-÷итатник

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! - (0)

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! —мотритс€ эффектно! Ќеобычно! ƒа, и само ощущение, ...

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! - (4)

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! ...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!! - (2)

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!!   —вежие овощи с г...

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! ѕасха из творога — нежное, во...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ‘ауна макро
‘ауна макро
17:14 16.03.2011
‘отографий: 12
ѕосмотреть все фотографии серии ‘лора макро
‘лора макро
15:34 05.03.2011
‘отографий: 20

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 13099
 омментариев: 93078
Ќаписано: 119755


ќ“ћ≈ЌЌјя –џЅј ¬ ќћЋ≈“≈ ¬ ƒ”’ќ¬ ≈!

ѕ€тница, 01 ћарта 2019 г. 10:48 + в цитатник
3925073_Screen_Shot_030119_at_10_43_AM_1_ (700x427, 451Kb)
 
—егодн€ готовим интересное блюдо из рыбы. –ецепт смело можно назвать удачным, поскольку он отвечает всем необходимым требовани€м. √отовитс€ рыба в омлете быстро и легко. Ѕлюдо полезное, сытное, красивое. », самое главное – очень вкусное! 
 
–ыбку можно брать любую, но не костл€вую. Ћучше всего подойдет филе. ѕо желанию, можно добавить грибы, болгарский перец, лук и ароматные специи. 
 
 
 алорийность 116 ккал/100 гр 
 
»нгредиенты (2 порции) 
 
  • · филе минта€ – 400 гр; 
  •  
  • · морковка – 1 шт; 
  •  
  • · €йца – 3 шт; 
  •  
  • · молоко – 200 мл; 
  •  
  • · твЄрдый сыр – 50 гр; 
  •  
  • · соль – по вкусу; 
  •  
  • · петрушка – 10 гр; 
  •  
  • · свежемолотый перец – по вкусу; 
  •  
  • · укроп – 10 гр; 
  •  
  • · растительное масло – 1 ст. л 
 
 ак готовить рыбу в омлете:
 
  • ¬ыбираем крупную морковку. ќчищаем ее. Ќатираем на терке. 
  •  
  • ћоем и обсушиваем бумажными полотенцами рыбное филе. Ќарезаем его на порционные ломтики. 
  •  
  • ”добно купить уже готовые порционные кусочки филе. 
  •  
  • Ќа крупной терке трем твЄрдый сыр. 
  •  
  • «елень (укроп и петрушку) моем и обсушиваем. »змельчаем ножом. 
  •  
  • ¬ емкость вбиваем три €йца. “щательно взбиваем их венчиком до однородности.
  •  
  • ƒобавл€ем молоко. ѕродолжаем взбивать. 
  •  
  • ¬ €ично-молочную смесь бросаем рубленую зелень. —олим, перчим. ѕеремешиваем. ќмлетную массу готовим перед самой заливкой рыбки.
  •  
  • ѕервым слоем в форму выкладываем часть натертой морковки. 
  •  
  • Ќа морковную подушку укладываем рыбные ломтики. 
  •  
  • ѕокрываем ее второй половиной моркови. 
  • ћорковь можно предварительно потушить на сковороде до м€гкости. ѕо желанию добавьте нарезанный репчатый лук.
  •  
  • «аливаем все молочно-€ичной смесью. 
  •  
  • ѕосыпаем натертым сыром. 
  •  
  • –азогреваем духовой шкаф до 180 градусов. 
  •  
  • ќтправл€ем в духовку форму. «апекаем около 35-40 минут до рум€ной корочки. 
–ыбка в омлете готова. ѕодаем ее гор€чей.
 
‘оторецепт приготовлени€ рыбки в омлете:

1.
Screen Shot 03-01-19 at 10.43 AM 001 (700x427, 420Kb)

2.
Screen Shot 03-01-19 at 10.43 AM 002 (700x427, 357Kb)

3.
Screen Shot 03-01-19 at 10.44 AM (700x427, 405Kb)

4.
Screen Shot 03-01-19 at 10.44 AM 001 (700x427, 404Kb)

5.
Screen Shot 03-01-19 at 10.44 AM 002 (700x427, 448Kb)
 
¬ качестве дополнени€ к блюду отлично подойдет салат из свежих овощей. 
 
–убрики:   ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/Ѕлюда из рыбы и морепродуктов
ћетки:  


ѕроцитировано 51 раз
ѕонравилось: 32 пользовател€м



Ќатали€_÷арева   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 ћарта 2019 г. 12:07 (ссылка)
Ў»карно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SUCIXA   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 ћарта 2019 г. 17:51 (ссылка)
—пасибо.ќчень интересно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Alena_Maslennikova   обратитьс€ по имени —уббота, 02 ћарта 2019 г. 06:34 (ссылка)
спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕыстрица   обратитьс€ по имени —уббота, 02 ћарта 2019 г. 08:18 (ссылка)
 ак же вкусно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬ересковый_ветер   обратитьс€ по имени —уббота, 02 ћарта 2019 г. 10:45 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку