-Цитатник

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

Выбрана рубрика СПОРТ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(116), ЭЗОТЕРИКА,МАГИЯ(17), ЦВЕТЫ И РАСТЕНИЯ(96), ФОТОШОП и ФОТОАППАРАТ(47), ФОТОКОЛЛЕКЦИЯ(627), ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ(387), ФАКТЫ,МУДРОСТИ,ВЫСКАЗЫВАНИЯ(88), ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ(298), СТРОИТЕЛЬСТВО,РЕМОНТ,ДАЧА(167), РУКОДЕЛИЕ,МАСТЕР-КЛАСС(1187), ПСИХОЛОГИЯ,ФИЛОСОФИЯ,АСТРОЛОГИЯ(162), ПРАЗДНИКИ(233), ПОХУДЕНИЕ(174), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(836), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ(84), ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ (47), ОТЗЫВЫ (16), ОПРОСЫ,ТЕСТЫ(26), ОБО МНЕ И МОЕМ ГОРОДЕ(4), НОВОСТИ(324), МУЛЬТФИЛЬМЫ(47), МУЗЫКА(77), МУЖЧИНАМ(51), МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ(567), МАШИНЫ(АВТО)(67), МАТЬ И ДИТЯ(238), ЛИ.РУ(10), ЛЕГЕНДЫ,ПРИТЧИ,СТИХИ и т.д.(70), КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ(3473), КРЕАТИВ,ДИЗАЙН(230), КРАСОТА и УХОД(550), КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ, ИГРЫ, ПРИЛОЖЕНИЯ, ИНТЕРНЕТ(565), КНИГИ(23), ИНТЕРЕСНОЕ(511), ЗНАМЕНИТОСТИ(144), ЗДОРОВЬЕ(1040), ЗАГАДКИ И ТАЙНЫ ВСЕЛЕННОЙ(14), ВЯЗАНИЕ(1934), ВСЯКО РАЗНО(463), ВСЕ ДЛЯ БЛОГА И ДНЕВНИКА(125), ВОКРУГ СВЕТА(867), ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ(1325), В МИРЕ ЖИВОТНЫХ(454), БИЗНЕС,ФИНАНСЫ(108), АРХИТЕКТУРА и ИНТЕРЬЕР(792), АРТ,ИСКУССТВО, КАРТИНЫ(665)
Комментарии (1)

Упражнения при сердечно-сосудистой дистонии!

Дневник

Среда, 13 Мая 2015 г. 14:16 + в цитатник
3925073_30Fm3dnLNY (604x443, 80Kb)
 
Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!
 
Выполняются упражнения следующим образом – мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (8)

10 упражнений, которые помогут дожить до 100 лет

Дневник

Пятница, 17 Апреля 2015 г. 18:37 + в цитатник
3925073_ (640x360, 53Kb)
 
Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.
О своей системе долгожительства рассказывает военный врач из Одессы, автор брошюр "Как прожить первые 100 лет?" и "Оздоровительная система "резерв-тренинг" Валерий Леонидович Дорофеев
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (28)

Всего одно упражнение для королевской осанки!

Дневник

Пятница, 13 Марта 2015 г. 15:35 + в цитатник
3925073_14030210R3L8T8D650SAM_5533 (650x427, 120Kb)
 
Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря нему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Горные велосипеды и их отличия. Как выбрать.

Дневник

Вторник, 17 Февраля 2015 г. 15:10 + в цитатник
Горные велосипеды в основном используют для активного занятия спортом и отдыха в горной местности или на бездорожье. В последнее время именно горные велосипеды приобретают большую популярность.
 
3925073_allfons_ru10532 (640x480, 226Kb)
 
далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (13)

Как убрать живот и бока с помощью салфеток для уборки

Дневник

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 18:04 + в цитатник

УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ САЛФЕТОК ДЛЯ УБОРКИ

Девочки, это супер-способ! Весь жир с живота ушел за пару недель! Никаких складочек больше нет и сбросила лишние 5 кило:) Метод очень простой и действенный. Попробуйте, не пожалеете!

3925073_694c0ab0e82718e86651c48d3a2bd77c (420x281, 48Kb)

далее
Рубрики:  ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ/Красота,мода,стиль
СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (8)

Как правильно завязывать шнурки на кроссовках

Дневник

Четверг, 07 Августа 2014 г. 17:39 + в цитатник

3925073_76688_1_ (700x298, 91Kb)

В данной статье рассматривается проблема дискомфорта наших ног в неверно зашнурованных кроссовках. Перечислим главные из них.

далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (0)

Велотренажер для дома

Дневник

Среда, 06 Августа 2014 г. 15:33 + в цитатник
 
3925073_kettler7686000rx7_1_ (599x474, 80Kb)
 
Приобретение велотренажера домой – прекрасное решение не только для тех, кто всегда хочет оставаться в прекрасной форме и совместить приятное с полезным, но и для тех, кто не имеет свободного времени для посещения тренажерных залов.
Велотренажер - универсальное средство для поддержания организма в тонусе, избавиться от ненужных килограммов и сантиметров, самым благотворным образом повлиять на состояние здоровья и укрепить сосуды и сердце.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (0)

Чемпионат мира по футболу 2014:новости, онлайн трансляции, турнирные таблицы.

Дневник

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 12:30 + в цитатник
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (5)

Йога - комплекс упражнений для снятия усталости при работе за компьютером.

Дневник

Среда, 14 Мая 2014 г. 16:23 + в цитатник
От работы за компьютером болит шея и ноют плечи? Прислушайтесь к советам Елены Ульмасбаевой.
3925073_el2 (456x449, 97Kb)
 
Если большую часть времени вы проводите, сидя за компьютером, вам наверняка знакомо ощущение дискомфорта и скованности в теле, усугубляющееся к концу рабочего дня. Но это в лучшем случае. В худшем же боль в шее, плечах и пояснице вкупе с головной болью становятся неизбежным “побочным эффектом” офисной работы. Плюс краснеющие к вечеру глаза, неумолимо ухудшающееся зрение и наш вечный камень на спине и шее – плохая осанка. Стоит ли говорить, что практика йоги способна избавить от большей части этих проблем? Но что же делать тем, кто пока не пристрастился к регулярным занятиям?
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (7)

Цигун: упражнения для суставов.

Дневник

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 13:07 + в цитатник
3925073_getImage979 (463x310, 34Kb)
 
Как часто при болях в суставах, спине, пояснице мы начинаем принимать таблетки! А ведь избавиться от многих проблем со здоровьем, например, артрита, можно при помощи несложной гимнастики — комплекса упражнений лечебного цигуна «Синг шен джуан».
 
Комплекс упражнений цигуна «Синг шен джуан» (Xing shen zhuan) направлен на оздоровление позвоночника и всех суставов, улучшение кровоснабжения внутренних органов и головного мозга, увеличение жизненной силы, снижение стресса и усталости.
«Преимущество этого комплекса в том, что он начального уровня. То есть не требует специальной физической подготовки и подойдет абсолютно всем», — говорит Ли Минь, мастер цигуна, тайцзицюань и ушу.
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (9)

Олимпийский календарь 2014

Дневник

Понедельник, 25 Ноября 2013 г. 18:31 + в цитатник

3925073_olymp_calendar_2014_00 (494x700, 187Kb)

Обложка

далее
Рубрики:  СПОРТ
ЮМОР

Метки:  
Комментарии (5)

Видео-запись: «Эпический шпагат» от Жан Клода Ван Дамма для рекламы грузовиков Volvo

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 15:47 + в цитатник
Просмотреть видео
287 просмотров

Жан-Клод Ван Дамм показал свой знаменитый шпагат на движущихся параллельно грузовиках

В рекламе автопроизводителя голливудский актер Жан-Клод Ван Дамм, стоя на зеркалах заднего вида двух движущихся назад фур, выполнил поперечный шпагат

Таким образом актер продемонстрировал точность управления и плавность хода грузовиков Volvo.

За несколько дней до запуска рекламного ролика компания Volvo Trucks показала тизер , в котором Ван Дамму объяснили, что от него требуется, и актер начал подготовку к трюку.

Ролик «Эпический шпагат» стал пятым в серии необычных рекламных тестов грузовиков Volvo. Ранее тягачи протестировали на быках, хомячках, известной эквилибристке и собственно на президенте Volvo Trucks Клаэсе Нильсоне.

Рубрики:  ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ/Интересное
СПОРТ
МАШИНЫ(АВТО)

Метки:  

Процитировано 3 раз
Комментарии (8)

Центробанк выпустил 100-рублевые олимпийские купюры

Дневник

Четверг, 31 Октября 2013 г. 10:21 + в цитатник
Банк России начал выпуск памятных банкнот, посвященных зимним Олимпийским играм в Сочи. Купюры, тираж которых составляет 20 миллионов экземпляров, будут выпущены в свободное обращение на всей территории России. Как будет выглядеть новая сторублевая банкнота, предлагаем узнать из инфографики.
3925073_27855_600 (600x261, 124Kb)
 
далее
Рубрики:  СПОРТ
НОВОСТИ

Метки:  
Комментарии (2)

Фитнес для ленивых

Дневник

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 13:18 + в цитатник

3925073_0_6d01a_8dd4914e_XL (560x212, 56Kb)

Заниматься спортом – под силу не каждому! Однако делать это нужно регулярно, чтобы следить за здоровьем и не полнеть. И не обязательно надрываться, занимаясь фитнесом! Достаточно делать по нескольку легких упражнений в день! Но важно, что их нужно делать регулярно.

Итак, простые фитнес-упражнения для ленивых. Выполнять их нужно по 10 раз в 2 подхода.

далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (1)

Кроссовки для бега или шейпинга?

Дневник

Вторник, 16 Июля 2013 г. 13:18 + в цитатник

Вам необходимы кроссовки, предохраняющие нижние конечности от травм, вывихов и растяжений, компенсирующие лишний вес и нестабильную походку, в общем выносящие все ваши спортивные успехи.

3925073_krossovki (398x244, 20Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ
МОДА,ОДЕЖДА,АКСЕССУАРЫ

Метки:  
Комментарии (7)

Видео-запись: Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева

Среда, 10 Июля 2013 г. 16:21 + в цитатник
Просмотреть видео
419 просмотров

Упражнения на похудение с Ляйсан Утяшева

Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева. Хочешь красивую талию? Тогда смотрим и делаем!

3925073_uprazhnenija_ot_ljajsan_utjashevoj_25_1_ (570x312, 136Kb)

далее
Рубрики:  ВИДЕОКОЛЛЕКЦИЯ/Красота,мода,стиль
СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  

Процитировано 117 раз
Комментарии (0)

Pandapaintball - пейнтбол клуб в Питере

Дневник

Среда, 10 Июля 2013 г. 14:18 + в цитатник

3925073_ (200x50, 2Kb)

Игра в пейнтбол появилась не так давно и стала быстро набирать популярность. И не мудрено. Эта игра не требует какой-либо особой физической подготовки, поэтому играть в нее могут даже дети. А так как игра проходит на свежем воздухе и требует активных движений, она полезна для здоровья.

3925073_smersh_2 (469x350, 125Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (4)

Беговая дорожка Lifespan для офисных работников

Дневник

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 16:46 + в цитатник

3925073_deskwalking1 (600x433, 58Kb)

Многие офисные работники ведут сидячий образ жизни, приводящий к проблемам со здоровьем. Для таких работников, была создана специальная беговая дорожка Lifespan, которая совмещена с компьютером и рабочим столом.

далее
Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ
ТЕХНИКА И ТЕХНОЛОГИИ

Метки:  
Комментарии (2)

Чем полезна езда на велосипеде?

Дневник

Среда, 20 Марта 2013 г. 12:29 + в цитатник

3925073__1_ (200x50, 0Kb)

Езда на велосипеде – очень полезное занятие. Поездки на велосипеде укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают дыхательную систему и обмен веществ. Люди, которые постоянно ездят на велосипедах, не испытывают болевых ощущений в области сердца даже в старости. Велосипедный спорт также способствует укреплению мышц бедер, и немного укрепляют мышцы голени. На развитие гибкости велосипедный спорт не влияет, но зато приводит все мышцы в тонус. При правильном  питании регулярные поездки на велосипеде прекрасно снижают вес, способствуют сжиганию жира в области бедер и живота.

3925073_1312268018_dosug3 (350x245, 55Kb)

далее
Рубрики:  СПОРТ

Метки:  
Комментарии (9)

Видео-запись: Фитнес: Сжечь жир на внутренней стороне бедра!

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 15:44 + в цитатник
Просмотреть видео
538 просмотров

Фитнес. Упражнения для похудения ног. Сжечь жир на внутренней стороне бедра. Присоединяйтесь и получите в подарок книгу Секреты похудения!

Кстати если вы еще не знаете, как худеют француженки тут  http://lesyaka.ru/post255784561/ , то многое упускаете!

Рубрики:  СПОРТ
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  

Процитировано 89 раз

 Страницы: 6 5 4 [3] 2 1