полезна для поднятия иммунитета, при повышенном кровяном давлении, для укрепления костей.
далее
36
Запись понравилась
98
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post341527808/">Вкусное печенье "Все гениальное просто"</a><br/>
Пожалуй, самое полезное , вкусное и, вместе с тем, самое простое в приготовлении печенье, которое мне встречалось!
Всего 2 основных ингредиента!!!
[more=далее]
Нам потребуется:
2 спелых банана (у меня 3, но маленького размера)
1 стакан овсяных хлопьев.
А дальше- по желанию: сухофрукты, орехи, семечки, шоколад итп.
Бананы разминаем вилкой в пюре. Лучше именно вилкой, а не блендером, так как хорошо, если будут попадаться небольшие банановые кусочки в этом пюре.
... <a href="http://lesyaka.ru/post341527808/">Читать далее...</a>
Вторник, 28 Октября 2014 г. 15:36
+ в цитатник
Пожалуй, самое полезное , вкусное и, вместе с тем, самое простое в приготовлении печенье, которое мне встречалось!
Всего 2 основных ингредиента!!!
далее
16
Запись понравилась
38
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post340236087/">Говяжьи сате или сатай</a><br/>
Сате, они же сатай - маленькие мясные шашлычки на одноразовых деревянных (зачастую бамбуковых) палочках. Берут свое начало в Индонезии, где ими торгуют практически на любом уличном лотке с едой. Сате - это не блюдо, не способ приготовления и даже не технология - это образ жизни. Нет единого рецепта маринада, соуса, с которым они подаются, даже мясо может быть не совсем мясом (распространены сате из полосок вяленой коровьей кожи). Главное одно - это безумно вкусно и просто в приготовлении.
[more=далее]
Для наших сате понадобится:
7... <a href="http://lesyaka.ru/post340236087/">Читать далее...</a>
Четверг, 16 Октября 2014 г. 17:40
+ в цитатник
Сате, они же сатай - маленькие мясные шашлычки на одноразовых деревянных (зачастую бамбуковых) палочках. Берут свое начало в Индонезии, где ими торгуют практически на любом уличном лотке с едой. Сате - это не блюдо, не способ приготовления и даже не технология - это образ жизни. Нет единого рецепта маринада, соуса, с которым они подаются, даже мясо может быть не совсем мясом (распространены сате из полосок вяленой коровьей кожи). Главное одно - это безумно вкусно и просто в приготовлении.
далее
39
Запись понравилась
79
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post339485106/">Никому не болеть - делаем конфеты для иммунитета!</a><br/>
Ох уж этот иммунитет! Мамы ломают голову над тем, как его повысить у детей. Производители выпускают всевозможные чудодейственные лекарства. Не подумайте, что я паникую, но и я начала собирать рецепты, призванные помочь мне в этом вопросе. Об одном из них я сегодня расскажу.
[more=далее]
Польза
Итак, конфетки, которые мы с дочками приготовили, и не конфетки вовсе, а лекарство для поднятия иммунитета! А еще они сладкие, вкусные, дети едят их с удовольствием (мне даже пришлось их спрятать, чтобы моя программа постепенного оздо... <a href="http://lesyaka.ru/post339485106/">Читать далее...</a>
Четверг, 09 Октября 2014 г. 17:39
+ в цитатник
Ох уж этот иммунитет! Мамы ломают голову над тем, как его повысить у детей. Производители выпускают всевозможные чудодейственные лекарства. Не подумайте, что я паникую, но и я начала собирать рецепты, призванные помочь мне в этом вопросе. Об одном из них я сегодня расскажу.
далее
28
Запись понравилась
57
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post339170983/">Салатик "Светофорчик" в сырной корзиночке</a><br/>
Простой и очень вкусный салат на скорую руку займет всего 10 минут вашего времени, но вкус, уверена, вас порадует! А корзинка из сыра прекрасно оттенит вкус салата, добавляя особую нотку пикантности!
[more=далее]
Время приготовления: 10 минут
Порций: 4-6
Вам потребуется:
Фасоль красная в собственном соку 1банка
Кукуруза консервированная 1банка
Сухарики 2 пачки
Огурцы маринованные 1 шт
Лук зелёный 100г
Укроп свежий 50г
Сметана по вкусу
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый ... <a href="http://lesyaka.ru/post339170983/">Читать далее...</a>
Понедельник, 06 Октября 2014 г. 16:37
+ в цитатник
Простой и очень вкусный салат на скорую руку займет всего 10 минут вашего времени, но вкус, уверена, вас порадует! А корзинка из сыра прекрасно оттенит вкус салата, добавляя особую нотку пикантности!
далее
19
Запись понравилась
67
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post338755279/">Суши-торт</a><br/>
Для сворачивания суши и роллов требуются определенные навыки и опыт. А суши-торт готовится гораздо проще и быстрее.
[more=далее]
Ингредиенты:
(для торта на 4–6 порций)
250 г риса для суши
2 листа нори
2 спелых авокадо (300 г)
2 средних огурца (300 г)
600 г слабосоленого лосося
1 ч.л. оливкового масла
2 ст.л. кунжута (15 г)
5 ст.л. рисового уксуса (50 мл)
2 ст.л. сахара
1 ч.л. соли
Украшение (на выбор):
каперсы
красная икра
икра летучей рыбы
имбирь маринованный
в... <a href="http://lesyaka.ru/post338755279/">Читать далее...</a>
Четверг, 02 Октября 2014 г. 15:35
+ в цитатник
Для сворачивания суши и роллов требуются определенные навыки и опыт. А суши-торт готовится гораздо проще и быстрее.
далее
25
Запись понравилась
84
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post337914898/">Легкий маковый торт "Царица Эстер" с белым шоколадом!</a><br/>
Торт практически без муки и без жира, с совершенно невесомыми коржами и восхитительным сливочно-лимонным кремом!!!
[more=далее]
Начнём с крема, ему нужно будет остыть.
Ингредиенты для крема:
1 стакан молока ( 240 мл)
1 упаковка ( 250 мл) сливок для взбивания
1 лимон ( сок и цедра)
1 ст.л. крахмала ( 7 гр)
1\3 стакана ( 75 гр) сахара
2 желтка
80 грамм белого шоколада
Цедру с лимона снять полосками, сок отжать.
Смешать сахар, желтки, молоко и крахмал и на медленном огне , мешая, довести... <a href="http://lesyaka.ru/post337914898/">Читать далее...</a>
Среда, 24 Сентября 2014 г. 18:17
+ в цитатник
Торт практически без муки и без жира, с совершенно невесомыми коржами и восхитительным сливочно-лимонным кремом!!!
далее
71
Запись понравилась
215
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post337805745/">Необычные фрикадельки в духовке!</a><br/>
Эти фрикадельки необычны тем, что в их составе есть овсяные хлопья, творог и петрушка. А еще – они запечены в духовке, что не менее необычно, чем их состав. Таким рецептом никогда не пользовалась, потому спешу поделиться!
[more=далее]
Ингредиенты:
— 900 г мякоти говядины
— 1 большая луковица
— 1 пучок свежей петрушки
— 5 ст.л. овсяных хлопьев (обычных, не быстрого приготовления)
— 1 яйцо
—... <a href="http://lesyaka.ru/post337805745/">Читать далее...</a>
Вторник, 23 Сентября 2014 г. 17:12
+ в цитатник
Эти фрикадельки необычны тем, что в их составе есть овсяные хлопья, творог и петрушка. А еще – они запечены в духовке, что не менее необычно, чем их состав. Таким рецептом никогда не пользовалась, потому спешу поделиться!
далее
17
Запись понравилась
38
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post337403506/">ФРИКАДЕЛЬКИ ПО-МЕКСИКАНСКИ </a><br/>
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 30 мин.
[more=далее]
Ингредиенты:
• 4 куска белого хлеба без корки
• 0,5 стакана молока
• 1 яйцо
• 2 ст. л. муки
• 4 ст. л. растительного масла
• соль, перец по вкусу
• 500 г говяжьего фарша
• 300 г консервированной фасоли
• 250 г кетчупа «Махеевъ» томатный
• 1 большая луковица
• 1 зубчик чеснока
• 0,25 стакана миндаля
 
Способ приготовления:
 ... <a href="http://lesyaka.ru/post337403506/">Читать далее...</a>
Пятница, 19 Сентября 2014 г. 17:46
+ в цитатник
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 30 мин.
далее
61
Запись понравилась
275
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post337312534/">Зеленые помидоры в аджике</a><br/>
Салат этот очень острый, но, не смотря на это, съедается очень быстро. Даже детям он нравится.
[more=далее]
Ингредиенты:
- 4 кг зеленых помидоров
- зелень петрушки
- зелень укропа
Для аджики:
- 500 г сладкого перца
- 200 г красного острого перца
- 300 г чеснока
- 500 г красных помидоров
- 50 г хмели-сунели
- 150 г соли
- 50 г растительного масла
Приготовим аджику. Все пропускаем через мясорубку. При желании, можно смягчить аджику морковкой или яблоками, уменьшить количество острого перца и чеснока. Помытые зеленые помидоры режем н... <a href="http://lesyaka.ru/post337312534/">Читать далее...</a>
Четверг, 18 Сентября 2014 г. 18:09
+ в цитатник
Салат этот очень острый, но, не смотря на это, съедается очень быстро. Даже детям он нравится.
далее
105
Запись понравилась
286
Процитировали
5
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post337208493/">Сосиски "Детские" своими руками</a><br/>
Согласитесь, что сосиски любят если не 100% детей (и взрослых), то уж точно подавляющее большинство. Что там в них кладут на производстве, я не знаю, но догадываюсь, что не все ингредиенты полезны для детского организма. Это толкает меня на поиск новых рецептов и лучших сосискозаменителей. И совсем недавно такой рецепт был найден! Оказалось, что сделать своими руками сосиски просто до безобразия. Они получаются вкусными и полезными, а еще диетическими, ведь кроме куриного мяса в них практически ничего нет!
Заинтриговала? Тогда с удовольствием делюсь своей находкой.
[more=далее]... <a href="http://lesyaka.ru/post337208493/">Читать далее...</a>
Среда, 17 Сентября 2014 г. 16:05
+ в цитатник
Согласитесь, что сосиски любят если не 100% детей (и взрослых), то уж точно подавляющее большинство. Что там в них кладут на производстве, я не знаю, но догадываюсь, что не все ингредиенты полезны для детского организма. Это толкает меня на поиск новых рецептов и лучших сосискозаменителей. И совсем недавно такой рецепт был найден! Оказалось, что сделать своими руками сосиски просто до безобразия. Они получаются вкусными и полезными, а еще диетическими, ведь кроме куриного мяса в них практически ничего нет!
Заинтриговала? Тогда с удовольствием делюсь своей находкой.
далее
51
Запись понравилась
166
Процитировали
5
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post336703820/">Вареная сгущенка в микроволновке - всего за 20 минут!</a><br/>
Если решение приготовить крем пришло спонтанно, или вам просто не хочется два часа ждать, пока сгущенка сварится, расскажу, как приготовить вареную сгущенку в микроволновке. Это гораздо быстрее!
[more=далее]
Время приготовления: 20 минут
Порций: по желанию
Вам потребуется:
●Сгущенка — 400 Грамм
Как готовить:
1. Для начала ищем стеклянную или керамическую миску, куда мы будем выливать нашу сгущенку. Это первый секрет, т.к. сгущенка почему-то плохо себя ведет в контакте с ... <a href="http://lesyaka.ru/post336703820/">Читать далее...</a>
Пятница, 12 Сентября 2014 г. 16:46
+ в цитатник
Если решение приготовить крем пришло спонтанно, или вам просто не хочется два часа ждать, пока сгущенка сварится, расскажу, как приготовить вареную сгущенку в микроволновке. Это гораздо быстрее!
далее
133
Запись понравилась
595
Процитировали
6
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post335689337/">Тающие во рту треугольнички</a><br/>
Не пеките ни в коем случае. Не остановитесь, пока всe не съедите. И главное, сами в руку прыгают. Зараза, другого слова не подберeшь. И не зря они в книжечке рецептов школы "Кордон Блю" названы Тающие треугольнички -тают во рту и с тарелки. Минимум работы, 10 минут выпечки, красиво и - вполне изыскано.
[more=далее]
Ингредиенты:
●Мука — 100 г
●Сливочное масло — 100 г
●Сыр (пармезана,голландский) — 100 г
●Соль — 1/4 ч. л.
●Яйцо — 1 шт
●Дл... <a href="http://lesyaka.ru/post335689337/">Читать далее...</a>
Вторник, 02 Сентября 2014 г. 15:04
+ в цитатник
Не пеките ни в коем случае. Не остановитесь, пока всe не съедите. И главное, сами в руку прыгают. Зараза, другого слова не подберeшь. И не зря они в книжечке рецептов школы "Кордон Блю" названы Тающие треугольнички -тают во рту и с тарелки. Минимум работы, 10 минут выпечки, красиво и - вполне изыскано.
далее
58
Запись понравилась
211
Процитировали
5
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post335104591/">Как приготовить домашний плавленый сыр</a><br/>
Просто и аппетитно!
Никаких растительных жиров и вредных консервантов!
[more=далее]
Приготовить домашнего плавленого сыра можно много, хранится в холодильнике он долго, так что будете наслаждаться бутербродами с натуральным вкуснейшим плавленым сыром не один день.
Продукты
400 г творога
50 г сливочного масла
1 яйцо
1 ч. ложка соды
соль по вкусу
специи по вкусу
1. Творог, желательно домашний, протирается ложкой через сито. По идее, можно и через мясорубку, но мне... <a href="http://lesyaka.ru/post335104591/">Читать далее...</a>
Среда, 27 Августа 2014 г. 15:54
+ в цитатник
Просто и аппетитно!
Никаких растительных жиров и вредных консервантов!
далее