Медитация - глубокое познание себя и окружающего мира, позволяет найти ответы на многие вопросы и понять смысл жизни.
Сейчас медитации популярна не только среди йогов и жителей Востока, все больше и больше людей начинают познавать медитацию.
Восточный танец живота пришел к нам из древней арабской культуры. Первоначально восточные танцы носили ритуальный характер, и считались символом удачи, успеха в делах и счастья. Как гласит легенда, Наполеону, при завоевании Египта, было подарено 400 танцовщиц восточного танца, которые должны были развлекать его солдат.
Бег – один из простейших видов спорта как для мужчин, так и для женщин. Но это еще и один из самых полезных видов спорта.
Ведь когда мы бегаем, то работают все мышцы тела, именно поэтому бег так полезен для здоровья.
Аквааэробика – разновидность аэробики, тренировки которой проходят в воде.
За счет уникальных свойств воды наблюдается так называемый эффект "двойного действия": организм человека направляет энергию и внутрь тела, на работу мышц, и на преодоление сопротивления воды. При этом происходит постоянный выброс энергии, который необходим для поддержания температурного баланса. Поэтому, аквааэробика представляет собой систему упражнений, в которых используется сила сопротивления воды.