…читать дальше   

читать далее >>>

Каждый из нас хотя бы раз страдал от изжоги. Ощущения, скажем прямо, не из приятных. Что делать, если под рукой нет никаких средств от изжоги, когда они так нужны?
Необходимо воспользоваться средствами народной медицины. Давайте поговорим об этом более подробно. Прежде чем говорить о методах борьбы с изжогой, необходимо разобраться, что же вообще такое изжога.

читать далее >>>

Основное условие для сохранения здоровья – это подвижный образ жизни, нужно держать в тонусе мышцы шеи и спины, отвечающие за поддержку позвоночника, так называемый «мышечный корсет». Так мы снизим вероятность возникновения болей в шее любого происхождения.Для укрепления шеи есть несложный комплекс так называемых изометрических упражнений (напрягающих мышцы при полной их неподвижности). Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в течение 7-10 секунд.

читать далее>>>

Еще по теме:

Главные зимние продукты помогающие укрепить иммунитет

Укрепить иммунитет и сказать старенью «нет»

Когда начинает болеть шея, хочется не говорить о причинах боли, а немедленно что-то сделать для ее облегчения.

>>> читать далее

Периодические боли в шеи – признаки развития шейного остеохондроза, который наблюдается более чем у35% людей. Основная причина появления этой болезни – сидячий образ жизни.

  >>> читать далее

читать далее>>>

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

далее   

Современные педиатры утверждают, что в рацион питания для ребенка в возрасте после года, обязательном порядке должны входить блюда, приготовленные из мяса. Для изготовления мясных блюд детям следует использовать нежирное мясо – птицу, телятину, говядину. Специалисты по детскому питанию утверждают, что ребенок такого возраста должен получать ежедневно около 90 грамм мяса. Кормить ребенка мясной пищей лучше с утра, или же днем, так как усваиваются они довольно длительное время.

  далее   

далее>>> 

Также читайте:

Фитбол – «мяч здоровья» для будущих мам

Народные средства от простуды

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

Итак, вот и наступили резкие холода, а соответственно, многие начали болеть простудными и вирусными заболеваниями. И, несмотря на то, что многие аптеки сейчас работают круглосуточно, хотелось бы, конечно, лечить простуду более натуральными средствами, а не травить себя и тем более детей, всяческой "химией". В этом обзоре мы и рассмотрим с вами как и чем  лечить простуду народными средствами.

читать далее >>>

Проблема красных глаз знакома многим. Из-за большой нагрузки, чрезмерной усталости, повышения давления мельчайшие кровеносные сосуды, расположенные на поверхности глазных яблок, расширяются, и глаза выглядят красными.

>>> ДАЛЬШЕ

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

>>> ДАЛЬШЕ

Знаем ли мы, как правильно ухаживать за нашими зубами? Чаще всего мы даже и не подозреваем, насколько важен уход не только за зубами, но и за деснами, языком. Здоровье зубов во многом зависит от того, в каком состоянии находится ваша слизистая рта. Если неправильно использовать средства для оральной гигиены, то в межзубных промежутках будет скапливаться зубной налет, содержащий болезнетворные бактерии. Именно эти бактерии и вызывают пародонтоз, кариес и проблемы с эмалью. На сегодняшний день целых 80% населения земли имеет те или другие проблемы с зубами.

…читать дальше   

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

Многие из нас хорошо помнят, как в детстве крутили вокруг талии яркий пластмассовый обруч. Тогда это было просто весело и увлекательно, а теперь обруч может стать хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами, особенно в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом. Те, у кого он еще стоит за шкафом — доставайте и начинайте тренироваться! Остальные могут приобрести этот полезный тренажер в спортивных магазинах. Можно купить обруч и через интернет — сейчас есть разборные модели, и вам пришлют его в небольшой посылке.

Обруч помогает похудеть, особенно полезен обруч для талии. Упражнения с ним дают потрясающие результаты: обруч убирает живот, кручение обруча практически заменяет сеанс массажа. У тех, кто еще не познакомился с этим небольшим, но эффективным переносным тренажером сразу могут возникнуть вопросы. Как похудеть с помощью обруча? Сколько надо крутить обруч? Сколько калорий сжигает обруч? Сколько нужно крутить обруч? Как убрать живот с помощью обруча? Чем полезен обруч кроме похудения? Попробуем ответить на эти и другие вопросы.

>>> ДАЛЬШЕ

Усталость, бледная кожа, депрессия? Вам недостает солнечнго света. Sunset Laboratories создала концептуальные таблетки с солнечным светом с острова Бора Бора, Гаити, Багам и Мальдив. Внимательно прочитайте инструкцию. Избегайте длительного использования.

>>> далее 

Здоровье глаз и хорошее зрение – это непременное условие нормальной жизни любого человека, ведь мы воспринимаем окружающий нас мир именно визуально. Однако, проблемы, которые возникают с глазами, трудно решить только с помощью медикаментов, очков или специальных процедур. Врачи-офтальмологи настаивают на том, что для сохранения или даже улучшения зрения нужно придерживаться определенной диеты.

читать далее>>>

Также читайте:

Как ухаживать за кожаными вещами - полезные советы

Как проверить качество меда, как правильно его выбрать и хранить

Что делать если постоянно чувствуешь недомогание и усталость? Многие списывают это на свой возраст или погоду. Но на самом деле,  очень многое зависит от вашего питания. Различные вредные добавки в магазинных продуктах, некачественные сырье в переработанных продуктов, с большим количеством жира и углеводов, приводят к симптомам, похожим на старческие. О том, как вернуть себе молодость с помощью питания мы и рассмотрим в этой статье.

>>> читать далее 

Мало кто задумывается над тем, как много всего нам дает вода. Мы просто изо дня в день пьем ее, ведь это требуется нашему организму. Это ничем не примечательное занятие может заиграть новыми гранями с совершенно неожиданной стороны, ибо польза сокрыта, оказывается, не только в поддержании жизненного тонуса и банальном утолении жажды. Чистая вода – это залог здоровья, долголетия, вашей неземной красоты и еще осиной талии. Вот о последней мы и будем вести речь.

далее>>> 

Фитбол – «мяч здоровья» для будущих мам

В 50-х годах прошлого века швейцарским врачом Сюзан Кляйнфогельбах был разработан комплекс упражнений, выполняемых на большом гимнастическом шаре в качестве реабилитационной гимнастики для людей больных ДЦП. В 1980-х годах американский врач Джоан Познер Мауэр стала использовать разноцветные мячи, для обеспечения скорейшего восстановления после любых травм опорно-двигательного аппарата.

>>> ДАЛЬШЕ