-Цитатник

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! - (0)

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

Выбрана рубрика СПОРТ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(116), ЭЗОТЕРИКА,МАГИЯ(16), ЦВЕТЫ И РАСТЕНИЯ(95), ФОТОШОП и ФОТОАППАРАТ(45), ФОТОКОЛЛЕКЦИЯ(625), ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ(369), ФАКТЫ,МУДРОСТИ,ВЫСКАЗЫВАНИЯ(64), ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ(290), СТРОИТЕЛЬСТВО,РЕМОНТ,ДАЧА(155), РУКОДЕЛИЕ,МАСТЕР-КЛАСС(1172), ПСИХОЛОГИЯ,ФИЛОСОФИЯ,АСТРОЛОГИЯ(114), ПРАЗДНИКИ(219), ПОХУДЕНИЕ(173), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(802), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ(79), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ (46), ОТЗЫВЫ (15), ОПРОСЫ,ТЕСТЫ(19), ОБО МНЕ И МОЕМ ГОРОДЕ(4), НОВОСТИ(310), МУЛЬТФИЛЬМЫ(47), МУЗЫКА(75), МУЖЧИНАМ(50), МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ(548), МАШИНЫ(АВТО)(63), МАТЬ И ДИТЯ(235), ЛИ.РУ(9), ЛЕГЕНДЫ,ПРИТЧИ,СТИХИ и т.д.(52), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ(3268), КРЕАТИВ,ДИЗАЙН(230), КРАСОТА и УХОД(522), КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ, ИГРЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ИНТЕРНЕТ(538), КНИГИ(23), ИНТЕРЕСНОЕ(489), ЗНАМЕНИТОСТИ(124), ЗДОРОВЬЕ(1001), ЗАГАДКИ И ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ(14), ВЯЗАНИЕ(1752), ВСЯКО РАЗНО(450), ВСЕ ДЛЯ БЛОГА И ДНЕВНИКА(125), ВОКРУГ СВЕТА(855), ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ(1325), В МИРЕ ЖИВОТНЫХ(453), БИЗНЕС,ФИНАНСЫ(98), АРХИТЕКТУРА и ИНТЕРЬЕР(786), АРТ,ИСКУССТВО, КАРТИНЫ(662)
Комментарии (3)

Массовое занятие йогой на Таймс Сквер в Нью-Йорке!

Дневник

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 17:22 + в цитатник

Каждый год в день летнего солнцестояния на Таймс-сквер в Нью-Йорке собираются любители йоги, чтобы отметить самый длинный световой день в году сеансом любимой практики.

1.
joga-na-tajms-skver-22-13 (700x466, 336Kb)

Множество любителей йоги отметили вчера, 21 июня, день летнего солнцестояния массовым йога-марафоном в самом центре Нью-Йорка – на Таймс Сквер. Йога-марафон, в котором приняли участие около тысячи человек, продолжался целый день.

далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (4)

14 лучших снимков, которые победили в конкурсе экстремальной фотографии "Red Bull Illume"!

Дневник

Понедельник, 19 Июня 2017 г. 16:01 + в цитатник

3925073_00s (700x466, 213Kb)

Red Bull Illume — самый престижный международный конкурс экстремальной фотографии. Впервые он прошел в 2007 году и имел огромный успех во всем мире. Снимки победителей конкурса Red Bull Illume 2016 года, на которых запечатлены самые головокружительные моменты. В этом году на конкурс поступило более экстремальных снимков 34500 снимков от 5646 экстремальных фотографов из 120 стран. 

далее
Рубрики:  ФОТОКОЛЛЕКЦИЯ/Природа
ФОТОКОЛЛЕКЦИЯ/Люди
СПОРТ

Метки:  
Комментарии (4)

5 простых упражнений, которые сделают живот плоским!

Дневник

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 11:20 + в цитатник
3925073_vsego_5_uprazhnenij_kotorye_pomogut_sdelat_vash_zhivot_ploskim__kaifzona_ru (673x392, 131Kb)
 
Одно упоминание о плоском животе и прессе может расстроить любого, кто хотел его заполучить: «Только не эти постоянные бесполезные упражнения. Не хочу!» Не хотите? Ну и не надо! Большинство из них, кстати, не дает необходимого расхода калорий и сопутствующего этому сжигания жира. Вот почему результата не видно!
 
У нас есть для вас более интересные упражнения, которые сжигают в 20 раз больше калорий, чем привычные.
 
Выполняйте их 3 раза в неделю на протяжении 1,5 месяцев, давая телу отдых не менее 2 дней. Каждое упражнение выполняйте по минуте. Если пресс не начал печь, продолжайте делать упражнение дальше. Тренировка короткая, но перед ней обязательно нужно выполнить разминку.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Сывороточный протеин

Дневник

Среда, 03 Мая 2017 г. 15:44 + в цитатник

3925073_ (200x50, 1Kb)

3925073_protein1 (700x309, 155Kb)

Правильное спортивное питание – один из ключевых моментов, который, наряду с интенсивными тренировками, помогает достигать поставленных результатов. Независимо от цели, будь то сжигание жировой прослойки или наращивание мышечной массы, тренирующийся организм в максимальной степени должен быть обеспечен источником белка. Конечно, съедать несколько килограмм куриного филе, творога и яиц – задача сложно выполнимая, поэтому мы предлагаем купить сывороточный протеин. Среди всех видов подобного продукта, он обладает наивысшей скоростью расщепления и имеет максимально приближённый к составу мышечной ткани набор аминокислот. Протеин сывороточного белка могут включать в свой спортивный рацион как опытные спортсмены, так и новички.

далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (0)

Как спортивные батончики помогают получить максимальный результат от тренировок?

Дневник

Среда, 03 Мая 2017 г. 15:38 + в цитатник

3925073_102758522_3925073_ (200x50, 1Kb)

3925073_j7QXYUUrYzAsAZwJgkqaw (700x414, 213Kb)

Как спортивные батончики помогают получить максимальный результат от тренировок?

С каждым годом все популярнее становится здоровый образ жизни. Набирают обороты движения за спорт и правильное питание. Даже самые занятые люди стараются отыскать в своем графике время для того, чтобы посетить тренажерный зал и привести свое тело в порядок. Главная цель большинства тренирующихся заключается в сбросе лишних килограммов и формировании красивой спортивной фигуры. Сейчас представлено великое множество инструментов для похудения: залы с тренажерами на все группы мышц, фитнес-тренировки, а также специально разработанное спортивное питание. Зачастую обычный человек, который впервые приходит в зал, теряется и путается в этом обилие информации. Нюансов много: количество подходов, правильность исполнения упражнений, диета для набора или сброса массы, количество калорий в пище, соотношение белков, жиров и углеводов.

далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (0)

Как правильно выбрать спортивный инвентарь для зимних развлечений!

Дневник

Четверг, 15 Декабря 2016 г. 14:22 + в цитатник
Купить инвентарь для зимних видов спорта порой бывает нелегко, поскольку ассортимент магазинов очень велик. От того, насколько правильно подобраны лыжи, коньки, тюбинг или сноуборд, зависит не только комфорт, но и безопасность начинающих спортсменов.
 
Как выбрать лыжи
 
  3925073_2017391518423001481628780148162878865026b247306811481784318 (650x500, 222Kb)
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  
Комментарии (1)

Сфера применения пептидов

Дневник

Среда, 28 Сентября 2016 г. 16:06 + в цитатник
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (10)

Что происходит с телом, если 30 минут в день уделить спорту!

Дневник

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 17:00 + в цитатник

Спорт — это не такое трудное дело, как кажется. Достаточно уделять тренировкам всего полчаса в день, чтобы появился результат. Предлагаем посмотреть, как изменится состояние нашего организма сразу после того, как мы возьмем себя в руки и наконец-то начнем тренироваться.

Во время тренировки:

3925073_17554915134333_Pict_61474879952650c3d27c2d3f11474966578 (344x700, 116Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

8 способов заменить спортзал одним котом!

Дневник

Пятница, 26 Августа 2016 г. 16:42 + в цитатник
Коты — одни из самых милых, а теперь и самых полезных домашних животных. Они могут помочь вам получить красивую фигуру в том случае, если у вас совсем нет времени на тренажерный зал. Представляем вам котогимнастику.
 
 
Котоприсед
 
Приседания — важная часть любой программы. А с Борисом это упражнение становится еще эффективнее. Сделайте 2–3 подхода по 20 раз.
 
3925073_16738565119960_pict_214720280916502650073a4511472129895_2_ (555x700, 165Kb)
 
далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (1)

100-летняя старушка побила мировой рекорд!

Суббота, 06 Августа 2016 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100-летняя старушка побила мировой рекорд!

3925073_ScreenShot3 (562x332, 105Kb)

Ида Килинг – просто невероятная женщина из Ньй-Йорка! В 101 год эта бабушка или вернее прабабушка побила мировой рекорд по легкой атлетике! Пробежав в этом году 100 - метровку за 1 минуту 17 секунд она стала лучшей в категории «100+». Кому-то, возможно, это время покажется и большим, но для ее возраста – это лучший результат! Тем более она соревновалась с более молодыми участницами, которые были ее моложе на 20 лет!

далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (0)

Подбираем правильные кроссовки для бокса. Основные требования при выборе.

Дневник

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 15:40 + в цитатник
Рубрики:  СПОРТ
МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ

Метки:  
Комментарии (3)

Упражнение «Снятие усталости всего тела»

Дневник

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 15:04 + в цитатник

3925073_3qyCEETJjb8 (521x450, 89Kb)

Как говорят: "если устала правая рука, применяй левую", при общей усталости лучше делать легкие упражнения и добиваться равновесия кровообращения и деятельности нервов, чем лежать на диване.

далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Спорт, диета и альтернативные способы сжигания жира

Дневник

Пятница, 04 Марта 2016 г. 15:15 + в цитатник

3925073_ (200x50, 1Kb)

Среди множества информации о проверенных методах избавления от избыточной массы тела непросто отбросить лишние сведения и найти реально действенный способ похудеть. В данной статье будут рассмотрены две альтернативы для желающих сбросить лишний вес - занятия степ-аэробикой и употребление жидкого каштана как варианта спортивной диеты.

3925073_how_to_lose_weight_on_the_abs_diet1054x800 (700x531, 136Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (1)

60 секунд, чтобы забыть про боли в спине!

Дневник

Четверг, 04 Февраля 2016 г. 15:51 + в цитатник
3925073_ (640x429, 126Kb)
 
Тебе понадобится всего 60 секунд, чтобы забыть о боли в спине!
 
Боль в спине – бич нашего времени. Современный ритм жизни не оставляет нам возможности уделить время здоровью и заняться собой. Длительное сидение за компьютером приводит к тому, что от боли в спине страдают люди любого возраста.
 
Нагрузка на нижнюю часть позвоночника, стресс и утомляемость – вот всего несколько причин чувства дискомфорта в спине. А кто из нас сейчас может похвастаться идеальной осанкой?! Со временем мы даже привыкаем к боли, так как времени на лечение нет.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (6)

4 минуты фитнеса, вместо часа в спортзале!

Дневник

Суббота, 31 Октября 2015 г. 16:11 + в цитатник

3925073_preview650x3906501446193854 (650x390, 135Kb)

Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, чего скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.

Замените 1 час своего времени в спортзале на 4-5 минут упражнений дома!

далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (3)

7-супер упражнений против боли в спине!

Дневник

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 16:45 + в цитатник
 
3925073_post36921bradPittdancinggifImgurHDiqby (600x323, 3900Kb)
 
Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.
 
К счастью,  есть несколько простых и эффективных упражнений, которые избавят вас от боли в спине.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Упражнения при сердечно-сосудистой дистонии!

Дневник

Среда, 13 Мая 2015 г. 14:16 + в цитатник
3925073_30Fm3dnLNY (604x443, 80Kb)
 
Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!
 
Выполняются упражнения следующим образом – мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (8)

10 упражнений, которые помогут дожить до 100 лет

Дневник

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 18:37 + в цитатник
3925073_ (640x360, 53Kb)
 
Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.
О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы, автор брошюр "Как прожить первые 100 лет?" и "Оздоровительная система "резерв-тренинг" Валерий Леонидович Дорофеев
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (28)

Всего одно упражнение для королевской осанки!

Дневник

Пятница, 13 Марта 2015 г. 15:35 + в цитатник
3925073_14030210R3L8T8D650SAM_5533 (650x427, 120Kb)
 
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Горные велосипеды и их отличия. Как выбрать.

Дневник

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 15:10 + в цитатник
Горные велосипеды в основном используют для активного занятия спортом и отдыха в горной местности или на бездорожье. В последнее время именно горные велосипеды приобретают большую популярность.
 
3925073_allfons_ru10532 (640x480, 226Kb)
 
далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  

 Страницы: 6 5 [4] 3 2 1