-Рубрики

 -Цитатник

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ


Пилатес для красоты и здоровья - онлайн уроки от школы "FWPILATES"!

Понедельник, 16 Января 2023 г. 00:49 + в цитатник

3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Пилатес для красоты и здоровья - онлайн уроки от школы "FWPILATES"!

Джозеф Пилатес придумал эффективную методику благодаря которой можно похудеть и значительно улучшить здоровье. Метод Пилатес уже давно стал популярным и всемирно известным благодаря своей высокой эффективности и результативности. Он используется многими поклонниками здорового образа жизни, профессиональными спортсменами для поддержания хорошего физического состояния, а также применяется для реабилитации пациентов.

Спортивные нагрузки выполненные в технике пилатес способны укрепить позвоночный столб, проработать мышцы до глубоких слоев, улучшить работу связок. Принцип методики заключается в том, что тугие мышцы расслабляются, а слабые - укрепляются. Особенно эффективен пилатес для спины, так как поддерживает позвоночный столб в идеальном состоянии!

Благодаря данной технике тело приобретает здоровый вид, становится выносливым, упругим и гибким! Процедуру используют для восстановления после сложных родов, реабилитации после травм и операций, для улучшения здоровья пожилых людей.

Преимущества пилатеса

Пилатес для красоты и здоровья - онлайн уроки от школы "FWPILATES"!

В данной технике насчитывается более 500 упражнений, которые могут проводиться как с использованием особых приспособления, так и без них. Обязательным условиям их выполнения является техника специального дыхания, которая усиливает кровообращение, исключает застойные процессы, увеличивает дренаж и проработку мышц и связок. Регулярные занятия дают:

  • - отличную гибкость и эластичность,
  • - уменьшение хронических болей,
  • - укрепление мышц, включая мускулатуру таза,
  • - повышение обмена веществ и похудение,
  • - стройную фигуру,
  • - формирование правильного баланса и координации,
  • - прилив сил и повышение выносливости,
  • - красивую осанку и тонкую талию,
  • - повышение спортивных результатов,
  • - профилактику остеопороза,
  • - уменьшение стресса и положительные эмоции,
  • - уверенность в себе.

У человека, который регулярно занимается такими упражнениями, улучшается осанка, тело становится красивым и здоровым, появляется любовь к тренировкам и жизни!

Как научиться пилатесу?

Пилатес для красоты и здоровья - онлайн уроки от школы "FWPILATES"!

Данная техника является очень востребованной, поэтому многие хотят записаться на пилатес уроки онлайн. Чтобы выполнять упражнения правильно и получить максимальную пользу для здоровья рекомендуем записаться в школу пилатеса "FWPILATES" в Санкт-Петербурге - https://fwpilates.ru. В школе работает несколько профессиональных и сертифицированных преподавателей, которые быстро и эффективно обучат данной методике с нуля. В данном учебном заведении проводятся:

  • - индивидуальные занятия,
  • - обучение на тренажерах,
  • - тренировки, для тех, кто хочет поддержать осанку и здоровье,
  • - занятия, которые объединены с фитнесом,
  • - тренировки по направлениям Стречинг, Функциональный тренинг, Миофасциальный релиз,
  • - онлайн видео-занятия по Skype, FaceTime или WhatsApp.

Больше информации на сайте "FWPILATES" - https://fwpilates.ru.

Рубрики:  СПОРТ
ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 1 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку