Мозг человека ежедневно выполняет тысячи операций. Как помочь ему работать лучше? Мы  собрали 15 способов, которые «перезарядят» мозг на 100 % и значительно повысят его КПД. 

Комплекс упражнений для мозга:

Знакомьтесь, Азалия, 19-летняя самка шимпанзе. Живет в недавно отремонтированном зоопарке в столице Северной Кореи. Её вредная привычка сделала не только местной звездой, но и звездой мировых новостных лент.

Азалия выкуривает по 1 пачке сигарет в день. Впрочем, официальные лица настаивают на том, что обезьяна не затягивается.

1. Записывайте.

Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет.

Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.

Все знают о вреде алкоголя, но далеко не каждый соотносит сигналы, которые посылает ему организм, с пристрастием регулярно пропустить бокальчик-другой. Мы двумя руками за трезвый образ жизни, поэтому решили узнать, что будет с организмом, если перестать употреблять алкоголь.Вот что происходит с телом после отказа от регулярного употребления алкоголя.

Бессонница - спутник алкоголя!