-
13
Запись понравилась
-
29
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Люблю салаты из капусты, они легкие, вкусные и полезные. Сегодня поделюсь с вами своим любимым салатом из капусты "Гасконский", который готовиться из доступных продуктов, получается яркий, вкусный и полезный.
далее
-
17
Запись понравилась
-
31
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Если вы хотите разнообразить ваше домашнее меню, а из мяса в холодильнике есть только куриная грудка, которая в чистом виде вам уже наскучила. Тогда этот рецепт вы точно оцените!
далее
-
10
Запись понравилась
-
6
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Всё по сценарию! Обычно днем особо кушать не хочется, но вечером открывается бешеный аппетит и готов проглотить слона! Знакомо? Большинству "Да!" Так происходит потому что за день потрачена энергия и хочется ее как-то восполнить и тут накрывается поляна и пошло и поехало! И всё бы ничего, но ночью в животе появляется какая-то тяжесть, а с утра разбитость от этого вечернего пищепоглощения...
далее
-
5
Запись понравилась
-
6
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Сырники без пшеничной муки, без масла и их не надо жарить. Они очень нежные и вкусные. При желании - можно делать и без сахара, но я всё же его добавляю, т.к. делаю для детей, ведь растущим мальчишкам немного сахара не повредит, а сладкий сырник полезнее чупсов, сникерсов и магазинных сосисок. ;) Помимо продуктов понадобится микроволновка и силиконовая форма для кексов. Впрочем, форму можно заменить обычными чашками.
далее
-
15
Запись понравилась
-
22
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Чем ближе весна , тем сильнее чувствуется нехватка витаминов , слабее становится наш иммунитет и каждый микроб или вирус так и норовит прицепиться. Наш организм становится слабее.
Но в наших силах помочь самим себе. Если вы будете готовить витаминные салатики,то окажете тем самым неоценимую услугу своему организму. Все в ваших руках.Достаточно просто не лениться.
далее
-
39
Запись понравилась
-
51
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Когда болеешь, то и аппетита нет! Сам не знаешь, что хочется... Приготовьте этот свекольный салат! Легкий, вкусный и питательный. Заходите, угощайтесь и не болейте!
далее
-
9
Запись понравилась
-
19
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Делаем вкусные и полезные завтраки! В каждом завтраке - около 100 Ккал!
далее
-
45
Запись понравилась
-
189
Процитировали
-
4
Сохранили
-
Наверняка сегодня найдется мало людей, кто не любит иногда побаловать себя батончиком шоколада, мороженым, пирожным, кусочком торта и прочими сладостями. Особенно это касается детей. Ведь несмотря на вредность представленных ингредиентов, они все равно просят приобрести вкусное лакомство.
Батончики мюсли – это хорошая альтернатива современным кондитерским изделиям. Кроме того, такую сладость необязательно приобретать в магазине. Зная множество различных рецептов, представленное лакомство можно очень легко и быстро приготовить в домашних условиях, тем самым угодив всем членам семьи.
далее
-
50
Запись понравилась
-
214
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Продолжая тему похудения, невольно всё больше появляется рецептов с овсянкой. И да, я опять о выпечке. Сегодня это полезное овсяное печенье без муки, без сахара и без яиц.
Ну почему обязательно процесс похудения должен быть чем-то страшным с полным лишением себя любимой всех радостей живота. Да неправильно это. Не нужно издеваться над своей силой волей и насиловать организм, заталкивая в себя несоленую гречу и кефиром. О, ужас, как только вспомню…. Я через это тоже проходила в своё время как это ни прискорбно.
далее
-
52
Запись понравилась
-
174
Процитировали
-
2
Сохранили
-
Оказывается можно сделать сметану из... простокваши!
И еще... это получается натуральный продукт, без всяких Е, загустителей, закрепителей, а значит - полезный!
далее
-
8
Запись понравилась
-
25
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Само по себе сочетание слов «булочка» и «фитнес» может показаться удивительным, но булочки с цельнозерновой мукой, хлопьями и большим количество овощей вполне соответствуют здоровому питанию. Очень ароматные и мягкие, с пушистым грубоватым мякишем, булочки очень вкусны и сами по себе, и как основа под лайт гамбургеры. С творогом, йогуртом и сыром они будут отличным завтраком, а дополненные свежими овощами или салатом, станут прекрасным ужином. Универсальные они, одним словом!
далее
-
32
Запись понравилась
-
47
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Очень удивительное печенье как по вкусу так и по составу. Пока я пекла вторую партию, мои детки лихо и молниеносно расправились с первой. Лайм, гречка и яблоко-очень удачное сочетание. Рецепт отрыт в интернете, от себя добавила лайм, яблоко и глазурь. Угощайтесь!!!
далее
-
8
Запись понравилась
-
15
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Рецепт-идея. Для детского праздника или просто для хорошего сладкого утра. Нежный банан в карамельной хрустящей корочке!
далее
-
34
Запись понравилась
-
78
Процитировали
-
1
Сохранили
-
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
далее
-
43
Запись понравилась
-
137
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.
далее
-
12
Запись понравилась
-
20
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Полезная вкусняшка на завтрак! Поможет поддержать силы в течении дня и обеспечит прекрасное пробуждение!
1 -ый напиток - с бананом, финиками и корицей
далее
-
31
Запись понравилась
-
79
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! Просто кладезь витаминов, а уж как вкусно!
далее
-
19
Запись понравилась
-
40
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Кто еще не пробовал гречневых блинов?
А ведь стоит!!!
далее
