Беру овсянку с бананом и готовлю детям на завтрак вкусный и полезный напиток-десерт!

Четверг, 28 Июля 2022 г. 08:05 + в цитатник

Screen Shot 07-27-22 at 04.55 AM 002 (700x399, 447Kb)

Приготовление этого десерта займёт 5 минут Вашего активного участия. Этот вкусный и простой десерт можно приготовить как для себя, так и для детей.

Рецепт приготовления десерта:

300 мл. молока (у меня 2.5%)

2 банана

Мёд (по желанию)

Орех

3 столовые ложки овсяных хлопьев (у меня время приготовления 3 минуты).

Рецепт приготовления напитка из овсяных хлопьев:

Я на 300 мл. молока использую 2 банана и несколько орехов миндаля, орех можно брать любой, какой у Вас имеется в наличии.

В чашу блендера добавляю молоко и кусочки банана.

Сразу же отправляю орехи, по вкусу, можно больше добавить.

Также я добавляю 1 ч. л. мёда, это не обязательно, напиток от бананов получится в меру сладкий, если Вам по каким-то причинам нельзя мёд, исключите его из рецепта или добавьте ягоды (можно замороженные).

Теперь осталось добавить овсяные хлопья, я добавляю 3 ст. л. (время приготовления хлопьев 3 минуты) напиток получается в меру густой, как питьевой йогурт, можно добавить 4 ложки овсяных хлопьев, тогда десерт будет гуще.

Если Вы хотите получить готовый напиток, "гладкий", как кисель, то тогда овсяные хлопья желательно заранее отправить в молоко, дать им там побыть минут 5 и тогда уже начинать приготовление, технология та же.

Я всегда сразу всё измельчаю и сразу подаю.

Измельчаем всё погружным блендером до однородности, времени это много не отнимет.

Из этого количества ингредиентов получается примерно 2 порции.

Фоторецепт приготовления напитка из овсянки:

2.
Screen Shot 07-27-22 at 04.54 AM (700x399, 494Kb)

3.

4.

5.

6.

7.
Screen Shot 07-27-22 at 04.55 AM (700x399, 399Kb)

8.

9.

Очень вкусный и питательный напиток, приготовьте попробуйте, уверена вам понравится, продукты входящие в состав простые и доступные, а если Вы тоже так готовите, буду рада, что напомнила про рецепт.

Рубрики:

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Сладкая выпечка и десерты
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Напитки / Drinks
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Детские блюда
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Завтраки