Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...
Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...
Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве Во ...
"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра ...
Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...
(и еще 68964 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
арт блюда из картофеля блюда из курицы блюда из мяса блюда из рыбы вкусные рецепты вязание вязание крючком вязание на лето вязание на спицах вязание спицами десерты джемпер джемпер спицами джемперы джемперы спицами домоводство жакет спицами жакеты жакеты спицами завтраки закуски здоровье знаменитости игры интересное искусство как выбрать кардиган кардиган спицами кардиганы спицами картины кино котлеты кофточки спицами красота и уход кулинария кулинарная книга кулинарные хитрости лайфхаки летнее вязание мастер-классы мода модное вязание мудрости мудрые мысли мудрые цитаты новинки кино новогодние рецепты новогодний стол новости переделка вещей полезные советы праздничная закуска праздничные блюда психология пуловер пуловер спицами пуловеры спицами рецепты рукоделие салаты свитер спицами свитеры спицами своими руками сериалы схемы вязания спицами топы спицами фильмы фильмы 2023 художники шитье
Профессиональное фитнес-похудение: безопасный и эффективный путь к стройности |
Дневник |
Метки: похудение фитнес |
Гиротоник: уникальная фитнес-система, которая укрепляет позвоночник и делает тело гибким! |
Дневник |
Метки: фитнес упражнения гимнастика гиротоник тренажеры спорт здоровье |
Все о кроссфите: клубы, залы, упражнения, программы тренировок и питания! |
Дневник |
Кроссфит - система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом, представляющая собой совмещение силовой и функциональной тренировки в рамках одного тренировочного занятия. Спецификой его является отказ от какой либо специализации.
При выполнении упражнений на скорость и ограниченном количестве времени затрачивается намного больше энергии, соответственно затрачивается больше калорий! Упражнения в программу можно постоянно добавлять или менять ее совсем, подстраивая под свои цели или свой организм, тип фигуры, желаемые результаты.
Метки: спорт фитнес кроссфит упражнения |
Как спортивные батончики помогают получить максимальный результат от тренировок? |
Дневник |
Как спортивные батончики помогают получить максимальный результат от тренировок?
С каждым годом все популярнее становится здоровый образ жизни. Набирают обороты движения за спорт и правильное питание. Даже самые занятые люди стараются отыскать в своем графике время для того, чтобы посетить тренажерный зал и привести свое тело в порядок. Главная цель большинства тренирующихся заключается в сбросе лишних килограммов и формировании красивой спортивной фигуры. Сейчас представлено великое множество инструментов для похудения: залы с тренажерами на все группы мышц, фитнес-тренировки, а также специально разработанное спортивное питание. Зачастую обычный человек, который впервые приходит в зал, теряется и путается в этом обилие информации. Нюансов много: количество подходов, правильность исполнения упражнений, диета для набора или сброса массы, количество калорий в пище, соотношение белков, жиров и углеводов.
Метки: питание диетическое питание фитнес спорт спортивное питание |
4 минуты фитнеса, вместо часа в спортзале! |
Дневник |
Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, чего скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.
Замените 1 час своего времени в спортзале на 4-5 минут упражнений дома!
Метки: упражнения спорт фитнес здоровье |
Фитнес клуб Xfit - мой отзыв |
Дневник |
За новогодние праздники я набрала около 5 кг, поэтому решила вновь записаться в фитнес-клуб. Раньше я ходила в клуб, где пахло пылью и потом, поэтому в этот раз решила более серьезно подойти к выбору фитнес-клуба. Просмотрев фитнес-клубы в нашем городе, я решила выбирать только из тех, в которых есть бассейн, душ и сауна. Также хотелось именно тот клуб, где можно было бы оставить ребенка на время тренировок. Но, увы, таких клубов было не так много у нас в городе.
Метки: фитнес отзывы похудение спорт фитнес-клуб |
Фитнес для ленивых |
Дневник |
Заниматься спортом – под силу не каждому! Однако делать это нужно регулярно, чтобы следить за здоровьем и не полнеть. И не обязательно надрываться, занимаясь фитнесом! Достаточно делать по нескольку легких упражнений в день! Но важно, что их нужно делать регулярно.
Итак, простые фитнес-упражнения для ленивых. Выполнять их нужно по 10 раз в 2 подхода.
Метки: фитнес похудение спорт упражнения |
Видео-запись: Фитнес: Сжечь жир на внутренней стороне бедра! |
538 просмотров |
|
Фитнес. Упражнения для похудения ног. Сжечь жир на внутренней стороне бедра. Присоединяйтесь и получите в подарок книгу Секреты похудения! Кстати если вы еще не знаете, как худеют француженки тут http://lesyaka.ru/post255784561/ , то многое упускаете! |
Метки: фитнес спорт похудение сжигаем жир |
Видео-запись: Как накачать пресс за 8 минут в день! Максим Сыроватка показывает. |
Метки: пресс фитнес спорт здоровье |
Как похудеть после родов |
Дневник |
Метки: похудение похудеть похудение после родов фитнес фитбол диета |
Женщины в тренажерном зале: самые распространненые ошибки |
Дневник |
ногие женщины совершают одну и ту же большую ошибку в тренажерном зале. Они полагают, что занятия с отягощениями превратят их в огромных мужеподобных дам. Если вы женщина, ответьте на вопрос: что обычно вы включаете в свою программу, когда занимаетесь в тренажерном зале?
Метки: похудение спорт фитнес |
Первый поход в фитнес-клуб – начинаем новую жизнь! |
Дневник |
Первый поход в фитнес-клуб – начинаем новую жизнь!
Вы в очередной раз пристально смотрите на себя в зеркало, в очередной раз, запыхавшись, добрались до своего этажа? Вы совсем не нравитесь себе? Хватит мучить себя! Верните энергию и молодость своему телу! Начните новую жизнь!
Не знаете, с чего начать? Конечно же – спортзал! Но с умом!
Но не стоит думать, что достаточно купить абонемент в фитнес-клуб и ваша фигура тут же начнет преображаться и нравиться вам. Первый поход в фитнес-клуб для новичков чем-то похож на первый прыжок с парашюта, где неизвестность, бездна и страх.
Чтобы действительно началась новая жизнь, необходимо для начала отправиться к врачу. Сегодня практически в каждом фитнес-клубе есть врач, который проведет осмотр, протестирует вас и только потом определит максимально разрешенные для вашего организма нагрузки.
Метки: здоровье полезные советы фитнес спорт |
Жиросжигающий тренинг |
Дневник |
Метки: похудение фитнес спорт |
Страницы: | [1] |