Куриное филе больше не жарю, а готовлю в пакете с вкуснейшим соусом более диетичный вариант!

Среда, 23 Марта 2022 г. 08:27 + в цитатник

Screen Shot 03-22-22 at 06.24 PM 003 (700x405, 382Kb)

Нереально вкусное блюдо из простых продуктов!

Ингредиенты:

1. Куриное филе - 3 шт.

2. Морковь - 1 шт.

3. Сладкий болгарский перец - 1 шт.

4. Репчатый лук - 1 шт.

5. Соевый соус - 2 ст. ложки.

6. Растительное масло - 1 ст. ложка.

7. Мёд - 1 ч. ложка.

8. Чёрный перец - по вкусу.

9. Острый перец чили - по вкусу.

Способ приготовления:

1. Куриное филе нарезаем произвольными кусочками.

2. Сладкий болгарский перец нарезаем полосками.

3. Луковицу нарезаем полукольцами.

4. Морковь натираем на тёрке для моркови по-корейски.

5. В небольшой глубокой миске смешиваем 2 ст. ложки соевого соуса, 1 ст. ложку растительного масла, 1 ч. ложку мёда, чёрный и острый перец по вкусу.

6. Мясо с овощами перекладываем в пакет для запекания.

7. К ним отправляем соус и стараемся равномерно всё перемешать.

8. Пакет перекладываем на противень и свободный край закрываем зажимом. При помощи зубочистки делаем в пакете проколы, чтобы в процессе приготовления пакет не лопнул.

9. Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 35 минут.

Фоторецепт приготовления диетического куриного филе в пакете:

2.

Screen Shot 03-22-22 at 06.23 PM (700x405, 466Kb)

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Screen Shot 03-22-22 at 06.24 PM (700x405, 354Kb)

9.

10.

11.

Это бесподобно вкусно и просто, из обычных продуктов, на ужин! Куриное филе с овощами получается более сочным и нежным за счет запекания в рукаве. И если вам не нравится грудка за её сухое мясо, то попробуйте приготовить это блюдо - вы точно измените свое мнение!

Как Вам такой рецепт? Понравился? Жду Ваши комментарии.

Ставьте Палец Вверх и Подписывайтесь на наш Телеграм - канал Вкусных Фото и ВидеоРецептов: https://t.me/foto_recept

Рубрики:

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Вкусные рецепты