Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...
Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...
Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве Во ...
"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра ...
Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...
(и еще 425551 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
арт блюда из картофеля блюда из курицы блюда из мяса блюда из рыбы вкусные рецепты вязание вязание крючком вязание на лето вязание на спицах вязание спицами десерты джемпер джемпер спицами джемперы джемперы спицами домоводство жакет спицами жакеты жакеты спицами завтраки закуски здоровье знаменитости игры интересное искусство как выбрать кардиган кардиган спицами кардиганы спицами картины кино котлеты кофточки спицами красота и уход кулинария кулинарная книга лайфхаки летнее вязание мастер-классы мода модное вязание мудрости мудрые мысли мудрые цитаты новинки кино новогодние рецепты новогодний стол новости переделка вещей полезные советы праздничная закуска праздничные блюда психология пуловер пуловер спицами пуловеры спицами рецепты рукоделие салаты свитер спицами свитеры спицами своими руками сериалы скумбрия схемы вязания спицами топы спицами фильмы фильмы 2023 художники шитье
3 минуты на то, чтобы подтянуть пресс и убрать живот, сидя на стуле! |
Дневник |
Метки: упражнения похудения спорт подтяжка мышц пресса |
Эффективное упражнение для похудения всего тела, которое делается стоя на месте! |
Дневник |
На самом деле вопрос похудения интересует многих, но как вы можете знать - похудеть полноценно, то есть полностью не всегда так просто, как нам это кажется. Многие усиленно занимаются спортом, качают пресс, ноги, а результата как такого выраженного и нет. Мало того иногда, когда человек при похудении начинает делать упражнения силовые ( на прокачку мышц ) можно заметить прибавку в весе - это считается нормой по разным факторам.
Метки: похудение здоровье упражнения спорт |
Полезное упражнение для похудения, улучшения пищеварения и омоложения лица! |
Дневник |
Очень сложно найти упражнение, которое бы помогло всему телу одновременно, а заодно, чтобы и похудеть можно было разом. Да и тем более сейчас летом это особенно актуально, когда мы понимаем, что все-таки нужно позаботиться о своей фигуре, привести её в порядок. Да и тут же стоит сказать, что важно не только сжигать лишние калории, но еще и иметь возможность укреплять мышцы тела, которые принесут пользу другим зонам тела, например, укрепить бедра, ягодичные зоны, что со временем может помочь пояснице, а также области лица. В общем, хочется найти такое упражнение, которое воздействовало бы комплексно.
Поэтому можем вспомнить о таком упражнении, как бег на месте. Давайте поговорим обо всех его особенностях, а также такой пользе, что мы можем получить.
Метки: упражнения спорт похудение здоровье |
Всего 1 упражнение, которое за 2 месяца омолодит весь организм на клеточном уровне! |
Дневник |
Метки: здоровье спорт упражнения омоложение |
Оборудование для кроссфита |
Дневник |
При занятиях кроссфитом прикладываются большие усилия. Организм выматывается, что обеспечивает хороший эффект от тренировки. Одни группы мышц при этом интенсивно работают, а затем к ним подключаются другие. Упражнения на силу выполняются в несколько подходов, после которых следует отдохнуть. Тренировка должна проходить по нарастающей интенсивности.
Чаще всего кроссфит выбирают подготовленные спортсмены. Быстрые эффективные занятия оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему. Занятия могут быть травмоопасными, поэтому проводить их лучше с тренером. Потребуется также психологическая подготовка.
Метки: кроссфит спорт спортивное оборудование |
«Золотая рыбка» - всего одна минута этого упражнения в день, помогает отсрочить старость, улучшить здоровье и поднять настроение! |
Дневник |
Метки: здоровье спорт упражнения |
Что такое горячая йога, как она появилась и как начать заниматься. |
Дневник |
В наше время йога является гимнастической практикой которая позволяет улучшить духовное и моральное самочувствие, поддержать здоровье и улучшить внешний вид. Существуют четыре вида йог. Об одной из них и пойдет речь в данной статье.
Что такое горячая йога?
Hot Yoga представляет собой ряд специальных упражнений, которые проводятся в помещении, температура которого достигает 38-40 градусов, а влажность - 40%. В процессе занятий выполняются 2 дыхательных упражнения и 26 асан. Все это должно выполнятся в одинаковом порядке. Время выполнения упражнений - 1,5 часа.
Метки: йога горячая йога здоровье спорт |
Вклад в развитие спорта в Казахстане: деятельность Pin Up |
Дневник |
Метки: спорт ставки на спорт букмекерская контора |
Как букмекерская контора Пин Ап поддерживает спорт в Казахстане |
Дневник |
Метки: спорт букмекерская контора казахстан |
Какой велосипед подойдет ребенку для обучения |
Дневник |
Метки: велосипед полезные советы как выбрать спорт |
Пилатес для красоты и здоровья - онлайн уроки от школы "FWPILATES"! |
Дневник |
Джозеф Пилатес придумал эффективную методику благодаря которой можно похудеть и значительно улучшить здоровье. Метод Пилатес уже давно стал популярным и всемирно известным благодаря своей высокой эффективности и результативности. Он используется многими поклонниками здорового образа жизни, профессиональными спортсменами для поддержания хорошего физического состояния, а также применяется для реабилитации пациентов.
Метки: здоровье спорт пилатес спортивные упражнения |
Гиротоник: уникальная фитнес-система, которая укрепляет позвоночник и делает тело гибким! |
Дневник |
Метки: фитнес упражнения гимнастика гиротоник тренажеры спорт здоровье |
Спортивный интернет-магазин "Дриада Спорт" |
Дневник |
Спортивные товары пользуются большой популярностью среди поклонников здорового образа жизни. Ведь спорт приносит новые силы, положительные эмоции и улучшает здоровье человеку. Кроме того, занятия спортом полезны для сна. Поэтому, люди производят разные товары для спорта, которые продаются в специализированных магазинах.
Метки: спорт спортивные товары спортивный магазин тренажеры спортивное оборудоваие |
Спортивное питание для женщин, подбор эффективных диет и продуктов |
Дневник |
Важной задачей для многих женщин становится поддержание красоты тела и здоровья, и нередко в погоне за идеальными результатами в угоду стройности и красоте многие жертвуют здоровьем. Это связано с резкими изменениями питания, направленными на коррекцию фигуры и борьбу с лишним весом, применение различных новомодных диет или направлений питания, которые могут существенно навредить. Чем же опасны диеты или особые виды питания?
Метки: спорт здоровье спортивное питание |
Кроссовки для тенниса в Киеве |
Дневник |
Метки: спорт спортивная обувь теннис |
Все о кроссфите: клубы, залы, упражнения, программы тренировок и питания! |
Дневник |
Кроссфит - система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом, представляющая собой совмещение силовой и функциональной тренировки в рамках одного тренировочного занятия. Спецификой его является отказ от какой либо специализации.
При выполнении упражнений на скорость и ограниченном количестве времени затрачивается намного больше энергии, соответственно затрачивается больше калорий! Упражнения в программу можно постоянно добавлять или менять ее совсем, подстраивая под свои цели или свой организм, тип фигуры, желаемые результаты.
Метки: спорт фитнес кроссфит упражнения |
5 техник, которые помогут выпрямить осанку и позвоночник дома! |
Дневник |
Метки: здоровье спорт упражнения |
«Йога для ленивых»: 10 простых упражнений, для тех, кто хочет иметь здоровое и красивое тело! |
Дневник |
Метки: здоровье спорт йога упражнения |
Массовое занятие йогой на Таймс Сквер в Нью-Йорке! |
Дневник |
Каждый год в день летнего солнцестояния на Таймс-сквер в Нью-Йорке собираются любители йоги, чтобы отметить самый длинный световой день в году сеансом любимой практики.
1.
Множество любителей йоги отметили вчера, 21 июня, день летнего солнцестояния массовым йога-марафоном в самом центре Нью-Йорка – на Таймс Сквер. Йога-марафон, в котором приняли участие около тысячи человек, продолжался целый день.
Метки: спорт фото фото людей йога нью-йорк |
14 лучших снимков, которые победили в конкурсе экстремальной фотографии "Red Bull Illume"! |
Дневник |
Red Bull Illume — самый престижный международный конкурс экстремальной фотографии. Впервые он прошел в 2007 году и имел огромный успех во всем мире. Снимки победителей конкурса Red Bull Illume 2016 года, на которых запечатлены самые головокружительные моменты. В этом году на конкурс поступило более экстремальных снимков 34500 снимков от 5646 экстремальных фотографов из 120 стран.
Метки: фото фотографии спорт экстремальный спорт конкурс фотографии |
5 простых упражнений, которые сделают живот плоским! |
Дневник |
Метки: похудение спорт упражнения упражнения для живота |
Сывороточный протеин |
Дневник |
Правильное спортивное питание – один из ключевых моментов, который, наряду с интенсивными тренировками, помогает достигать поставленных результатов. Независимо от цели, будь то сжигание жировой прослойки или наращивание мышечной массы, тренирующийся организм в максимальной степени должен быть обеспечен источником белка. Конечно, съедать несколько килограмм куриного филе, творога и яиц – задача сложно выполнимая, поэтому мы предлагаем купить сывороточный протеин. Среди всех видов подобного продукта, он обладает наивысшей скоростью расщепления и имеет максимально приближённый к составу мышечной ткани набор аминокислот. Протеин сывороточного белка могут включать в свой спортивный рацион как опытные спортсмены, так и новички.
Метки: спортивное питание спорт питание зож |
Как спортивные батончики помогают получить максимальный результат от тренировок? |
Дневник |
Как спортивные батончики помогают получить максимальный результат от тренировок?
С каждым годом все популярнее становится здоровый образ жизни. Набирают обороты движения за спорт и правильное питание. Даже самые занятые люди стараются отыскать в своем графике время для того, чтобы посетить тренажерный зал и привести свое тело в порядок. Главная цель большинства тренирующихся заключается в сбросе лишних килограммов и формировании красивой спортивной фигуры. Сейчас представлено великое множество инструментов для похудения: залы с тренажерами на все группы мышц, фитнес-тренировки, а также специально разработанное спортивное питание. Зачастую обычный человек, который впервые приходит в зал, теряется и путается в этом обилие информации. Нюансов много: количество подходов, правильность исполнения упражнений, диета для набора или сброса массы, количество калорий в пище, соотношение белков, жиров и углеводов.
Метки: питание диетическое питание фитнес спорт спортивное питание |
Как правильно выбрать спортивный инвентарь для зимних развлечений! |
Дневник |
Метки: спорт спортивные игры спортивный инвентарь зимний спорт полезные советы как выбрать |
Горнолыжные курорты: как и где отдохнуть недорого! |
Дневник |
Многие считают, что ощутить счастье от катания на лыжах с гор выпадает немногим. Потому что это очень дорого и позволить себе такой вид отдыха могут только очень обеспеченные люди. Конечно, нельзя сказать, что поездка в горы будет стоить столько же, сколько и поездка на дачу, но на рынке есть различные предложения. Это позволяет подобрать как очень дорогой, так и вполне бюджетный вариант горнолыжного отдыха.
Метки: отдых туризм зимний отдых спорт спортивная одежда экстрим курорты горнолыжные курорты |
Видео-запись: Детские бои без правил: Эли Кадыров против Даниил Шалак |
Метки: новости чечня дети спорт |
Сфера применения пептидов |
Дневник |
Метки: спорт здоровье |
Что происходит с телом, если 30 минут в день уделить спорту! |
Дневник |
Спорт — это не такое трудное дело, как кажется. Достаточно уделять тренировкам всего полчаса в день, чтобы появился результат. Предлагаем посмотреть, как изменится состояние нашего организма сразу после того, как мы возьмем себя в руки и наконец-то начнем тренироваться.
Во время тренировки:
Метки: спорт здоровье |
8 способов заменить спортзал одним котом! |
Дневник |
Метки: кошки кошки и коты спорт гимнастика |
100-летняя старушка побила мировой рекорд! |
Ида Килинг – просто невероятная женщина из Ньй-Йорка! В 101 год эта бабушка или вернее прабабушка побила мировой рекорд по легкой атлетике! Пробежав в этом году 100 - метровку за 1 минуту 17 секунд она стала лучшей в категории «100+». Кому-то, возможно, это время покажется и большим, но для ее возраста – это лучший результат! Тем более она соревновалась с более молодыми участницами, которые были ее моложе на 20 лет!
Метки: спорт мотивация |
Подбираем правильные кроссовки для бокса. Основные требования при выборе. |
Дневник |
Метки: обувь кроссовки спорт бокс |
Спорт, диета и альтернативные способы сжигания жира |
Дневник |
Среди множества информации о проверенных методах избавления от избыточной массы тела непросто отбросить лишние сведения и найти реально действенный способ похудеть. В данной статье будут рассмотрены две альтернативы для желающих сбросить лишний вес - занятия степ-аэробикой и употребление жидкого каштана как варианта спортивной диеты.
Метки: спорт диеты похудение |
60 секунд, чтобы забыть про боли в спине! |
Дневник |
Метки: здоровье спорт упражнения |