Давно ничего не готовил из рыбки, поэтому самое время устроить рыбный четверг. За основу блюда взял скумбрию.

Стареть красиво – это значит сохранить молодой блеск в глазах, гордую осанку, степенность движений и не дать потечь овалу лица. Но это невероятно сложно сделать, если относиться к своему телу потребительски. Со временем не только «болячки» дадут о себе знать, но и внешность вызовет расстройство.

Да, увядающая с годами кожа и истончающиеся подкожные ткани постепенно приводят к деформации нижней части лица. Овал лица начинает «течь», то есть становится не таким очерченным. Причины – в слабой выработке коллагена и эластана, плохом тонусе мышц, незначительной регенерации клеток. А если у женщины есть вредные привычки, например, курение, то процесс старения происходит быстрее.

Мясо является одним из самых ценных продуктов в питании человека благодаря наличию высокого количества белка. В зависимости от вида количество белка в мясе после термообработки составляет от 25-30%. Кроме того, такой белок имеет полный состав аминокислот, которые необходимы людям. Также мясные и субпродукты ценятся высоким содержанием железа, селена, цинка, а также витаминами группы A и B.