От такой овсянки еще никто не отказывался - готовим завтрак который полюбит вся семья!

Четверг, 20 Апреля 2023 г. 08:20 + в цитатник

Screen Shot lenovo Tue Apr 18 15-11-17 2023 (700x386, 374Kb)

От такой овсянки ещё никто не отказался! Мой муж не любит овсяную кашу, но такое блюдо из овсянки ему очень нравится, говорит, что каждый день его есть хочется. Готовить максимально просто и быстро.

Сегодня хочу поделиться необычным блюдом из обычной овсянки: на приготовление у меня уходит не более 10 минут. Отличный вариант завтрака: вкусно, сытно, а главное полезно. Даже детки едят с удовольствием такую овсянку. А благодаря разной начинке, такое блюдо всегда будет разнообразным и не надоедает.

Рецепт

Овсяные хлопья - 3 ст.л.

Молоко - 3 ст.л.

Яйцо - 1 шт.

Зелень, соль - по вкусу.

Начинка любая, у меня: помидор, зелень (руккола), сыр.

Давайте готовить!

Овсянку можно брать любую, но я предпочитаю цельно зерновую, которая варится подольше, она полезнее.

Добавляю молоко (можно взять овсяное, я его сама делаю, в видео в конце статьи я показала, как - это очень быстро и просто, а можно взять и коровье).

Screen Shot lenovo Tue Apr 18 15-10-13 2023 (700x394, 474Kb)

Ещё добавляю яйцо, зелень, соль.

Screen Shot lenovo Tue Apr 18 15-10-31 2023 (700x394, 439Kb)

Если у вас овсяные хлопья быстрой варки, то можно просто перемещать вилкой и готово. У меня хлопья, которые варятся 25 минут, поэтому я измельчу всё в блендере.

Можно готовить на сковороде без масла (если сковорода хорошая) или добавить немного растительно (топленого) масла. Много масла не нужно.

Выливаю наше овсяное тесто на сковороду, разравниваю. Готовлю под закрытой крышкой 2-3 минуты и переворачиваю лопаткой. Это легко.

Screen Shot lenovo Tue Apr 18 15-10-39 2023 (700x394, 462Kb)

Теперь на одну половинку овсяного блина выкладываю помидор, немного зелени (у меня руккола, сейчас уже тепло, скоро буду выращивать рукколу у себя в теплице) и сыр.

Screen Shot lenovo Tue Apr 18 15-10-45 2023 (700x394, 549Kb)