-Цитатник

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! - (0)

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

Эти кошки покорят ваши сердца - невроятное творчество художницы Оксана Заика - (1)

Эти кошки покорят ваши сердца - невроятное творчество художницы Оксана Заика   Зн...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

Выбрана рубрика СПОРТ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(116), ЭЗОТЕРИКА,МАГИЯ(15), ЦВЕТЫ И РАСТЕНИЯ(81), ФОТОШОП и ФОТОАППАРАТ(45), ФОТОКОЛЛЕКЦИЯ(625), ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ(341), ФАКТЫ,МУДРОСТИ,ВЫСКАЗЫВАНИЯ(59), ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ(282), СТРОИТЕЛЬСТВО,РЕМОНТ,ДАЧА(128), РУКОДЕЛИЕ,МАСТЕР-КЛАСС(1140), ПСИХОЛОГИЯ,ФИЛОСОФИЯ,АСТРОЛОГИЯ(111), ПРАЗДНИКИ(209), ПОХУДЕНИЕ(171), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(764), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ(77), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ (46), ОТЗЫВЫ (15), ОПРОСЫ,ТЕСТЫ(19), ОБО МНЕ И МОЕМ ГОРОДЕ(4), НОВОСТИ(299), МУЛЬТФИЛЬМЫ(47), МУЗЫКА(74), МУЖЧИНАМ(48), МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ(529), МАШИНЫ(АВТО)(60), МАТЬ И ДИТЯ(230), ЛИ.РУ(9), ЛЕГЕНДЫ,ПРИТЧИ,СТИХИ и т.д.(52), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ(3087), КРЕАТИВ,ДИЗАЙН(230), КРАСОТА и УХОД(511), КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ, ИГРЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ИНТЕРНЕТ(528), КНИГИ(20), ИНТЕРЕСНОЕ(476), ЗНАМЕНИТОСТИ(115), ЗДОРОВЬЕ(986), ЗАГАДКИ И ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ(14), ВЯЗАНИЕ(1601), ВСЯКО РАЗНО(436), ВСЕ ДЛЯ БЛОГА И ДНЕВНИКА(124), ВОКРУГ СВЕТА(849), ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ(1324), В МИРЕ ЖИВОТНЫХ(450), БИЗНЕС,ФИНАНСЫ(87), АРХИТЕКТУРА и ИНТЕРЬЕР(780), АРТ,ИСКУССТВО, КАРТИНЫ(654)
Комментарии (0)

Как правильно выбрать спортивный инвентарь для зимних развлечений!

Дневник

Четверг, 15 Декабря 2016 г. 14:22 + в цитатник
Купить инвентарь для зимних видов спорта порой бывает нелегко, поскольку ассортимент магазинов очень велик. От того, насколько правильно подобраны лыжи, коньки, тюбинг или сноуборд, зависит не только комфорт, но и безопасность начинающих спортсменов.
 
Как выбрать лыжи
 
  3925073_2017391518423001481628780148162878865026b247306811481784318 (650x500, 222Kb)
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  
Комментарии (1)

Сфера применения пептидов

Дневник

Среда, 28 Сентября 2016 г. 16:06 + в цитатник
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (10)

Что происходит с телом, если 30 минут в день уделить спорту!

Дневник

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 17:00 + в цитатник

Спорт — это не такое трудное дело, как кажется. Достаточно уделять тренировкам всего полчаса в день, чтобы появился результат. Предлагаем посмотреть, как изменится состояние нашего организма сразу после того, как мы возьмем себя в руки и наконец-то начнем тренироваться.

Во время тренировки:

3925073_17554915134333_Pict_61474879952650c3d27c2d3f11474966578 (344x700, 116Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

8 способов заменить спортзал одним котом!

Дневник

Пятница, 26 Августа 2016 г. 16:42 + в цитатник
Коты — одни из самых милых, а теперь и самых полезных домашних животных. Они могут помочь вам получить красивую фигуру в том случае, если у вас совсем нет времени на тренажерный зал. Представляем вам котогимнастику.
 
 
Котоприсед
 
Приседания — важная часть любой программы. А с Борисом это упражнение становится еще эффективнее. Сделайте 2–3 подхода по 20 раз.
 
3925073_16738565119960_pict_214720280916502650073a4511472129895_2_ (555x700, 165Kb)
 
далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (1)

100-летняя старушка побила мировой рекорд!

Суббота, 06 Августа 2016 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100-летняя старушка побила мировой рекорд!

3925073_ScreenShot3 (562x332, 105Kb)

Ида Килинг – просто невероятная женщина из Ньй-Йорка! В 101 год эта бабушка или вернее прабабушка побила мировой рекорд по легкой атлетике! Пробежав в этом году 100 - метровку за 1 минуту 17 секунд она стала лучшей в категории «100+». Кому-то, возможно, это время покажется и большим, но для ее возраста – это лучший результат! Тем более она соревновалась с более молодыми участницами, которые были ее моложе на 20 лет!

далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (0)

Подбираем правильные кроссовки для бокса. Основные требования при выборе.

Дневник

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 15:40 + в цитатник
Рубрики:  СПОРТ
МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ

Метки:  
Комментарии (3)

Упражнение «Снятие усталости всего тела»

Дневник

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 15:04 + в цитатник

3925073_3qyCEETJjb8 (521x450, 89Kb)

Как говорят: "если устала правая рука, применяй левую", при общей усталости лучше делать легкие упражнения и добиваться равновесия кровообращения и деятельности нервов, чем лежать на диване.

далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Спорт, диета и альтернативные способы сжигания жира

Дневник

Пятница, 04 Марта 2016 г. 15:15 + в цитатник

3925073_ (200x50, 1Kb)

Среди множества информации о проверенных методах избавления от избыточной массы тела непросто отбросить лишние сведения и найти реально действенный способ похудеть. В данной статье будут рассмотрены две альтернативы для желающих сбросить лишний вес - занятия степ-аэробикой и употребление жидкого каштана как варианта спортивной диеты.

3925073_how_to_lose_weight_on_the_abs_diet1054x800 (700x531, 136Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (1)

60 секунд, чтобы забыть про боли в спине!

Дневник

Четверг, 04 Февраля 2016 г. 15:51 + в цитатник
3925073_ (640x429, 126Kb)
 
Тебе понадобится всего 60 секунд, чтобы забыть о боли в спине!
 
Боль в спине – бич нашего времени. Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделить время здоровью и заняться собой. Длительное сидение за компьютером приводит к тому, что от боли в спине страдают люди любого возраста.
 
Нагрузка на нижнюю часть позвоночника, стресс и утомляемость – вот всего несколько причин чувства дискомфорта в спине. А кто из нас сейчас может похвастаться идеальной осанкой?! Со временем мы даже привыкаем к боли, так как времени на лечение нет.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (6)

4 минуты фитнеса, вместо часа в спортзале!

Дневник

Суббота, 31 Октября 2015 г. 16:11 + в цитатник

3925073_preview650x3906501446193854 (650x390, 135Kb)

Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, чего скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.

Замените 1 час своего времени в спортзале на 4-5 минут упражнений дома!

далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (3)

7-супер упражнений против боли в спине!

Дневник

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 16:45 + в цитатник
 
3925073_post36921bradPittdancinggifImgurHDiqby (600x323, 3900Kb)
 
Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.
 
К счастью,  есть несколько простых и эффективных упражнений, которые избавят вас от боли в спине.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Упражнения при сердечно-сосудистой дистонии!

Дневник

Среда, 13 Мая 2015 г. 14:16 + в цитатник
3925073_30Fm3dnLNY (604x443, 80Kb)
 
Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!
 
Выполняются упражнения следующим образом – мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (8)

10 упражнений, которые помогут дожить до 100 лет

Дневник

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 18:37 + в цитатник
3925073_ (640x360, 53Kb)
 
Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.
О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы, автор брошюр "Как прожить первые 100 лет?" и "Оздоровительная система "резерв-тренинг" Валерий Леонидович Дорофеев
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (28)

Всего одно упражнение для королевской осанки!

Дневник

Пятница, 13 Марта 2015 г. 15:35 + в цитатник
3925073_14030210R3L8T8D650SAM_5533 (650x427, 120Kb)
 
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Горные велосипеды и их отличия. Как выбрать.

Дневник

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 15:10 + в цитатник
Горные велосипеды в основном используют для активного занятия спортом и отдыха в горной местности или на бездорожье. В последнее время именно горные велосипеды приобретают большую популярность.
 
3925073_allfons_ru10532 (640x480, 226Kb)
 
далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (13)

Как убрать живот и бока с помощью салфеток для уборки

Дневник

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 18:04 + в цитатник

УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ САЛФЕТОК ДЛЯ УБОРКИ

Девочки, это супер-способ! Весь жир с живота ушел за пару недель! Никаких складочек больше нет и сбросила лишние 5 кило:) Метод очень простой и действенный. Попробуйте, не пожалеете!

3925073_694c0ab0e82718e86651c48d3a2bd77c (420x281, 48Kb)

далее
Рубрики:  ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ/Красота,мода,стиль
СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (8)

Как правильно завязывать шнурки на кроссовках

Дневник

Четверг, 07 Августа 2014 г. 17:39 + в цитатник

3925073_76688_1_ (700x298, 91Kb)

В данной статье рассматривается проблема дискомфорта наших ног в неверно зашнурованных кроссовках. Перечислим главные из них.

далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (0)

Велотренажер для дома

Дневник

Среда, 06 Августа 2014 г. 15:33 + в цитатник
 
3925073_kettler7686000rx7_1_ (599x474, 80Kb)
 
Приобретение велотренажера домой – прекрасное решение не только для тех, кто всегда хочет оставаться в прекрасной форме и совместить приятное с полезным, но и для тех, кто не имеет свободного времени для посещения тренажерных залов.
Велотренажер - универсальное средство для поддержания организма в тонусе, избавиться от ненужных килограммов и сантиметров, самым благотворным образом повлиять на состояние здоровья и укрепить сосуды и сердце.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (0)

Чемпионат мира по футболу 2014:новости, онлайн трансляции, турнирные таблицы.

Дневник

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 12:30 + в цитатник
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (5)

Йога - комплекс упражнений для снятия усталости при работе за компьютером.

Дневник

Среда, 14 Мая 2014 г. 16:23 + в цитатник
От работы за компьютером болит шея и ноют плечи? Прислушайтесь к советам Елены Ульмасбаевой.
3925073_el2 (456x449, 97Kb)
 
Если большую часть времени вы проводите, сидя за компьютером, вам наверняка знакомо ощущение дискомфорта и скованности в теле, усугубляющееся к концу рабочего дня. Но это в лучшем случае. В худшем же боль в шее, плечах и пояснице вкупе с головной болью становятся неизбежным “побочным эффектом” офисной работы. Плюс краснеющие к вечеру глаза, неумолимо ухудшающееся зрение и наш вечный камень на спине и шее – плохая осанка. Стоит ли говорить, что практика йоги способна избавить от большей части этих проблем? Но что же делать тем, кто пока не пристрастился к регулярным занятиям?
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

 Страницы: 6 5 [4] 3 2 1