Мясо по-французски с грибами и без майонеза: бесподобно вкусно и не калорийно!

Среда, 30 Января 2019 г. 15:07 + в цитатник

Облегченный вариант полюбившегося многим из нас мяса по-французски! Если вы не сторонник употребления майонеза, особенно в больших количествах, тогда предлагаю заменить его в этом блюде на хорошую сметану невысокой жирности. Будет не менее вкусно, особенно если к мясу добавить жареные грибочки.

Нам понадобится:

пол килограмма свиной вырезки
350-400 грамм шампиньонов
180-200 грамм твердого сыра
пара небольших луковиц
сырое яйцо
стакан сметаны
немного подсолнечного масла
соль, перец - по вкусу.

Как приготовить мясо по-французски с грибами без майонеза:

1. Лук нарезаем полукольцами и обжариваем до золотистого цвета в небольшом количестве масла, перекладываем на тарелку. А на сковородку помещаем нарезанные пластинками грибы и обжариваем их до полного испарения жидкости и легкого подрумянивания. Солим и перчим по вкусу.

2. Мясо нарезаем поперек волокон на 4 примерно одинаковых по толщине куска, хорошенько отбиваем, солим, перчим и выкладываем одним слоем в смазанную маслом форму для запекания. На каждый кусок мяса помещаем порцию грибов и лука.

3925073_Screen_Shot_013019_at_02_48_PM_001 (700x456, 466Kb)

3. Яйцо слегка взбиваем с солью и перцем, добавляем сметану, половину нормы сыра, натертого на крупной терке, перемешиваем и покрываем полученной смесью мясо с грибами.

4. Накрываем форму для выпечки фольгой и отправляем в горячую духовку на пол часа (температура 180 градусов). По истечении времени фольгу снимаем, а мясо посыпаем оставшимся сыром. Возвращаем в духовку еще на 5-10 минут до полного расплавления сыра.