Массаж головы является одним из основных способов лечения головной боли. Но важно помнить о том, что такой массаж, особенно, если он затрагивает и область шеи, следует проводить с большой осторожностью. В представленном видео квалифицированные специалисты израильской клиники расскажут о причинах головной боли и методах ее лечения, в том числе и при помощи массажа. Вы научитесь правильно разминать мышцы шеи и массировать как голову в целом, так и основные активные точки, о которых врачам давно известно из восточной медицины. Учитесь делать массаж правильно, и, возможно, это поможет вам надолго забыть о головной боли.

Одним из самых популярных средств при лечении самых разных заболеваний является медовый компресс. Его можно использовать для эффективного лечения бронхита или простуды. Он отлично помогает от кашля. Чтобы сделать такое средство лечения, потребуется взять водку, жидкий натуральный мёд, 2 куска плёнки из целлофана, 4 куска хлопчатобумажной ткани, эластичный бинт.

Многие мамы годовалых малышей с ужасом слушают рассказы своих подруг о том, как их детки болели воспалением легких, и надеются, что их эта проблема не коснется. Но, к сожалению, по статистике, обнародованной Министерством здравоохранения Российской Федерации, почти 75% детей в возрасте от 1 года до 3-х лет успевают переболеть пневмонией.

Поэтому вам, как маме, необходимо знать простые правила ухода за больным ребенком, которые помогут ему быстрее выздороветь, а вам - справиться со стрессовой ситуацией.

Мы предлагаем на ваш выбор 5 продуктов, которые лучше всего подходят для разгрузочного дня. Первый — для голодного монодня, остальные — для сытого. Выберите тот, который вам больше нравится.

Свежие яблоки

Проблема ожирения захватила весь мир. Недавно было установлено, что стресс родителей ребенка в значительной степени влияет на ожирение детей. Детское ожирение – это наличие избыточной массы жировой ткани в организме ребенка. Дети начинают очень быстро набирать массу телу при употреблении очень калорийной пищи (гамбургеров, фаст-фудов) и продолжительно постельном режиме. 

Мало кто задумывается над тем, какую важную роль в гигиене сна играют матрасы. Тело человека – это сложная биохимическая система. Во время сна тело выделяет большое количество тепла и влаги. Постельное белье должно обеспечивать хорошую циркуляцию воздуха, влагообмен и поддерживать баланс температур.

Такую же роль должны играть матрасы. Днем влага из них должна беспрепятственно испаряться, внутрь матраса должен попадать воздух. Если этого не будет происходить, если матрас сделан из устаревших, некачественных материалов, то внутри матраса начнут развиваться вредные микроорганизмы, он начнет сыреть, в нем может завестись плесень. Спать на таком матрасе значит вредить своему здоровью.

Если вы потеете по ночам, вам, конечно, можно посоветовать выбрать одеяло полегче или открывать форточку на ночь… Однако ночную потливость могут вызвать и другие причины.

Сохранить здоровье в нашем современном обществе становится все сложнее. Неправильное питание и пищевые продукты с разными химическими добавками, алкоголь и табакокурение, загрязненная окружающая среда, - все это ежедневно накладывает неблагоприятный отпечаток на людей. Причем, мужская половина населения, подвержена этому воздействию, не меньше чем, женская.

Уже ни для кого не секрет, что комнатные растения в нашем доме помогают очищать воздух от всевозможных токсинов. Помимо украшения вашего дома, растения также контролируют уровень влажности. Вашему вниманию представляется список растений, которые максимально очищают загрязненный воздух.

Мидии вкусны, нежные на вкус, содержат большое количество белка (превосходят по количеству белка говядину и рыбу), низкокалорийны. Присутствие в мидии минеральных солей, железа, фосфора и витаминов делает их весьма полезными. Некоторые ученые считают мидии природной Виагрой.  Каждые 100 грамм мидии это около 80 ккал, 20 грамм белка (мидия это буквально сплошной белок), 3 грамма жира и 3 грамма углеводов. Самое то  для спортсменов и людей, следящих за своим здоровьем и фигурой, при малом содержании жира – огромное количество белка.

Пропущенный завтрак делает калорийную пищу более привлекательной в течение дня, считают исследователи из Имперского колледжа в Лондоне, Великобритания. По их мнению, голодный мозг настраивается на активный поиск пищи.