-
10
Запись понравилась
-
9
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Кого мама в детстве не заставляла есть овощи? Да и нынче «зелёный» рацион не пропагандирует только ленивый. Но, как оказалось, не все овощи одинаково полезны. А в отдельных случаях даже критически вредны. Как есть овощи правильно, объясняет известный врач и его нашумевшее исследование.
далее
-
18
Запись понравилась
-
18
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Невероятные свойства этого простого средства!
Медицинские свойства яблочного уксуса делают его чудесными ингредиентами для улучшения здоровья. Вероятно, вы не знаете всех преимуществ для здоровья от яблочного уксуса.
Вот некоторые преимущества, которые вы можете получить от яблочного уксуса, если вы пьете его перед сном.
далее
-
11
Запись понравилась
-
20
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Вот 9 причин употреблять его ежедневно!
Сельдерей не только вкусный, а и полезный! Вам стоит попробовать этот удивительный овощ!
Сельдерей – это один из самых распространенных овощей и в то же время, один из самых здоровых. Считается, что сельдерей низкокалорийный, поэтому вы будете сжигать больше калорий, чем он содержит.
Употреблять можно каждую часть сельдерея – от семян до листьев.
далее
-
45
Запись понравилась
-
36
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Делая покупки в магазине, мы привыкли брать то, что симпатичнее нашему глазу. Но правильно ли это? Ведь далеко не всегда красивый — значит вкусный и полезный. Предлагаем Вам полезные советы, которые помогут сделать так, чтобы на вашем столе всегда были только натуральные продукты.
11 хитростей, которые помогут покупать только вкусные и полезные продукты!
Твердый сыр
далее
-
14
Запись понравилась
-
18
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Иван-чай – что это такое? Это наш чай, полезный и вкусный. Как пить иван-чай, полезные свойства и противопоказания – все это и многое другое в нашей статье.
далее
-
48
Запись понравилась
-
72
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Есть много способов проверить качество продуктов, но большинство из них сложные и могут требовать помощи специалистов.
Сегодня мы рассмотрим те способы, которыми можно воспользоваться самостоятельно, дома или даже в магазине.
Курица
далее
-
41
Запись понравилась
-
50
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Нашему телу время от времени необходимо обновление и очищение. Существуют продукты, которые способны помочь в этом лучше любых процедур и лекарств.
Предлагаем посмотреть на самые полезные продукты для каждого органа, которые стоит включить в свой рацион, чтобы всегда оставаться здоровым.
Щитовидная железа
Сельдерей стимулирует работу щитовидной железы. Еще он очищает кровь и препятствует отложению мочевой кислоты в суставах. А зеленый смузи, в состав которого входит сельдерей, даже помогает при воспалении щитовидки.
далее
-
12
Запись понравилась
-
3
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Клубника — прекрасная ягода, которая помимо чудесного вкуса и аромата обладает огромным количеством полезных свойств. Например, в ней содержится много антиоксидантов, магния и калия.
В преддверии начала клубничного сезона мы собрали для вас несколько советов, которые помогут не ошибиться при выборе этого лакомства.
1. Запах
Первое и главное, на что стоит обращать внимание при покупке клубники, — это, конечно, ее запах. Хорошая клубника отличается насыщенным и ярко выраженным ароматом, без всяких сторонних примесей. Если клубника пахнет слабо, скорее всего, она была выращена с помощью химикатов.
далее
-
13
Запись понравилась
-
9
Процитировали
-
0
Сохранили
-
В последнее время многие покупатели внимательно изучают этикетки хлебобулочных изделий в поисках заветной надписи: «Без дрожжей». Подобный интерес вызван, в том числе, и активной пропагандой в средствах массовой информации.
Газеты и журналы пестрят заголовками о «хлебе, который нас убивает»; на просторах интернета и телевизионных каналах с завидной периодичностью курсируют фильмы-страшилки о хлебе и термофильных дрожжах.В подобных фильмах комментаторами зачастую являются люди, не имеющие ни химического, ни биотехнологического образования (актеры, историки, публицисты, домохозяйки), а информация подается безграмотно, в стиле «скандалы, интриги, расследования». Такие рассуждения вводят в глубокое заблуждение простого обывателя.
далее
-
15
Запись понравилась
-
13
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Перед тем как съесть еще одно печенье или выпить лишний бокал вина, подумайте, что ваш рацион может отразиться не только на теле в виде лишнего веса, но и на лице.
Винное лицо
далее
-
19
Запись понравилась
-
21
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Бананы — это тот самый случай, когда «вкусно» идет в паре с «полезно». Содержащиеся в них витамины и другие вещества поддерживают наш организм буквально по всем фронтам.
Профилактика онкологических заболеваний
В бананах содержится специфический белок, который помогает предотвратить онкологические заболевания (фактор некроза опухоли). Количество этого вещества в зрелых плодах значительно выше. Поэтому есть рекомендуется те бананы, у которых кожура покрылась темными точкам или потемнела.
далее
-
12
Запись понравилась
-
14
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Каждый человек, который хоть раз в жизни сидел на диете, знает нехитрую истину: если хочешь похудеть, нужно правильно питаться. От некоторых продуктов вес стремительно увеличивается, но есть и те, что способствуют похудению.
Если вы твердо намерены избавиться от лишних килограммов, то мы собрали этот список для вас. Но помните: все хорошо в меру.
Тунец
Энергетическая ценность (100 г): 184 ккал
В тунце совсем мало жира, зато много белка и почти все аминокислоты, которые нужны для активной жизни. Благодаря низкому содержанию углеводов тунец способствует быстрому похудению (чем больше простых углеводов, тем больше жиров откладывается на нашем теле). Периодические разгрузочные дни с включением в меню рыбы могут улучшить обмен веществ.
далее
-
10
Запись понравилась
-
6
Процитировали
-
0
Сохранили
-
О том, что бокал-другой красного вина полезен для здоровья (и даже заменяет час занятий в спортзале), мы уже твердо усвоили. Теперь ученые взялись за исследование свойств шампанского и рассказали нам, что оно тоже вполне себе полезное. Естественно, если употреблять его в меру.
1. Шампанское уменьшает риск инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний
далее
-
10
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Фиолетовый цвет фруктов и овощей обусловлен содержанием в этих продуктах особых веществ, антоцианов.
1. Краснокочанная капуста
Краснокочанная капуста предохраняет от развития рака
Помимо высоко содержания витамина С, в краснокочанной капусте содержится большое количество антоцианов, которые не дают размножаться и расти раковым клеткам.
далее
-
13
Запись понравилась
-
14
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок — именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак. Представляем составил инфографику, которая поможет разобраться, что можно, а что нельзя ecть по утрам.
20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак
Что нельзя есть натощак: смотрите инфографику
далее
-
8
Запись понравилась
-
4
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Повышает иммунитет
Ананасовый сок содержит большое количество витаминов, пищевых волокон и органических кислот. Это делает ананас незаменимым источником питательных веществ для человека и при этом здорово повышает сопротивляемость организма к болезням.
далее
-
7
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Каждый ломтик арбуза содержит микроэлементы, антиоксиданты и витамины, которые так необходимы нашему телу. Но об этом почему-то мало кто знает. Восполняем пробелы и рассказываем о полезных свойствах этой ягоды.
Посмотрите эти 9 схем и убедитесь сами. Каждая из них — повод полюбить арбузы еще больше.
1- СКЕЛЕТ
Арбуз помогает предупредить ломкость костей и суставов благодаря натрию и ликопину
далее
-
22
Запись понравилась
-
21
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Что такое и зачем нужно замачивание крупы. В чем вред Фитиновой кислоты? Метод замачивания.
В моей семье мы замачивали только горох. И то, только для того, чтобы он готовился быстрее. О вымачивании круп, кроме, как риса для приготовления плова, я никогда и не слышала.
Позже я узнала, что в Индии, например, рис всегда вымачивается перед приготовлением. А фасоль и горох для многочисленных блюд могут ферментироваться пару дней. На Руси, кстати, всегда заквашивали тесто для хлеба. И думаю, если постараться, то всегда можно найти подобные методы подготовки зерен, круп и фасоли в самых разных кухнях мира.
далее
-
41
Запись понравилась
-
73
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.
Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.
далее
