-Цитатник

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! - (0)

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


4 причины лишнего веса, которые абсолютно не связаны с перееданием!

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 16:19 + в цитатник
Известно, что лишние килограммы появляются из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедания, стрессов. Однако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм. Поэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматься.
 
Поговорим о 4 причинах набора веса, связанных с гормонами.
 
1. «Надпочечниковый» набор веса
 
  
3925073_294816651544861026081201491373360149137336465061491373364650b46bb8a7371491394493 (650x479, 130Kb)
 
 
Надпочечники участвуют в реакции организма «бей или беги», которая возникает в ответ на стресс. Если организм часто попадает в стрессовые ситуации, это может привести к дисбалансу гормонов и, как следствие, к нарушению различных функций организма.
 
Надпочечники также секретируют гормон стресса кортизол. А повышенный уровень кортизола приводит к набору веса в средней части тела («кортизоловый живот»).
 
Симптомы нарушений в работе надпочечников:
 
отложения жира в области живота и талии;
полное лицо и шея, но при этом относительно худые руки и ноги;
повышенное артериальное давление;
высокий сахар в крови, слабость мышц, перепады настроения.
 
Если у вас возникли подозрения, что проблема набора веса заключается именно в работе надпочечников, — проконсультируйтесь с врачом. И постарайтесь снизить уровень стресса (например, при помощи медитации или йоги).
 
 
2. «Печеночный» набор веса
 
  3925073_2948171515455760260812201491375150149137515565061491375155650267afba1291491394493 (650x479, 123Kb)  
 
Печень — один из главных органов, отвечающих за здоровье и хорошее самочувствие. Если происходит сбой в ее работе, начинается образовываться жир в области живота. 
 
В результате могут появиться такие проблемы, как:
 
повышенный сахар в крови;
повышенные артериальное давление и уровень холестерина;
боли в суставах, аллергия и проблемы с кожей.
 
Если вы заметили, что в области живота стал накапливаться жир (а рацион вы не меняли и питались относительно правильно), — обратитесь к врачу. Возможно, причиной стала именно неправильная или неэффективная работа печени.
 
 
3. «Щитовидный» набор веса
 
  3925073_2948176515456560260812301491375407149137541165061491375411650c4d17d0bf11491394493_1 (650x479, 114Kb)
 
 
Скорость использования энергии телом регулирует щитовидная железа. Если она работает недостаточно активно, то набор веса будет наблюдаться даже при уменьшении потребляемого количества калорий.
 
Признаки пониженной активности щитовидной железы:
 
мышечная слабость и дряблость кожи;
постоянная усталость, набор веса;
выпадение волос;
замедленное сердцебиение;
депрессия.
 
Необходимо регулярно посещать эндокринолога, чтобы вовремя распознать сбой в работе щитовидной железы и принять меры по ее восстановлению.
 
 
4. Набор веса из-за нарушения работы яичников
 
  3925073_2948181515458110260812301491375821149137582465051491375824650d92a73b9481491394493 (650x479, 111Kb)
 
Такая причина характерна для женщин, у которых наблюдается гормональный дисбаланс. Все углеводы, которые женщина употребляет, превращаются в ее организме в жировые отложения. Независимо от того, насколько правилен рацион питания такой женщины, она будет набирать лишний вес.
 
Признаками неправильной работы яичников являются:
 
набор веса даже при диете и активной физической нагрузке;
чрезмерная тяга к сладкому и молочному;
набор веса именно в нижней части тела;
боль в области яичников.
 
 
Конечно, эти 4 причины появления лишних килограммов не являются единственными. Существуют и другие заболевания, которые объясняют набор веса при соблюдении правильного питания и спорта. Поэтому, если вы резко начали поправляться и не можете похудеть, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 39 раз
Понравилось: 23 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку