11
Запись понравилась
19
Процитировали
0
Сохранили
Воскресенье, 29 Мая 2016 г. 14:33
+ в цитатник
"ВЕСЕЛАЯ НЕДЕЛЬКА"
Всю неделю по — порядку,
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят на траву
И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).
далее
17
Запись понравилась
21
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post391610261/">Борьба с бессоницей: дыхательная техника «4-7-8» поможет уснуть за несколько секунд!</a><br/>
Бессонница выматывает больше, чем тяжёлый трудовой день. Нет ничего хуже целой ночи, проведённой с открытыми глазами и попытками посчитать баранов. Специальная дыхательная техника поможет погрузиться в сладкий сон буквально за несколько секунд.
[more=далее]
Дыхательную технику «4-7-8» открыл Эндрю Вейл из Аризоны, который описал её как очень простой способ, не требующий времени и оборудования. Он утверждает, что она помогает людям уснуть за 60 секунд благодаря тому, что нервная система успокаивается, стресс снимается и тело расслабля... <a href="http://www.lesyaka.ru/post391610261/">Читать далее...</a>
Пятница, 27 Мая 2016 г. 16:49
+ в цитатник
Бессонница выматывает больше, чем тяжёлый трудовой день. Нет ничего хуже целой ночи, проведённой с открытыми глазами и попытками посчитать баранов. Специальная дыхательная техника поможет погрузиться в сладкий сон буквально за несколько секунд.
далее
22
Запись понравилась
50
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post390630708/">В какое время дня полезно есть те или иные продукты!</a><br/>
Все хорошо в свое время. И даже здоровые продукты лучше всего есть в определенные часы, тогда от них будет максимум пользы. Предлагаем посмотреть на инфографику, которая наглядно показывает, в какое время дня лучше всего употреблять мясо, овощи, творог и другую еду, которая чаще всего встречаются в нашем рационе.
[more=далее]
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Вывод: все полезно в первой половине дня!!!
... <a href="http://www.lesyaka.ru/post390630708/">Читать далее...</a>
Четверг, 12 Мая 2016 г. 16:37
+ в цитатник
Все хорошо в свое время. И даже здоровые продукты лучше всего есть в определенные часы, тогда от них будет максимум пользы. Предлагаем посмотреть на инфографику, которая наглядно показывает, в какое время дня лучше всего употреблять мясо, овощи, творог и другую еду, которая чаще всего встречаются в нашем рационе.
далее
19
Запись понравилась
15
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post390492253/">Что означают наклейки на фруктах?</a><br/>
Наверное вы неоднократно замечали разного рода наклейки на фруктах. Задавали ли вы себе вопрос, зачем они и какую информацию несут?
1. Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.
[more=далее]
2. Если продукт имеет 5-значный код, который начинается с номера 9, это означает, что продукт был выращен традиционным способом, как это делали в течение тысяч лет.... <a href="http://www.lesyaka.ru/post390492253/">Читать далее...</a>
Вторник, 10 Мая 2016 г. 13:53
+ в цитатник
Наверное вы неоднократно замечали разного рода наклейки на фруктах. Задавали ли вы себе вопрос, зачем они и какую информацию несут?
1. Если на них 4-значный код, который начинается номерами 3 или 4, то это означает, что продукт был выращен по принципу интенсивного сельского хозяйства, что также подразумевает использование удобрений и пестицидов.
далее
13
Запись понравилась
14
Процитировали
2
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post390321883/">10 запретов при чаепитии!</a><br/>
Запрет первый – чай на пустой желудок.
Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».
[more=далее]
Запрет второй – на обжигающий чай.
Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше... <a href="http://www.lesyaka.ru/post390321883/">Читать далее...</a>
Суббота, 07 Мая 2016 г. 14:39
+ в цитатник
Запрет первый – чай на пустой желудок.
Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».
далее
8
Запись понравилась
16
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post390122190/">4 натуральных средства от солнечных ожогов своими руками!</a><br/>
Как бы кто не предохранялся, под какими бы зонтиками не лежал и какими бы кремами не мазался, от солнечных ожогов не застрахован никто. Особенно страдают блондинки с нежной кожей. Бабушкины средства в виде сметаны и кефира, безусловно, хороши, но пришла пора попробовать и новое средство. Оно избавит от боли и шелушения кожи.
[more=далее]
1. Алое вера
Алое вера – одно из самых лучших натуральных лекарств для всех типов ожогов. Оно непременно должно быть на подоконнике в любом доме. Толстые ста... <a href="http://www.lesyaka.ru/post390122190/">Читать далее...</a>
Среда, 04 Мая 2016 г. 16:24
+ в цитатник
Как бы кто не предохранялся, под какими бы зонтиками не лежал и какими бы кремами не мазался, от солнечных ожогов не застрахован никто. Особенно страдают блондинки с нежной кожей. Бабушкины средства в виде сметаны и кефира, безусловно, хороши, но пришла пора попробовать и новое средство. Оно избавит от боли и шелушения кожи.
далее
104
Запись понравилась
358
Процитировали
8
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post389679308/">Самое эффективное средство от грибка ногтей своими руками!</a><br/>
Это простое 2-компонентное средство навсегда избавит от грибка ногтей!
Пожелтение и отслаивание ногтевой пластины, появление трещинок и зуд между пальцами — симптомы грибковой инфекции. Статистика свидетельствует, что каждый 5-й житель Земли страдает от этой проблемы.
[more=далее]
Сниженный иммунитет, тесная обувь, излишняя потливость ног, лишний вес — факторы, способствующие заражению. Если ты заметил у себя на ногах проявления грибка, следует действовать незамедлительно!
Обычная пищевая сода и яблочный уксус в наши дни есть на кухонной полке почти у каж... <a href="http://www.lesyaka.ru/post389679308/">Читать далее...</a>
Среда, 27 Апреля 2016 г. 16:22
+ в цитатник
Это простое 2-компонентное средство навсегда избавит от грибка ногтей !
Пож елтение и отслаивание ногтевой пластины, появление трещинок и зуд между пальцами — симптомы грибковой инфекции. Статистика свидетельствует, что каждый 5-й житель Земли страдает от этой проблемы.
далее
7
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post389247975/">Как избавиться от зубной боли: ТОП 10 народных средств!</a><br/>
Зубная боль может доставит немало хлопот, особенно когда она застаёт нас врасплох, и нет возможности обратиться к стоматологу. Представляем Вашему вниманию 10 народных средств от зубной боли.
[more=далее]
Если чувствуете небольшой дискомфорт, попробуйте хорошенько прочистить зубы. В межзубном пространстве могут застревать остатки пищи.
Содовый раствор снимает воспаление дёсен.
Приложенный к щеке лёд заметно уменьшает боль.
Самомассаж ушной раковины делают большим и указательным пальцами. Че... <a href="http://www.lesyaka.ru/post389247975/">Читать далее...</a>
Четверг, 21 Апреля 2016 г. 15:43
+ в цитатник
Зубная боль может доставит немало хлопот, особенно когда она застаёт нас врасплох, и нет возможности обратиться к стоматологу. Представляем Вашему вниманию 10 народных средств от зубной боли .
далее
20
Запись понравилась
59
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post389018199/">Полезный чай из куркумы для очищения организма и вывода токсинов!</a><br/>
Пей чай из куркумы, чтобы активировать работу печени и вывести из организма токсины!
Кто бы мог подумать, что такая знакомая нам специя, как куркума, это целый кладезь полезных веществ! Употребление куркумы благотворно влияет наше тело: она способствует восстановлению сети кровеносных сосудов и капилляров, помогает бороться с подагрой, артритом, улучшает цвет лица и омолаживает организм в целом.
[more=далее]
Эта пряность является невероятно полезным средством для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Всё дело в том, что полифенол куркумин, который входит в состав куркум... <a href="http://www.lesyaka.ru/post389018199/">Читать далее...</a>
Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 15:43
+ в цитатник
Пей чай из куркумы, чтобы активировать работу печени и вывести из организма токсины!
Кто бы мог подумать, что такая знакомая нам специя, как куркума, это целый кладезь полезных веществ! Употребление куркумы благотворно влияет наше тело: она способствует восстановлению сети кровеносных сосудов и капилляров, помогает бороться с подагрой, артритом, улучшает цвет лица и омолаживает организм в целом.
далее
16
Запись понравилась
25
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post388935891/">Волшебный напиток из банана и корицы для крепкого сна!</a><br/>
После нелегкого рабочего дня так хочется расслабиться и отдохнуть… Но множество проблем, тревожных мыслей не позволяют спокойно уснуть. Этот рецепт особенно полезен тем, кто страдает от бессонницы, кого мучают кошмары. Недосыпы серьезно сказываются на здоровье, поэтому пришла пора исправлять ситуацию. И сделать это можно с помощью простых продуктов.
[more=далее]
Не бегите в аптеку за снотворным, ведь после него вы будете утром чувствовать себя разбитыми и не отдохнувшими. Заканчивайте все дела еще за час до сна, дайте организму подготовиться к отдыху, это также усилит... <a href="http://www.lesyaka.ru/post388935891/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 12:38
+ в цитатник
После нелегкого рабочего дня так хочется расслабиться и отдохнуть… Но множество проблем, тревожных мыслей не позволяют спокойно уснуть. Этот рецепт особенно полезен тем, кто страдает от бессонницы, кого мучают кошмары. Недосыпы серьезно сказываются на здоровье, поэтому пришла пора исправлять ситуацию. И сделать это можно с помощью простых продуктов.
далее
4
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post388857319/">Интересные Факты и Мифы о похудении</a><br/>
В настоящее время наверно каждая вторая девушка задумывалась о своей физической форме. Многие из них даже садились на диеты и отправлялись в спортзал, чтобы сбросить вес. Но вся ли информация, которую мы знаем о похудении, правда?
[more=далее]
1) Существуют диеты для похудения определенно части тела
МИФ. Тип вашего питания, диеты и прочее не влияет на похудение какой-либо одной части тела. Человек худеет равномерно.
2) Зеленый чай и кофе помогают похудеть
ФАКТ. И кофе и зеленый чай улучшают обмен веществ, а следовательно ускоряют процесс похудени... <a href="http://www.lesyaka.ru/post388857319/">Читать далее...</a>
Суббота, 16 Апреля 2016 г. 09:51
+ в цитатник
В настоящее время наверно каждая вторая девушка задумывалась о своей физической форме. Многие из них даже садились на диеты и отправлялись в спортзал, чтобы сбросить вес. Но вся ли информация, которую мы знаем о похудении, правда?
далее
16
Запись понравилась
27
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post388526539/">10 самых опасных токсинов в косметике!</a><br/>
От чего женщины не способны отказаться, так это от косметики. Вот только вместо того, чтобы сделать кожу красивой и здоровой, они наносят ей порой непоправимый вред. В косметических средствах используются ингредиенты, которые на самом деле являются токсинами.
[more=далее]
10. Этоксилированное поверхностно-активное вещество и 1,4 диоксан
Никогда оно не рассматривалось как токсин, поскольку по сравнению с этиленоксидом, вызывающим онкологические заболевания, все остальные вещества кажутся менее ... <a href="http://www.lesyaka.ru/post388526539/">Читать далее...</a>
Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 15:49
+ в цитатник
От чего женщины не способны отказаться, так это от косметики. Вот только вместо того, чтобы сделать кожу красивой и здоровой, они наносят ей порой непоправимый вред. В косметических средствах используются ингредиенты, которые на самом деле являются токсинами.
далее
17
Запись понравилась
25
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post388463389/">АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА - главные защитники от онкологии!</a><br/>
Чтобы уменьшить риск раковых заболеваний, надо среди прочего задуматься о своих привычках. Вот некоторые советы, которые можно не только прочитать, но и сохранить на будущее.
[more=далее]
Основой такого питания должны прежде всего быть овощи, в которые добавляются оливковое или натуральное сливочное масло, чеснок, специи и приправы. Мясо, рыба, яйца являются лишь дополнением к овощным блюдам – они перестают быть основными в рационе. Такое меню кардинально противоположно классическому блюду европейской кухни (там главным является мясо, а овощи –... <a href="http://www.lesyaka.ru/post388463389/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 17:00
+ в цитатник
Чтобы уменьшить риск раковых заболеваний, надо среди прочего задуматься о своих привычках. Вот некоторые советы, которые можно не только прочитать, но и сохранить на будущее.
далее
17
Запись понравилась
45
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post388257782/">Целебный отвар из льняных семян!</a><br/>
Список недугов, при которых помогает отвар из льняных семян, довольно обширен. Все описанные ниже рецепты полностью натуральны и подходят для регулярного использования.
[more=далее]
Рецепт первый: избавляемся от отеков
Для того чтобы избавиться от отёков необходимо приготовить отвар по следующему рецепту.
Вам понадобятся такие ингредиенты:
очищенная или талая вода – четыре полных стакана,
льняное семя (цельное) – примерно четыре – пять чайных ложечек
лимонная цедра - пол чайной ложечки.... <a href="http://www.lesyaka.ru/post388257782/">Читать далее...</a>
Четверг, 07 Апреля 2016 г. 14:56
+ в цитатник
Список недугов, при которых помогает отвар из льняных семян, довольно обширен. Все описанные ниже рецепты полностью натуральны и подходят для регулярного использования.
далее
11
Запись понравилась
22
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://www.lesyaka.ru/post387878752/">Упражнение «Снятие усталости всего тела»</a><br/>
Как говорят: "если устала правая рука, применяй левую", при общей усталости лучше делать легкие упражнения и добиваться равновесия кровообращения и деятельности нервов, чем лежать на диване.
[more=далее]
Чувство усталости возникает преимущественно в мышцах, которые имеют в себе нервы, поэтому расстройство деятельности мышц передается в мозг и воспринимается как чувство усталости.
Упражнение 1
Поднятие монет приносит хороший результат (рис. 1). Это с пола подбирают монеты по одной штуке. Разумеется, не надо сгибать ноги в коленях. Монет должно быть минимум 1... <a href="http://www.lesyaka.ru/post387878752/">Читать далее...</a>
Пятница, 01 Апреля 2016 г. 15:04
+ в цитатник
Как говорят: "если устала правая рука, применяй левую", при общей усталости лучше делать легкие упражнения и добиваться равновесия кровообращения и деятельности нервов, чем лежать на диване.
далее