-Рубрики

 -Цитатник

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ
Выбрана рубрика ПОХУДЕНИЕ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(120), ЭЗОТЕРИКА,МАГИЯ(21), ЦВЕТЫ И РАСТЕНИЯ(102), ФОТОШОП и ФОТОАППАРАТ(47), ФОТОКОЛЛЕКЦИЯ(628), ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ(447), ФАКТЫ,МУДРОСТИ,ВЫСКАЗЫВАНИЯ(153), ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ(315), СТРОИТЕЛЬСТВО,РЕМОНТ,ДАЧА(189), СПОРТ(124), РУКОДЕЛИЕ,МАСТЕР-КЛАСС(1201), ПСИХОЛОГИЯ,ФИЛОСОФИЯ,АСТРОЛОГИЯ(231), ПРАЗДНИКИ(246), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(874), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ(92), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ (48), ОТНОШЕНИЯ, СЕМЬЯ(2), ОТЗЫВЫ (16), ОПРОСЫ,ТЕСТЫ(28), ОБО МНЕ И МОЕМ ГОРОДЕ(4), НОВОСТИ(351), МУЛЬТФИЛЬМЫ(50), МУЗЫКА(79), МУЖЧИНАМ(54), МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ(586), МАШИНЫ(АВТО)(77), МАТЬ И ДИТЯ(258), ЛИ.РУ(10), ЛЕГЕНДЫ,ПРИТЧИ,СТИХИ и т.д.(82), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ(3798), КРЕАТИВ,ДИЗАЙН(231), КРАСОТА и УХОД(597), КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ, ИГРЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ИНТЕРНЕТ(605), КНИГИ(23), ИНТЕРЕСНОЕ(526), ЗНАМЕНИТОСТИ(180), ЗДОРОВЬЕ(1143), ЗАГАДКИ И ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ(14), ВЯЗАНИЕ(2234), ВСЯКО РАЗНО(492), ВСЕ ДЛЯ БЛОГА И ДНЕВНИКА(125), ВОКРУГ СВЕТА(893), ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ(1325), В МИРЕ ЖИВОТНЫХ(462), БИЗНЕС,ФИНАНСЫ(133), АРХИТЕКТУРА и ИНТЕРЬЕР(820), АРТ,ИСКУССТВО, КАРТИНЫ(666)
Комментарии (0)

Диетология: путь к здоровому образу жизни

Дневник

Понедельник, 01 Мая 2017 г. 14:41 + в цитатник
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Полезный напиток из 4 ингредиентов для быстрого похудения живота!

Дневник

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 17:20 + в цитатник
3925073_87165176302601301492593775149259377865011492593778650b7bbbb9f041492769711 (650x471, 119Kb)
 
Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.
 
Предлагаем вам рецепт вкусного и полезного напитка, который поможет быстрее снизить вес и достичь желаемой цели.
 
  
далее
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

4 причины лишнего веса, которые абсолютно не связаны с перееданием!

Дневник

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 16:19 + в цитатник
Известно, что лишние килограммы появляются из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедания, стрессов. Однако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм. Поэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматься.
 
Поговорим о 4 причинах набора веса, связанных с гормонами.
 
1. «Надпочечниковый» набор веса
 
  
3925073_294816651544861026081201491373360149137336465061491373364650b46bb8a7371491394493 (650x479, 130Kb)
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

"Ешь и худей": самая полезная еда для похудения!

Дневник

Вторник, 28 Марта 2017 г. 12:29 + в цитатник

3925073_pohudenienappschegonachat (700x525, 176Kb)

Формула «меньше ешь – меньше весишь» работает не всегда. Худея, хочется улучшить самочувствие, и здоровье, а не ухудшить. Вот несколько продуктов, способных в этом помочь.

Яблоки.

Кожуру следует мыть, а не обрезать, ведь она - главный источник пользы (витаминов и минералов). Магазинные яблоки тоже подойдут, но лучше местные, «по сезону».

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Увлекательное похудение: школа танцев «Максимум» в Москве!

Дневник

Пятница, 17 Марта 2017 г. 19:40 + в цитатник

3925073_Bez_imeni4 (200x50, 1Kb)

3925073_zahod_gendere14260302661201400x700 (700x350, 121Kb)

Кто не знает прекрасный танец вальс. Завораживающее зрелище. Партнёр с гордой осанкой кружит миниатюрную барышню, в бледно-розовом воздушном платье, которая едва касается ножками паркета.

- Ах! Как красиво! – опечалено произносит упитанная девушка, глядя на себя в зеркало.

Что же мешает  вот также кружиться в танце? Конечно же, лишние килограммы и не знание самого построения танца.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (1)

6 советов, которые помогут отказаться от сладкого навсегда!

Дневник

Среда, 01 Марта 2017 г. 14:58 + в цитатник
О вреде сахара написано уже так много, что почти каждый из нас регулярно приходит к мысли отказаться от всего сладкого. Многие считают это настоящей проблемой. Но есть хорошая новость — на самом деле, чтобы перестроиться и избавиться от сахарной зависимости, организму нужно всего 10 дней.
 
Мы  выяснили, как именно нужно провести эти полторы недели, и предлагаем вам попробовать.
 
1. Не пейте калории.
 
3925073_2841971591900601014882704801488270484650114882704846505082a4c0f01488289110_1_ (650x560, 167Kb)  
 
 
В каждой банке газировки или коробке сока содержится неприлично много сахара. Это все равно, как если бы вы начали грызть горстями рафинад. Не очень-то вкусно, правда? К тому же это не дает нашему организму ничего, кроме резкого повышения сахара в крови и увеличивающегося со временем веса. Замените их на питьевую и минеральную воду: организм будет очищаться, жажда — утоляться, и при этом никакого вреда.
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

8 продуктов, благодаря которым можно похудеть!

Дневник

Среда, 01 Февраля 2017 г. 18:35 + в цитатник
Каждый человек, который хоть раз в жизни сидел на диете, знает нехитрую истину: если хочешь похудеть, нужно правильно питаться. От некоторых продуктов вес стремительно увеличивается, но есть и те, что способствуют похудению.
 
Если вы твердо намерены избавиться от лишних килограммов, то мы  собрали этот список для вас. Но помните: все хорошо в меру.
 
Тунец
 
3925073_255025152017020113370714859456036507c160f01911485945739_1_1_ (650x434, 206Kb)
  
 
Энергетическая ценность (100 г): 184 ккал
 
В тунце совсем мало жира, зато много белка и почти все аминокислоты, которые нужны для активной жизни. Благодаря низкому содержанию углеводов тунец способствует быстрому похудению (чем больше простых углеводов, тем больше жиров откладывается на нашем теле). Периодические разгрузочные дни с включением в меню рыбы могут улучшить обмен веществ.
 
далее
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (3)

Как быстро убрать жир с живота? Причины его образования и методы избавления

Дневник

Четверг, 29 Декабря 2016 г. 15:35 + в цитатник

 

3925073_kakpitatsjachtobyubratzhivot_1 (640x426, 102Kb)

Сегодня в развитых странах большое количество людей страдает ожирением. Это связано с уровнем жизни людей, их образом питания, и даже банальной ленью. Каждая женщина и каждый мужчина мечтают о плоском, подтянутом животе и достичь своей цели они хотят в кратчайшие сроки.

Жир на животе можно убрать множеством способов, это и упражнения, и диеты, и таблетки, и даже такие кардинальные меры, как операции. Однако, следует знать, что при большом весе потребуется и больше усилий и времени для приведения себя в форму.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

6 привычек, которые замедляют обмен веществ!

Дневник

Четверг, 15 Декабря 2016 г. 15:21 + в цитатник
3925073_image26215016_95263b6ad5d715aef4a2cc054713080f (700x350, 73Kb)
 
Замедлить метаболизм очень легко: к этому приводит неправильный образ жизни. От некоторых привычек точно стоит избавиться, если вы не хотите набрать лишний вес.
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (3)

Пенсионерка похудела на 30 кг ради любви!

Дневник

Среда, 14 Декабря 2016 г. 14:42 + в цитатник
3925073_1481704671_754 (664x466, 159Kb)
 
Женщина потратила шесть месяцев, чтобы стать привлекательной для нового возлюбленного.
 
Любовь способна творить чудеса и мотивировать людей на невероятные преображения. Так случилось с 75-летней пенсионеркой Сьюзи Смит из графства Уоркшир в Великобритании.
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ВСЯКО РАЗНО

Метки:  
Комментарии (3)

6 дельных советов, как не растолстеть с возрастом!

Дневник

Пятница, 25 Ноября 2016 г. 16:54 + в цитатник
3925073_preview19376465650x341981479980607 (650x341, 72Kb)
 
В студенческие годы мы могли сколько угодно есть булочки и перекусывать по ночам. Но после 30 увлечение такими вещами очень быстро приводит к появлению «валиков», нависающих над поясом джинсов. Конечно, возраст — это не единственная причина, по которой мы набираем вес. Очень сильно сказывается перемена в образе жизни.
 
Предлагаем вам использовать 6 работающих советов, которые помогут вам удержать свой «студенческий» вес. Вот что нужно делать, чтобы поддерживать хороший уровень метаболизма вне зависимости от возраста.
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  
Комментарии (1)

Диета 12 кг: минус 12 кг за 2 недели

Дневник

Суббота, 16 Июля 2016 г. 13:00 + в цитатник
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Слим-массаж (массаж для похудения)

Дневник

Среда, 29 Июня 2016 г. 14:08 + в цитатник

 

3925073_Slim_koll (700x350, 421Kb)

В Центре восточной медицины «Эмчи» занимаются не лечением заболеваний, а лечением людей. У каждого заболевания есть своя причина, если от нее не избавиться, то симптомы появляются вновь и вновь. Эффективным методом лечения многих заболеваний является массаж. Для похудения в нашем центре применяют слим-массаж (тайский массаж).

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

lpg-массаж: эффективный способ борьбы с лишним весом и целлюлитом!

Дневник

Вторник, 28 Июня 2016 г. 14:46 + в цитатник

3925073_102758522_3925073_ (200x50, 1Kb)

3925073_53f8e335bc4835bdc25d66effa68e991 (674x396, 106Kb)

Целлюлит сопровождает каждую девушку на ее жизненном пути и очень раздражает. И выводы, что антицеллюлитный массаж не помогает - это всего лишь выводы ленивых и останавливающихся на пол - пути женщин. Конечно,  если вы целый день будете поедать майонез, белый хлеб и жареную картошку, а потом сбегаете к косметологу на LPG-массаж, то ваши ножки и пятая точка сразу будут лишены апельсиновой корки. Но! Если вы подойдете к питанию более серьезно и начнете пить достаточно жидкости, чтобы она она увлажняла кожу и питала клеточки, вдохновите себя делать зарядку по утрам и периодически будете заниматься спортом, то ваша кожа однозначно будет более упругой.. Заметьте, «ВДОХНОВИТЕ», а не заставите себя, то в комплексе с антицеллюлитным lpg массажом вы обязательно справитесь с этим недугом!

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

10 трюков, чтобы обезвредить любимые лакомства!

Дневник

Суббота, 04 Июня 2016 г. 14:03 + в цитатник
3925073_preview300x158971464872363 (300x158, 29Kb)
 
У каждого есть любимый десерт: кто-то в восторге от воздушных эклеров, а кто-то не мыслит своей жизни без тортиков со сливочным кремом. А чтобы блюдо было и вкусным, и полезным, есть специальные трюки, с помощью которых любимые лакомства не навредят фигуре.
 
 
Бланманже
 
3925073_991761516501464876076 (650x433, 150Kb)
 
  
далее
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Как ускорить метаболизм?

Дневник

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 13:36 + в цитатник
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Интересные Факты и Мифы о похудении

Дневник

Суббота, 16 Апреля 2016 г. 09:51 + в цитатник

3925073_01e61046bb7c932278908e2eec9d15e0 (700x419, 141Kb)

В настоящее время наверно каждая вторая девушка задумывалась о своей физической форме. Многие из них даже садились на диеты и отправлялись в спортзал, чтобы сбросить вес. Но вся ли информация, которую мы знаем о похудении, правда? 

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ
ФАКТЫ,МУДРОСТИ,ВЫСКАЗЫВАНИЯ

Метки:  
Комментарии (12)

Чудо-квасы для очищения организма и похудения!

Дневник

Пятница, 15 Апреля 2016 г. 16:29 + в цитатник

3925073_145aefd2a0009d79617e3f5dbc0b09d3 (604x434, 153Kb)

Квас является не только вкусным русским напитком, но он также чрезвычайно полезен. Кроме утоления чувства жажды, квас активирует процесс метаболизма, способствует снижению веса и очищению организма.


далее
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Напитки / Drinks
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Содовые ванны для красоты и похудения!

Дневник

Среда, 13 Апреля 2016 г. 14:48 + в цитатник
3925073_1437444629_22 (700x459, 235Kb)
 
Как известно, водные процедуры благотворно влияют на организм. Можно ли использовать их для того, чтобы сбросить вес? Конечно, да! Но просто теплая вода не очень поможет в таком непростом деле. А вот содовые ванны могут оказать весьма значительный эффект.
 
Сода препятствует всасыванию жиров. Когда тело распаривается в горячей ванне, открываются поры и начинается усиленное потоотделение, что активизирует процессы очищения организма от токсинов, радионуклидов и шлаков.
 
Содовые ванны гораздо предпочтительнее и безопаснее, чем прием соды внутрь. Неправильный расчет дозировки может повлиять на уровень кислотности в желудке и спровоцировать повреждение слизистой пищеварительного тракта вплоть до образования язв.
 
далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Восточная диета с Дальнего Востока.

Дневник

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 13:01 + в цитатник
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  

 Страницы: 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1