Многие мамы годовалых малышей с ужасом слушают рассказы своих подруг о том, как их детки болели воспалением легких, и надеются, что их эта проблема не коснется. Но, к сожалению, по статистике, обнародованной Министерством здравоохранения Российской Федерации, почти 75% детей в возрасте от 1 года до 3-х лет успевают переболеть пневмонией.

Поэтому вам, как маме, необходимо знать простые правила ухода за больным ребенком, которые помогут ему быстрее выздороветь, а вам - справиться со стрессовой ситуацией.

Мы предлагаем на ваш выбор 5 продуктов, которые лучше всего подходят для разгрузочного дня. Первый — для голодного монодня, остальные — для сытого. Выберите тот, который вам больше нравится.

Свежие яблоки

Проблема ожирения захватила весь мир. Недавно было установлено, что стресс родителей ребенка в значительной степени влияет на ожирение детей. Детское ожирение – это наличие избыточной массы жировой ткани в организме ребенка. Дети начинают очень быстро набирать массу телу при употреблении очень калорийной пищи (гамбургеров, фаст-фудов) и продолжительно постельном режиме. 

Мало кто задумывается над тем, какую важную роль в гигиене сна играют матрасы. Тело человека – это сложная биохимическая система. Во время сна тело выделяет большое количество тепла и влаги. Постельное белье должно обеспечивать хорошую циркуляцию воздуха, влагообмен и поддерживать баланс температур.

Такую же роль должны играть матрасы. Днем влага из них должна беспрепятственно испаряться, внутрь матраса должен попадать воздух. Если этого не будет происходить, если матрас сделан из устаревших, некачественных материалов, то внутри матраса начнут развиваться вредные микроорганизмы, он начнет сыреть, в нем может завестись плесень. Спать на таком матрасе значит вредить своему здоровью.

О том, как питаться кормящей маме, в первую очередь может «подсказать» сам малыш. Ведь питание при кормлении грудью влияет на состав и вкус молока. Поведение грудничка всегда отчетливо продемонстрирует — по вкусу ли ему тот рацион, которым питается его мама.

Любая мать грудного ребенка не понаслышке знает, что период кормления грудью подразумевает определенное питание и строгую диету. Так, большую часть рациона кормящей мамы зачастую составляют... гречка и отварное мясо. Но есть ли на самом деле необходимость в таких строгих ограничениях?

Диета 6 лепестков - оригинальная и веселая методика, где лепестки нарисованного вами цветка станут показателем успешности вашей диеты.