-–убрики

 -÷итатник

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! - (0)

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! —мотритс€ эффектно! Ќеобычно! ƒа, и само ощущение, ...

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! - (4)

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! ...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!! - (2)

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!!   —вежие овощи с г...

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! ѕасха из творога — нежное, во...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ‘ауна макро
‘ауна макро
17:14 16.03.2011
‘отографий: 12
ѕосмотреть все фотографии серии ‘лора макро
‘лора макро
15:34 05.03.2011
‘отографий: 20

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 119399


Ћучша€ дешева€ рыба дл€ ежедневного употреблени€, которую посоветовали врачи + вкусный рецепт из нее!

¬торник, 26 Ќо€бр€ 2019 г. 12:59 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_112419_at_04_51_AM (700x471, 235Kb)
 
”ченые, изучив многие породы рыб, их свойства, полезность дл€ организма, пришли к выводу — идеальной во всех отношени€х рыбой €вл€етс€ сельдь. ≈е можно использовать дл€ каждодневного употреблени€.
 
 
„то вы€снили ученые?
 
3925073_Screen_Shot_112419_at_04_50_AM_001 (700x471, 434Kb)
 
» это — не голословные выводы. ”ченые, проводившие исследовани€, собрали группу добровольцев, которым нужно было ежедневно употребл€ть небольшое количество этой рыбы. ¬ конце проведенного исследовани€ были подведены результаты «подопытных» до и после эксперимента.
 
—реди главных изменений было отмечено повышение уровн€ полезного холестерина в крови, который повышает эластичность сосудов. ј значит, снижаетс€ риск возникновени€ атеросклероза, других болезней сердечно-сосудистой системы.
 
≈щЄ одно важное преимущество — жир сельди. «а счет его наличи€ происходит подавление активных жировых клеток в организме. Ёто главна€ защита нашего организма от диабета второго типа.
 
ѕокупать лучше свежую сельдь, в замороженной много воды и она не така€ полезна€.
 
¬ крови тех испытуемых, кто регул€рно употребл€ли сельдь, было отмечено понижение уровн€ окислени€. Ёто свидетельствует о том, что в этой рыбе содержитс€ большое количество антиоксидантов. ¬ составе рыбы — высокое содержание жирной кислоты ќмега 3, витамина D, B12 и селена. ¬ этом сельдь ничем не отличаетс€ от дорогого лосос€, кроме того, что доступна всем благодар€ своей бюджетной цене.
 
“аким образом можно сделать вывод — сельдь очень полезна, в ней содержатс€ важные дл€ нашего здоровь€ вещества и компоненты, а недорога€ стоимость рыбы позвол€ет употребл€ть ее на ежедневной основе не во вред своим личным финансам.
 
ѕростой рецепт маринованной сельди
 
3925073_Screen_Shot_112419_at_04_50_AM (700x471, 355Kb)
 
Ёто – нидерландский рецепт приготовлени€. ј ведь известно – в этой стране из сельди умеют делать сотни вкусных блюд.
 
ƒл€ приготовлени€ будут нужны:
 
2 шт. свежей рыбы;
2 головки лука;
1 морковь небольшого размера;
1 лимон;
50 г сахара;
10 шт. лавра;
10 горошин черного перца.
 
ѕриготовление простое:
 
—начала выпотрошите рыбу, обрежьте голову, хвосты, почистите чешую, отделите филе от хребта и постарайтесь вытащить все кости. —ельдь порежьте на небольшие кусочки.
 
»з сельди можно готовить дес€тки разнообразных блюд.
 
¬ ступке растолките перец и смешайте с сахаром.
 
¬ стекл€нную банку выложите четвертую часть лука, 2 лавровых листика, по 1 части моркови, сельди, лимона и смеси из перца и сахара. ѕовторите процедуру еще 3-4 раза, пока не закончатс€ ингредиенты. ¬се утрамбуйте, закройте крышку и отправьте на 3-4 дн€ в холодильник.
 
ѕодавать готовую сельдь лучше с отварным или печеным картофелем.
 
–асскажите, любите ли вы эту рыбу и какие рецепты на ее основе - ваши любимые.
 
Ќашим читател€м будет интересен ваш опыт!
–убрики:   ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/«акуски
 ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/Ѕлюда из рыбы и морепродуктов
ѕќЋ≈«Ќџ≈ ѕ–ќƒ” “џ
«ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  


ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



liberiana   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 Ќо€бр€ 2019 г. 13:09 (ссылка)
» сама€ доступна€...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√адком   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 Ќо€бр€ 2019 г. 13:28 (ссылка)
ј что соль не кладем вовсе?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
BatValentina   обратитьс€ по имени „етверг, 05 ƒекабр€ 2019 г. 06:01 (ссылка)
—пасибо за рецепт. ћен€ смущает отсутствие соли.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку