32
Запись понравилась
47
Процитировали
1
Сохранили
Воскресенье, 24 Января 2016 г. 12:26
+ в цитатник
Очень удивительное печенье как по вкусу так и по составу. Пока я пекла вторую партию, мои детки лихо и молниеносно расправились с первой. Лайм, гречка и яблоко-очень удачное сочетание. Рецепт отрыт в интернете, от себя добавила лайм, яблоко и глазурь. Угощайтесь!!!
далее
51
Запись понравилась
190
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post381620628/">Напиток, который очистит печень и поможет похудеть за 72 часа!</a><br/>
Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи этого мощного напитка.
Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить Вашу печень и Вы затем сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!
[more=далее]
Бывают моменты, когда человеческий организм прям таки перегружен токсинами, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях, процедуры потери веса происходят очень медленно, что в итоге Вы только наберете еще больше веса.
Печень же являет... <a href="http://lesyaka.ru/post381620628/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 10 Января 2016 г. 13:27
+ в цитатник
Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи этого мощного напитка.
Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить Вашу печень и Вы затем сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!
далее
54
Запись понравилась
102
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post381524842/">Жареный сельдерей или фальшивая "картошка" для худеющих!</a><br/>
Думаю, что жареную картошку любят все! И также все знают, какая она жутко калорийная! Но в чудесной своей диете Дюкан нашёл шикарную замену ей - жареный сельдерей! Я даже не ожидала, насколько это вкусно, ароматно, полезно и практически не калорийно! Настоятельно рекомендую попробовать!
[more=далее]
Как приготовить фальшивую картошку или жареный сельдерей
Продукты:
Сельдерей корневой — 400 г
Масло растительное — 3 ст. л.
Сок лимонный — 0,5 ч. л.
Соль (по вкусу)
Специи (по вкусу)
Зелень (для украшения)
... <a href="http://lesyaka.ru/post381524842/">Читать далее...</a>
Суббота, 09 Января 2016 г. 12:28
+ в цитатник
Думаю, что жареную картошку любят все! И также все знают, какая она жутко калорийная! Но в чудесной своей диете Дюкан нашёл шикарную замену ей - жареный сельдерей ! Я даже не ожидала, насколько это вкусно, ароматно, полезно и практически не калорийно! Настоятельно рекомендую попробовать!
далее
106
Запись понравилась
395
Процитировали
4
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post380481712/">12 способов запечь картошку так, чтобы гости обалдели!</a><br/>
Из картофеля всегда можно приготовить потрясающий обед, который не потребует особых физических затрат. Кто-то скажет, что для этого достаточно отварить, запечь или обжарить ее и подать на стол с маслицем и свежей зеленью. Это тоже правда, но мы выяснили, что есть гораздо более аппетитные и изысканные варианты блюд с этим овощем.
Предлагаем неимоверно вкусные рецепты фаршированного печеного картофеля, среди которых каждый найдет что-то на свой вкус.
Фаршированный картофель с грибами в сметане
[more=далее]
... <a href="http://lesyaka.ru/post380481712/">Читать далее...</a>
Суббота, 26 Декабря 2015 г. 17:44
+ в цитатник
Из картофеля всегда можно приготовить потрясающий обед, который не потребует особых физических затрат. Кто-то скажет, что для этого достаточно отварить, запечь или обжарить ее и подать на стол с маслицем и свежей зеленью. Это тоже правда, но мы выяснили, что есть гораздо более аппетитные и изысканные варианты блюд с этим овощем.
Предлагаем неимоверно
вкусные рецепты фаршированного печеного картофеля, среди которых каждый найдет что-то на свой вкус.
Фаршированный картофель с грибами в сметане
далее
16
Запись понравилась
41
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post378192428/">Уникальный рецепт печенья, от которого худеют!</a><br/>
Для большинства женщин быстро похудеть – значит, отказаться от выпечки и сладкого. И в большинстве случаев этого им достаточно. Кстати, по статистике почти 52% худеющих представительниц прекрасного пола к себе излишне строги. На самом деле все эти вкусные рецепты для них – не запрещенные темы. Потому что их вес оптимален. Но для того, чтобы проверить целесообразность похудения достаточно просто рассчитать свои показатели (соотнести вес и критерии обхватов с ростом). А вот тем, кому действительно нужно сбросить некоторое количество килограмм, придется постараться.
[more=... <a href="http://lesyaka.ru/post378192428/">Читать далее...</a>
Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 12:42
+ в цитатник
Для большинства женщин быстро похудеть – значит, отказаться от выпечки и сладкого. И в большинстве случаев этого им достаточно. Кстати, по статистике почти 52% худеющих представительниц прекрасного пола к себе излишне строги. На самом деле все эти вкусные рецепты для них – не запрещенные темы. Потому что их вес оптимален. Но для того, чтобы проверить целесообразность похудения достаточно просто рассчитать свои показатели (соотнести вес и критерии обхватов с ростом). А вот тем, кому действительно нужно сбросить некоторое количество килограмм, придется постараться.
далее
88
Запись понравилась
312
Процитировали
6
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post377316718/">Диетическая куриная ветчина своими руками</a><br/>
Диетическая куриная ветчина, или запеченный диетический террин. Один из самых простых терринов, или ветчины домашней, как хотите назовите, которые я когда либо делала. И не только в смысле приготовления, но и по составу. Террин получается сочным, нежным и диетическим. И для тех, кто худеет, и для тех кто соблюдает диету при заболевании ЖКТ. Скоро праздники, и этот террин выручит Вас, даже если изыски Вам нельзя, как выручал нас не раз. Можно и как горячее подать на ужин.
[more=далее]
Грудка куриная (филе) — 500 г
Филе куриное (бедра) — 300 г
Моло... <a href="http://lesyaka.ru/post377316718/">Читать далее...</a>
Пятница, 20 Ноября 2015 г. 16:48
+ в цитатник
Диетическая куриная ветчина, или запеченный диетический террин. Один из самых простых терринов, или ветчины домашней, как хотите назовите, которые я когда либо делала. И не только в смысле приготовления, но и по составу. Террин получается сочным, нежным и диетическим. И для тех, кто худеет, и для тех кто соблюдает диету при заболевании ЖКТ. Скоро праздники, и этот террин выручит Вас, даже если изыски Вам нельзя, как выручал нас не раз. Можно и как горячее подать на ужин.
далее
16
Запись понравилась
43
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post373221118/">Пасторма из куриной грудки (диетическая)+гренки к завтраку</a><br/>
Очень вкусное, просоленное, диетичное мясо. Готовится не быстро, но от вас потребуется минимум усилий)
[more=далее]
Грудка куриная — 1 кг
Горчица — 3 ст. л.
Чеснок — 3 зуб.
Паприка сладкая — 0,5 ч. л.
Орех мускатный — 0,5 ч. л.
Вода — 500 мл
Соль — 1,5 ст. л.
Аджика — 1 ч. л.
Перец черный — 1 щепот.
Время приготовления: 30 минут
Как приготовить диетическую пастрому из куриной грудки:
... <a href="http://lesyaka.ru/post373221118/">Читать далее...</a>
Пятница, 02 Октября 2015 г. 16:31
+ в цитатник
Очень вкусное, просоленное, диетичное мясо. Готовится не быстро, но от вас потребуется минимум усилий)
далее
8
Запись понравилась
15
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post372892646/">Полезные банановые суши с карамельным ароматом!</a><br/>
Рецепт-идея. Для детского праздника или просто для хорошего сладкого утра. Нежный банан в карамельной хрустящей корочке!
[more=далее]
Потребуется:
Банан — 1 шт
Молоко сгущенное (вареное) — 1/4 бан.
Хлопья рисовые — 1/2 стак.
Как приготовить банановые суши:
Хлопья обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
Банан лучше взять немного незрелый (так сгущенка лучше ляжет). Аккуратно снимать с него кожуру по секторам и намазывать их вареной сгущенкой и присы... <a href="http://lesyaka.ru/post372892646/">Читать далее...</a>
Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 15:45
+ в цитатник
Рецепт-идея. Для детского праздника или просто для хорошего сладкого утра. Нежный банан в карамельной хрустящей корочке!
далее
43
Запись понравилась
137
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post372668912/">Домашний кетчуп-жиросжигатель по старинному рецепту!</a><br/>
Экологически чистый кетчуп
Рецепт кетчупа, проверенный несколькими поколениями. Домашний, очень вкусный, без консервантов.
И не думайте, что сделать кетчуп в домашних условиях – это сложно, долго и категорически вам не подходит. Ваша задача – сложить все в кастрюлю, измельчить блендером и поставить на огонь. А те счастливчики, у кого есть мультиварка, могут выставить режим «Тушение» и через 2 часа вас будет ждать экологически чистый и безопасный томатный соус.
[more=далее]
Ещ... <a href="http://lesyaka.ru/post372668912/">Читать далее...</a>
Пятница, 25 Сентября 2015 г. 16:19
+ в цитатник
Экологически чистый кетчуп
Рецепт кетчупа, проверенный несколькими поколениями. Домашний, очень вкусный, без консервантов.
И не думайте, что сделать кетчуп в домашних условиях – это сложно, долго и категорически вам не подходит. Ваша задача – сложить все в кастрюлю, измельчить блендером и поставить на огонь. А те счастливчики, у кого есть мультиварка, могут выставить режим «Тушение» и через 2 часа вас будет ждать экологически чистый и безопасный томатный соус.
далее
34
Запись понравилась
78
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post372338411/">СУПЕР - СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА!</a><br/>
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
[more=далее]
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить ... <a href="http://lesyaka.ru/post372338411/">Читать далее...</a>
Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 13:17
+ в цитатник
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
далее
56
Запись понравилась
125
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post371644849/">Жиросжигающая бомба: запеченный грейпфрут с корицей!</a><br/>
Признаюсь честно, узнав об этом блюде, я потеряла покой, всe время пытаясь представить его вкус. Я очень люблю цитрусовые и должна сказать, что грейпфрут в таком виде я пробовала впервые. Совершенно новый вкус, настоящее открытие! Это необычно, неповторимо, пикантно, с нежным и долгим послевкусием... Одна проблема: в книге это блюдо было в разделе закусок. Думаю, кому как, на мой взгляд, это прекрасный лeгкий ужин или замечательный десерт.
Вкусный и полезный завтрак. 17 калорий!
[more=далее]
Потребуется:
Грейпфрут — 1 шт
Сахар коричневый — 3 ч. л.&... <a href="http://lesyaka.ru/post371644849/">Читать далее...</a>
Суббота, 12 Сентября 2015 г. 16:42
+ в цитатник
Признаюсь честно, узнав об этом блюде, я потеряла покой, всe время пытаясь представить его вкус. Я очень люблю цитрусовые и должна сказать, что грейпфрут в таком виде я пробовала впервые. Совершенно новый вкус, настоящее открытие! Это необычно, неповторимо, пикантно, с нежным и долгим послевкусием... Одна проблема: в книге это блюдо было в разделе закусок. Думаю, кому как, на мой взгляд, это прекрасный лeгкий ужин или замечательный десерт.
Вкусный и полезный завтрак. 17 калорий!
далее
51
Запись понравилась
150
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post371575461/">"Калейдоскоп" - не реально вкусная куриная колбаска с овощами!</a><br/>
Вкусная, ароматная и полезная колбаса. Готовлю для своей диеты. Наслаждаюсь))) Да здравствует вкусная диета!! Заходите, угощу
[more=далее]
Фарш куриный — 500 г
Крупа манная — 2 ст. л.
Яйцо куриное (большое) — 1 шт
Морковь (1 средняя) — 100 г
Горошек зеленый (брала замороженый, горсть) — 80 г
Брокколи (горсть) — 60 г
Чеснок — 2 зуб.
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу
Фарш выложить в глубокую миску. Я брала уже готовый, из цел... <a href="http://lesyaka.ru/post371575461/">Читать далее...</a>
Пятница, 11 Сентября 2015 г. 18:16
+ в цитатник
Вкусная, ароматная и полезная колбаса. Готовлю для своей диеты. Наслаждаюсь))) Да здравствует вкусная диета!! Заходите, угощу
далее
25
Запись понравилась
78
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post366524880/">Целебное варенье из сосновых шишек и сосновый мед своими руками!</a><br/>
Сосна отдает нам самое ценное, что может быть использовано для лечения человека. Это и живица, и почки, и хвоя, и сосновые шишки, которые широко используются в народной медицине.
Кроме того, иголки сосны получили широкое применение в производстве целебных эфирных масел.
[more=далее]
Каждый может заготовить себе на холодную осень и долгую зиму целебный "живичный" мед из сосновых шишек. Однако, чтобы варенье из зеленых шишек оказалось действительно целебным и полезным для организма, шишечки следует правильно собрать и приг... <a href="http://lesyaka.ru/post366524880/">Читать далее...</a>
Среда, 08 Июля 2015 г. 16:48
+ в цитатник
Сосна отдает нам самое ценное, что может быть использовано для лечения человека. Это и живица, и почки, и хвоя, и сосновые шишки, которые широко используются в народной медицине.
Кроме того, иголки сосны получили широкое применение в производстве целебных эфирных масел.
далее
26
Запись понравилась
87
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post365488157/">Домашний низкокалорийный сыр своими руками</a><br/>
Домашний сыр можно употреблять в пищу сразу же после приготовления как низкокалорийный продукт питания. Он наиболее вкусен в охлажденном виде, но срок хранения его ограничен одной неделей в условиях холодильника. Сыр домашнего приготовления, в отличие от заводского, не содержит консервантов, чем и объясняется его короткий срок хранения.
[more=далее]
Время приготовления: 30 мин.
Порций: по желанию
Вам потребуется:
500г творога 0% натурального крупинками сухого
0,5 стакана молока 2,5%
1/2 яйца
0,... <a href="http://lesyaka.ru/post365488157/">Читать далее...</a>
Четверг, 25 Июня 2015 г. 10:50
+ в цитатник
Домашний сыр можно употреблять в пищу сразу же после приготовления как низкокалорийный продукт питания. Он наиболее вкусен в охлажденном виде, но срок хранения его ограничен одной неделей в условиях холодильника. Сыр домашнего приготовления, в отличие от заводского, не содержит консервантов, чем и объясняется его короткий срок хранения.
далее
70
Запись понравилась
203
Процитировали
4
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post365401768/">Овсяный квас - супер напиток для здоровья! </a><br/>
Квас из овса – исконно русский напиток. В старых рецептах встречается большое количество способов приготовления этого замечательного напитка.В современное время квас из овса утратил популярность и уступил место хлебному. А жаль, ведь овсяный напиток не только хорошо утоляет жажду и приятен на вкус. Благодаря наличию биологически активных компонентов, овсяный квас – польза для всего организма.
[more=далее]
Приготовление этого напитка не требует много времени и особого умения.
Чтобы приготовить классический овсяный квас,... <a href="http://lesyaka.ru/post365401768/">Читать далее...</a>
Среда, 24 Июня 2015 г. 17:13
+ в цитатник
Квас из овса – исконно русский напиток. В старых рецептах встречается большое количество способов приготовления этого замечательного напитка.В современное время квас из овса утратил популярность и уступил место хлебному. А жаль, ведь овсяный напиток не только хорошо утоляет жажду и приятен на вкус. Благодаря наличию биологически активных компонентов, овсяный квас – польза для всего организма.
далее
43
Запись понравилась
137
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post364205759/">ТВОРОГ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ своими руками</a><br/>
Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.
[more=далее]
Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!
Для приготовления творога нам понадобится:
1. Молоко 1 литр
2. Лимон 1 шт
Д... <a href="http://lesyaka.ru/post364205759/">Читать далее...</a>
Четверг, 11 Июня 2015 г. 14:37
+ в цитатник
Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.
далее
36
Запись понравилась
126
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post363747013/">5 лучших кефирных коктейлей для здоровья!</a><br/>
Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.
1. Со специями.
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
[more=далее]
2. С медом.
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл... <a href="http://lesyaka.ru/post363747013/">Читать далее...</a>
Пятница, 05 Июня 2015 г. 15:33
+ в цитатник
Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.
1. Со специями.
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
далее
43
Запись понравилась
127
Процитировали
4
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post363362298/">Яблочные сырники без муки!</a><br/>
Казалось бы, что нового можно сказать о сырниках?! Всем хорошо известное лакомство из детства, которое наши мамы и бабушки подавали нам к чаю. Но иногда хочется чего-то нового, необычного, полезного. Эти сырники именно такие! Они не жарятся на сковороде с растительным маслом, а запекаются в духовке без капли жира, что делает их невероятно полезными. Сырники без муки прекрасно держат форму, имеют золотистый цвет и приятный яблочный вкус. Отлично подходят для завтрака, ведь завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным!
[more=далее]
Время п... <a href="http://lesyaka.ru/post363362298/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 20:36
+ в цитатник
Казалось бы, что нового можно сказать о сырниках?! Всем хорошо известное лакомство из детства, которое наши мамы и бабушки подавали нам к чаю. Но иногда хочется чего-то нового, необычного, полезного. Эти сырники именно такие! Они не жарятся на сковороде с растительным маслом, а запекаются в духовке без капли жира, что делает их невероятно полезными. Сырники без муки прекрасно держат форму, имеют золотистый цвет и приятный яблочный вкус. Отлично подходят для завтрака, ведь завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным!
далее
40
Запись понравилась
141
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://lesyaka.ru/post362254763/">Корейский салат из огурцов и мяса от Сталика Ханкишиева.</a><br/>
Салат меня привлек прежде всего тем, что он имеет не только пикантный (корейская кухня), но и полезный для похудения - (огурцы и говядина, и никакого жира!!!)
Время приготовления: 30 минут
Порций: по желанию
[more=далее]
Как готовить:
Если бы корейцы были итальянцами, то они бы тонко-претонко нарезали сырое мясо и огурцы и выложили бы его на тарелку слоями - слой мяса, слой огурцов и полили бы все маслом с уксусом, чтобы получить мясо-огуречный карпаччо.
Но у каждой национальной кухни свой подход к исп... <a href="http://lesyaka.ru/post362254763/">Читать далее...</a>
Понедельник, 18 Мая 2015 г. 16:13
+ в цитатник
Салат меня привлек прежде всего тем, что он имеет не только пикантный (корейская кухня), но и полезный для похудения - (огурцы и говядина, и никакого жира!!!)
Время приготовления: 30 минут
Порций: по желанию
далее