-Цитатник

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! - (0)

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

Выбрана рубрика ПОХУДЕНИЕ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(116), ЭЗОТЕРИКА,МАГИЯ(15), ЦВЕТЫ И РАСТЕНИЯ(85), ФОТОШОП и ФОТОАППАРАТ(45), ФОТОКОЛЛЕКЦИЯ(625), ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ(350), ФАКТЫ,МУДРОСТИ,ВЫСКАЗЫВАНИЯ(64), ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ(290), СТРОИТЕЛЬСТВО,РЕМОНТ,ДАЧА(147), СПОРТ(105), РУКОДЕЛИЕ,МАСТЕР-КЛАСС(1165), ПСИХОЛОГИЯ,ФИЛОСОФИЯ,АСТРОЛОГИЯ(113), ПРАЗДНИКИ(218), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(785), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ(78), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ (46), ОТЗЫВЫ (15), ОПРОСЫ,ТЕСТЫ(19), ОБО МНЕ И МОЕМ ГОРОДЕ(4), НОВОСТИ(303), МУЛЬТФИЛЬМЫ(47), МУЗЫКА(74), МУЖЧИНАМ(49), МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ(536), МАШИНЫ(АВТО)(61), МАТЬ И ДИТЯ(232), ЛИ.РУ(9), ЛЕГЕНДЫ,ПРИТЧИ,СТИХИ и т.д.(52), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ(3187), КРЕАТИВ,ДИЗАЙН(230), КРАСОТА и УХОД(515), КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ, ИГРЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ИНТЕРНЕТ(536), КНИГИ(20), ИНТЕРЕСНОЕ(481), ЗНАМЕНИТОСТИ(117), ЗДОРОВЬЕ(992), ЗАГАДКИ И ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ(14), ВЯЗАНИЕ(1679), ВСЯКО РАЗНО(444), ВСЕ ДЛЯ БЛОГА И ДНЕВНИКА(124), ВОКРУГ СВЕТА(854), ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ(1325), В МИРЕ ЖИВОТНЫХ(453), БИЗНЕС,ФИНАНСЫ(92), АРХИТЕКТУРА и ИНТЕРЬЕР(784), АРТ,ИСКУССТВО, КАРТИНЫ(660)
Комментарии (17)

Индийский рецепт стройности

Дневник

Среда, 27 Марта 2013 г. 16:23 + в цитатник

Специи помогут справиться с лишним весом: просто добавьте их!

3925073_illu_content (550x300, 159Kb)

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (46)

Хлебная диета от Танюсика – похудей и скажи голоду НЕТ!

Дневник

Пятница, 01 Марта 2013 г. 12:19 + в цитатник

Всем огромный привет! Сижу на сайте уже больше 4-ёх месяцев и заметила, что традицией здесь стало выкладывать рецепты любимых диет. У меня самая любимая – хлебная.

Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете ...

Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.

   3925073_12 (220x354, 16Kb)    3925073_12 (220x354, 16Kb)/3925073_22 (220x379, 17Kb)

Автор диеты (слева - до диеты, справа - после)

Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.

Хлебная диета помогла  мне сбросить 12 кг!

Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.

3925073_210414_articol (420x280, 73Kb)

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (15)

Видео-запись: Новый хит YouTube – танец Мишель Обама Evolution of Mom Dancing

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 13:00 + в цитатник
Просмотреть видео
561 просмотров

Видеоролик с зажигательным танцем первой леди США Мишель Обамы в эфире телеканала NBC стал хитом на YouTube — его посмотрели больше 1,2 миллиона раз, передает РИА Новости.

Выложенный в пятницу на YouTube клип быстро занял «хитовый» рейтинг, к воскресенью набрав один миллион 276 тысяч просмотров, 13,2 тысячи пользователей отметили, что им понравился танец первой леди США.
 
далее
Рубрики:  ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ/Разное
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Процитировано 8 раз
Комментарии (15)

Как Самый толстый человек в мире сбросил 285 килограмм

Дневник

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 12:30 + в цитатник

3925073_1_2_ (700x554, 81Kb)

Самый толстый человек в мире теряет невероятные 285 килограмм и теперь нуждается в операции, чтобы удалить 50 килограмм лишней кожи. Пол Мэйсон, из Ипсвича, Суффолк, когда-то весил невероятные 444 килограмма.Бывший почтальон в возрасте 51 года стремительно сбросил вес, и лишняя кожа мешает ему ходить. Теперь уже бывший самый тяжелый человек в мире потерял почти две трети своего веса. Для того, чтобы выйти из дома, он вызывал пожарных, которые выносили его на задний двор, и с помощью погрузчика грузили в фургон.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  
Комментарии (16)

Программа "25 кадр для похудения" и интернет-мошенничество

Дневник

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 18:12 + в цитатник

Многие из нас сегодня одержимы идеей похудения, которая обусловлена, скорее, веяниями моды, чем насущной необходимостью. Но, так или иначе,  цель такая появляется, маячит, и мы лихорадочно начинаем искать пути её достижения. Самый популярный способ похудения – диета, однако не каждому человеку под силу день за днём отказываться от любимых лакомств на протяжении длительного времени. К тому же, многие из предлагаемых сейчас диет предусматривают исключение из рациона веществ, необходимых для нормального функционирования организма и хорошего состояния кожи. В итоге, тонкая талия достаётся её обладательнице довольно дорого: в результате авитаминоза кожа становится сухой и проблемной, а здоровье начинает всё чаще подавать тревожные сигналы, требуя к себе повышенного внимания.

 
3925073_foto_tovar_01 (700x463, 99Kb)
читать далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ, ИГРЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ИНТЕРНЕТ

Метки:  
Комментарии (9)

Видео-запись: Фитнес: Сжечь жир на внутренней стороне бедра!

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 15:44 + в цитатник
Просмотреть видео
538 просмотров

Фитнес. Упражнения для похудения ног. Сжечь жир на внутренней стороне бедра. Присоединяйтесь и получите в подарок книгу Секреты похудения!

Кстати если вы еще не знаете, как худеют француженки тут  http://lesyaka.ru/post255784561/ , то многое упускаете!

Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  

Процитировано 89 раз
Комментарии (17)

Правила приема протеиновых коктейлей для похудения и еще 3 рецепта

Дневник

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 15:04 + в цитатник
Предыдущую статью http://lesyaka.ru/post260655037/ пришлось разделить на 2 чтобы быстрее грузилось...
 
3925073_deshovaya_dieta_7 (480x416, 47Kb)
 
Коктейли для похудения очень питательны и при этом низкокалорийны. Их рекомендуется пить за 15-20 минут до основного приема пищи. Это позволяет снизить чувство голода и уменьшить за счет этого объем основной порции. Если вы хотите снизить вес более эффективно, рекомендуется заменить протеиновым коктейлем обед или ужин. Завтрак должен быть полноценным и заменять его не следует. Если вы планируете разгрузочные дни, вы вполне можете питаться в этот день только коктейлями.
 
Вы можете готовить подобные коктейли самостоятельно, проявляя фантазию, экспериментируя, подбирая составы, которые нравятся вам более всего и, используя те ингредиенты, которые имеются в наличии в данный момент. Главное соблюдать основные принципы их приготовления.
 
читать далее
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Напитки / Drinks
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (8)

Худеем со вкусом! Рецепты протеиновых коктейлей для похудения.

Дневник

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 14:42 + в цитатник

3925073_belkoviikokteildlyapoxydeniya500x382 (500x382, 27Kb)

Прежде чем перейти к рецептам протеиновых коктейлей для похудения, давайте с вами узнаем, чем же они полезны.

Протеиновые коктейли необходимы для насыщения организма полезными веществами, такими как аминокислоты, витамины, легкоусвояемые белки, макро- и –микроэлементы.

читать далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (4)

Эфирные масла от целлюлита

Дневник

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 14:09 + в цитатник

Эфирные масла оказывают целебный эффект на нашу кожу и весь организм. Действуя на клеточном уровне, они укрепляют мембраны, ускоряют обмен веществ, способствуют избавлению от токсинов и лишней жидкости, улучшают кровообращение. Эфирные масла снимают стресс, который зачастую является причиной появления целлюлита и набора веса.

 
3925073_jefirnyemaslaotcelljulita_L (300x225, 51Kb)
 
далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (2)

Макаронная диета

Дневник

Суббота, 26 Января 2013 г. 19:08 + в цитатник

 

Практически, каждый человек уверен в том, что макаронные изделия наносят непоправимый вред фигуре и исключают их из своего рациона. А зря. Вы должны знать, что макароны имеют небольшое количество калорий, и в некотором количестве, их можно употреблять.
 
Но при этом помните, что большинство потребляемых жиров следует сократить. Ведь, как обычно, мы макароны не представляем без жирных подлив, соусов и прочих приправ, содержащих убойные дозы калорий и вредных веществ. Стоит отказаться от употребления в пищу кетчупов и майонезных соусов.
 
3925073_dieta_makaronaya (509x362, 29Kb)
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (28)

Как очень быстро и легко похудеть?

Дневник

Суббота, 26 Января 2013 г. 09:52 + в цитатник

Почему, в основном, в рекомендациях по похудению имеет место совет: "После 18.00 не кушать!" Кто же и почему это сказал? Об этом, основная масса людей, просто ничего не знает, и совершенно бездумно, а фанатично веря в сказанное, исполняет данную "рекомендацию".

3925073_135 (600x400, 20Kb)

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (30)

Травяной эликсир "Вечная молодость"

Дневник

Суббота, 19 Января 2013 г. 16:42 + в цитатник
3925073_chai_b (240x200, 9Kb)
 
Эликсир молодости состоит из:
 
 1.Цветы ромашки 100 гр. 
 2.Зверобой 100 гр.
 3.Бессмертник цветы 100 гр. 
 4.Березовые почки 100 гр.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (4)

Топ таблеток для похудения

Дневник

Среда, 19 Декабря 2012 г. 12:45 + в цитатник
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (24)

Разгрузочные дни для похудения. 5 лучших продуктов

Дневник

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 13:51 + в цитатник

Мы предлагаем на ваш выбор 5 продуктов, которые лучше всего подходят для разгрузочного дня. Первый — для голодного монодня, остальные — для сытого. Выберите тот, который вам больше нравится.

Свежие яблоки

 
3925073_monodiet3 (338x281, 20Kb)
Плюсы
Помогают снизить уровень холестерина в крови, что уменьшает риск развития атеросклероза.
Улучшают работу пищеварительного аппарата. Пектин, содержащийся в яблоках, является своеобразной метлой для кишечника: это балластное вещество разбухает и адсорбирует вредные продукты обмена и токсины. Именно поэтому яблоки часто добавляют в новогодние салаты.
 
Выводят из организма свободные радикалы, что позволяет сохранить эластичность и молодость кожи.
Являются диуретиком, то есть обладают мочегонным эффектом, что помогает выведению из организма лишней жидкости.
 
Минусы
 
Фруктовая диета замедляет передачу нервных импульсов, что влечет за собой снижение работоспособности и общего тонуса организма.

далее
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (31)

Интересная диета - 6 лепестков

Дневник

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 17:47 + в цитатник

3925073_6lepestkov (700x620, 275Kb)

Диета 6 лепестков - оригинальная и веселая методика, где лепестки нарисованного вами цветка станут показателем успешности вашей диеты.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (11)

Минус завтрак – плюс лишние калории

Дневник

Пятница, 02 Ноября 2012 г. 20:56 + в цитатник

Пропущенный завтрак делает калорийную пищу более привлекательной в течение дня, считают исследователи из Имперского колледжа в Лондоне, Великобритания. По их мнению, голодный мозг настраивается на активный поиск пищи.

3925073_food3 (500x383, 54Kb)

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (15)

Пирожные которые заботятся о вашей фигуре

Дневник

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 17:51 + в цитатник

Вы голодны, но в холодильнике ничего нет? Не переживайте. Просто ознакомьтесь с этой статьей, которая поведает вам об анатомически правильных кондитерских изделиях, которые с легкостью спугнут ваш аппетит.

3925073_different171 (550x364, 49Kb)

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ВСЯКО РАЗНО

Метки:  
Комментарии (11)

Посуда, которая поможет похудеть.Набор посуды Plus Minus для худеющих.

Дневник

Пятница, 12 Октября 2012 г. 17:44 + в цитатник

Самая действенная диета всегда была и остается одна: не жрать. Плюс физические упражнения, но они, увы, не так часто вписываются в плотный рабочий график, вот и остается худеющим уповать на тщательный контроль своего питания, подсчет калорий и ограничение размеров порций. А помочь этому процессу может концептуальный набор керамической посуды Plus Minus, разработанный корейским дизайнером Су Квон (Soo Kwon) специально для тех, кто желает похудеть... И для тех, кто не прочь малость поправиться.

 
3925073_Soo_Kwon_plusminus_1 (600x371, 26Kb)
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (12)

Как похудеть?

Дневник

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 18:30 + в цитатник
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (32)

Бодифлекс: дыши и худей.Вся правда о бодифлексе.

Дневник

Четверг, 02 Августа 2012 г. 19:48 + в цитатник

 

3925073_1001 (640x416, 45Kb)
Представьте: вам пообещали фигуру Афродиты (или Аполлона). И требуется для этого всего ничего – выкраивать в день по пятнадцать минут. К тому же никаких изнурительных диет, мокрых футболок и беготни по тренажерным залам. Не поверите?
 
Между тем, такая методика, действительно, существует. Она материализовалась из книги американской домохозяйки матери троих детей Грир Чайлдерс и известна как система BodyFlex. Несмотря на то, что реклама как обычно все слегка преувеличивает, BodyFlex отлично работает. Правда, с рядом оговорок.
далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

 Страницы: 9 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1