-Цитатник

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! - (0)

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

Выбрана рубрика ПОХУДЕНИЕ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(116), ЭЗОТЕРИКА,МАГИЯ(15), ЦВЕТЫ И РАСТЕНИЯ(85), ФОТОШОП и ФОТОАППАРАТ(45), ФОТОКОЛЛЕКЦИЯ(625), ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ(350), ФАКТЫ,МУДРОСТИ,ВЫСКАЗЫВАНИЯ(64), ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ(290), СТРОИТЕЛЬСТВО,РЕМОНТ,ДАЧА(147), СПОРТ(105), РУКОДЕЛИЕ,МАСТЕР-КЛАСС(1165), ПСИХОЛОГИЯ,ФИЛОСОФИЯ,АСТРОЛОГИЯ(113), ПРАЗДНИКИ(218), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(785), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ(78), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ (46), ОТЗЫВЫ (15), ОПРОСЫ,ТЕСТЫ(19), ОБО МНЕ И МОЕМ ГОРОДЕ(4), НОВОСТИ(303), МУЛЬТФИЛЬМЫ(47), МУЗЫКА(74), МУЖЧИНАМ(49), МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ(536), МАШИНЫ(АВТО)(61), МАТЬ И ДИТЯ(232), ЛИ.РУ(9), ЛЕГЕНДЫ,ПРИТЧИ,СТИХИ и т.д.(52), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ(3187), КРЕАТИВ,ДИЗАЙН(230), КРАСОТА и УХОД(515), КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ, ИГРЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ИНТЕРНЕТ(536), КНИГИ(20), ИНТЕРЕСНОЕ(481), ЗНАМЕНИТОСТИ(117), ЗДОРОВЬЕ(992), ЗАГАДКИ И ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ(14), ВЯЗАНИЕ(1679), ВСЯКО РАЗНО(444), ВСЕ ДЛЯ БЛОГА И ДНЕВНИКА(124), ВОКРУГ СВЕТА(854), ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ(1325), В МИРЕ ЖИВОТНЫХ(453), БИЗНЕС,ФИНАНСЫ(92), АРХИТЕКТУРА и ИНТЕРЬЕР(784), АРТ,ИСКУССТВО, КАРТИНЫ(660)
Комментарии (0)

Пиколинат хрома: что это такое и как работает

Дневник

Среда, 23 Марта 2022 г. 00:51 + в цитатник

3925073_Bez_imeni1 (142x43, 12Kb)

пиколинат хрома

Сесть на строгую диету, отказаться от вредных продуктов и заняться физической нагрузкой под силу не каждому. Поэтому многие поклонники похудения постоянно пытаются найти какое-нибудь чудо-средство, которое позволит без труда сбросить лишний вес. Многие фитоняшки и популярные медийные личности рассказывают про чудодейственный препарат пиколинат хрома, который помогает быстрее сбрасывать вес. В данной статье как раз и поговорим про этот препарат и насколько он помогает для похудения.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (2)

Антицеллюлитный аппарат BORK D693 и его возможности

Дневник

Понедельник, 14 Февраля 2022 г. 20:39 + в цитатник

3925073_Bez_imeni1 (142x43, 12Kb)

Антицеллюлитный аппарат BORK D693

У некоторых женщин борьба с целлюлитом напоминает войну. Что только они не используют, чтобы избавиться от неровностей кожей и сделать кожу более гладкой. Многие прибегают к использованию сухих щеток и не сильно качественных антицеллюлитных кремов, которые могут вызвать аллергию и раздражение кожи. При этом на эффективный классический массаж от целлюлита решаются не многие, а ведь именно он является одним из лучших способов добиться упругой и гладкой кожи.

далее
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД
ПОХУДЕНИЕ
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Метки:  
Комментарии (0)

Диеты для похудения или правильное питание - что лучше?

Дневник

Среда, 19 Января 2022 г. 19:24 + в цитатник

3925073_ (142x43, 12Kb)

3925073_Screen_Shot_Pyhovi_Wed_Jan_19_191727_2022 (700x391, 470Kb)

Сегодня стало популярным, особенно у женского пола, сидеть на всевозможных диетах для похудения. У кого-то это дань моде, другим хочется к какому-либо торжеству выглядеть стройнее, а для третьих - ограничение в питании является жизненно необходимым. Если условно поделить все методы сброса веса за счет приема пищи, то они будут иметь именно такое разделение, по трем вышеуказанным направлениям.

Чтобы понять, какая диета для похудения подходит именно вам, необходимо узнать свой индекс массы тела, а так же допустимые нормы отклонения от идеала. Если вы поймете, что с вашей массой тела все в порядке, подумайте, нужно ли вам худеть, ведь ограничения в питании могут привести к сбою работы всего организма, в том числе и эндокринной системы. Может случиться так, что желание сбросить пару килограммов обернется прибавкой 4-5-ти лишних кило.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Диетолог. Кто это и чем занимается.

Дневник

Вторник, 18 Января 2022 г. 19:17 + в цитатник

3925073_Bez_imeni1 (142x43, 12Kb)

3925073_Screen_Shot_011822_at_07_13_PM (700x485, 347Kb)

Диетология представляет собой область медицины, которая занимается построением полноценного питания для здоровых людей и лиц с имеющимися заболеваниями. Специалиста, работающего в этой отрасли, называют диетолог.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Когда нужно обращаться к диетологу?

Дневник

Воскресенье, 26 Декабря 2021 г. 22:08 + в цитатник

3925073_Bez_imeni1 (142x43, 12Kb)

3925073_Screen_Shot_122621_at_10_06_PM (700x440, 419Kb)

Существует несколько признаков того, что человеку пора обратиться к диетологу: хронические заболевания, просто слабое здоровье, длительный прием медпрепаратов. Не помешает консультация и тем, кто хочет сбросить минимум 10 кг. А тем, кто планирует «посидеть» на низкокалорийной диете (меньше 900 ккал/сут.) наблюдение специалиста крайне желательно.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Как притча о двух волках поможет взять под контроль пищевое поведение

Дневник

Вторник, 02 Февраля 2021 г. 10:37 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_020221_at_02_31_AM (700x392, 338Kb)
 
Все вы, конечно же, знаете старую, как мир, индейскую притчу о двух волках, которые живут в нашей душе. Один из них символизирует Добро, второй - Зло, и между ними идёт постоянная борьба. И побеждает, конечно же, именно тот волк, которого кормите Вы...
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Протеиновое обжорство - вред или польза для здоровья?

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2020 г. 20:14 + в цитатник

3925073_Screen_Shot_111520_at_08_11_PM (700x522, 386Kb)

Чтобы похудеть, надо есть много белка, пить протеин или есть протеиновые батончики тоннами. А так ли это? Давайте разбираться?

В современном мире наблюдается тенденция с уклоном в «спортивные диеты». Это когда в вашем рационе большое количество белка. Такие диеты часто предлагают компании, в которых можно заказывать готовую еду. Она у них так и называется «для спортсменов». А особенности спортсменов никто учитывать не хочет. Одно дело, если вы занимаетесь в тренажерном зале и мечтаете увеличить мышцы, тогда это имеет место быть. А тем, кто хочет похудеть, столько белка не требуется.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Встаем на тропу борьбы с лишним весом – как избежать распространенных ошибок

Дневник

Пятница, 30 Октября 2020 г. 13:12 + в цитатник

3925073_ (142x43, 12Kb)

3925073_Screen_Shot_103020_at_01_07_PM (700x455, 345Kb)

Желание избавиться от лишнего и наконец-то влезть в любимое платье заставляет девушек идти на разные ухищрения и ограничения. Некоторые их них приносят результат, а другие лишь вредят и фигуре, и психическому здоровью. Чтобы обезопасить вас от нежелательных последствий, мы вместе с диетологами NL International составили список из 5 самых частых ошибок, которые допускают при похудении.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Почему толстую Катю спорт сделал красоткой, а шикарная Света подурнела: две жизненных истории про похудение!

Дневник

Среда, 09 Сентября 2020 г. 10:30 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_090920_at_02_26_AM_001 (700x400, 371Kb)
 
Это история двух девушек, которые по-разному относились к спорту и правильному питанию. Видимо по этой причине результат тренировок и диет у них был совершенно противоположный. Прочитав их историю, вы поймете почему некоторым людям не удается похудеть, а получив хорошую форму они сразу же ее теряют!
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (3)

Легкий способ убрать живот без спортивных нагрузок - едим и стоим две минуты!

Дневник

Среда, 22 Июля 2020 г. 09:08 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_072020_003 (700x503, 260Kb)
 
Сегодня хотелось поведать о трех техниках, которые способствуют явному уменьшению живота. При регулярном выполнении, вы добьетесь быстрого результата.
 
 А отличная новость в том, что вам не придется изнурять себя изнурительными тренировками, даже качать пресс нет никакой необходимости.
 
Еще к плюсу можно отнести то, что помимо появившейся талии, упражнения очень хорошо влияют на весь организм.
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Худеем без вреда для здоровья. Полезные советы

Дневник

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 18:09 + в цитатник

3925073_Bez_imeni1 (142x43, 12Kb)

3925073_dietydlyapohydeniya (700x366, 121Kb)

С каждым годом человечество все больше убеждается в том, что залог здоровья – это не только физическая активность, но и правильное питание. Ведь проблема лишнего веса актуальна для людей по всему миру.

В этой статье мы вместе с диетологами NL International собрали самые простые и эффективные советы и правила, которые помогут быстро и безопасно для организма перейти на правильное питание и начать худеть.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (2)

6 источников полезных углеводов, которые не вредят фигуре!

Дневник

Понедельник, 28 Октября 2019 г. 11:43 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_102719_at_05_24_PM (700x432, 373Kb)
Эти продукты помогают худеть и защищают от резкого желания съесть «что-нибудь вкусненькое». 
 
 
Углеводы, наряду с белками и жирами, — главные питательные нутриенты, необходимые организму ежедневно. Они дают телу энергию, участвуют в обменных процессах и обеспечивают чувство сытости. Но нередко углеводы обвиняют в том, что именно они становятся причиной набора лишнего веса. И если нужно похудеть, следует вычеркнуть их из рациона.
 
далее
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (10)

Почему мы толстеем: инсулин и жир!

Дневник

Среда, 09 Октября 2019 г. 12:15 + в цитатник
3925073_efc7abba7afabc8d6676726138f7e021696x375 (696x375, 459Kb)
 
Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.
 
Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Она ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению.
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Девушка похудела на 9 кг, употребляя жирный сыр и масло!

Дневник

Пятница, 26 Июля 2019 г. 12:52 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_072619_at_12_51_PM (695x685, 1119Kb)
 
Николь всегда старалась поддерживать фигуру, поэтому пыталась питаться «правильно». Она покупала обезжиренный йогурт, сыр, продукты с небольшим содержанием калорий.
 
Если девушка заказывала пиццу, то извлекала из нее все «вредные» ингредиенты. Ведь она полагала, что такое питание поможет похудеть и поддерживать оптимальный вес. Также регулярно занималась йогой.
 
Но эти пищевые привычки привели только к увеличению общей массы тела. Тогда девушка решила усиленно тренироваться в спортивном зале. В меню включила салаты из зелени и свежих овощей, отказалась от всего жирного. Ничего не помогало, и девушка не худела.
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Брокколи - продукт, который снижает риск рака, омолаживает и помогает похудеть!

Дневник

Четверг, 06 Июня 2019 г. 12:54 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_060419_at_04_57_PM (700x547, 378Kb)
 
Если хотите иметь крепкое здоровье и потрясающую красоту, ешьте брокколи постоянно. Этот вид капусты благоприятно действует на женский организм. Нутриенты, входящие в состав овоща, снижают риск рака груди. И это еще не все... 
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

От риса худеют или толстеют? Чем заменить рис!

Дневник

Пятница, 24 Мая 2019 г. 17:06 + в цитатник

3925073_9017786pohudeniebystro (700x433, 162Kb)

Рис - это крахмалистая пища, которая расщепляется в желудке и двенадцатиперстной кишке на сахар, который легко попадает в кровь. Там он циркулирует и достигает поджелудочной железы, которая вливает инсулин в вашу систему, чтобы поддерживать баланс сахара в крови. Она также достигает печени, где она метаболизирована в триглицериды и холестерол. Сахар также окисляет холестерин ЛПНП, который теперь агрессивно вторгается в артериальные стенки и вызывает закупорку мелких сосудов, таких как коронарные артерии или артерии головного мозга. Конечным результатом являются сердечные приступы и инсульты. Увеличенные триглицериды приняты вверх тучными клетками и поворачивают в большие сала. 

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Как можно быстро уменьшить объём ног с помощью питания и тренировок!

Дневник

Вторник, 19 Марта 2019 г. 14:35 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_031719_at_01_14_AM (700x473, 123Kb)
 
В первую очередь нужно понимать, что с ног необходимо удалять именно жир. Возможно ли убрать жир тренировками? Нет, нельзя. Он убирается исключительно сбалансированным рационом питания вместе с физическими нагрузками. Какие упражнения и наилучший вариант питания, я расскажу вам в ниже. 
 
далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Уникальный японский секрет: одно простое движение для идеально плоского живота!

Дневник

Среда, 06 Марта 2019 г. 11:50 + в цитатник

3925073_mv (700x454, 222Kb)

Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…

ход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней.
 
Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения.
 
Ну что же, за дело!
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Как выбрать качественные напольные весы для контроля массы тела!

Дневник

Суббота, 22 Декабря 2018 г. 12:38 + в цитатник

3925073_ (142x43, 12Kb)

Напольные весы с морской тематикой

Достаточно большое количество не только женской аудитории, но и мужской, стараются постоянно контролировать свой вес. Нередко, такая навязчивая затея доходит до абсурда, когда человек, едва встав с кровати, бежит к весам, чтобы удостовериться в стабильности или понижении своих килограммов. Медицинские работники и психологи уже смогли найти такому занятию объяснение – признак нервного расстройства. Но, конечно, весовые приборы созданы не для того, чтобы “наводить” страх, а наоборот, для поддержания своего тела в тонусе и хорошей форме, что несомненно, положительно влияет на состояние здоровья в целом. А вот в процессе похудения без них просто нереально обойтись, ведь только с помощью весов можно отслеживать свои результаты. Именно поэтому важно приобретать правильные устройства для контроля массы тела.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  
Комментарии (5)

Точечный массаж своими руками: 5 гениальных точек на теле, которые помогут избавиться от лишнего жира!

Дневник

Воскресенье, 16 Декабря 2018 г. 17:17 + в цитатник

5 точек на теле, которые избавят вас от лишнего жира/3925073_Screen_Shot_121618_at_05_12_PM (700x369, 173Kb)

Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!

Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов.

Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.

далее
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

 Страницы: [9] 8 7 ..
.. 1