-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
19:12 30.05.2020
‘отографий: 2
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
16:13 29.05.2020
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
15:42 29.05.2020
‘отографий: 1

 -÷итатник

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! - (0)

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! —мотритс€ эффектно! Ќеобычно! ƒа, и само ощущение, ...

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! - (4)

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! ...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!! - (2)

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!!   —вежие овощи с г...

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! ѕасха из творога — нежное, во...

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 13643
 омментариев: 93869
Ќаписано: 121146



4 причины лишнего веса, которые абсолютно не св€заны с перееданием!

„етверг, 06 јпрел€ 2017 г. 16:19 + в цитатник
»звестно, что лишние килограммы по€вл€ютс€ из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедани€, стрессов. ќднако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм. ѕоэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматьс€.
 
ѕоговорим о 4 причинах набора веса, св€занных с гормонами.
 
1. «Ќадпочечниковый» набор веса
 
  
3925073_294816651544861026081201491373360149137336465061491373364650b46bb8a7371491394493 (650x479, 130Kb)
 
 
Ќадпочечники участвуют в реакции организма «бей или беги», котора€ возникает в ответ на стресс. ≈сли организм часто попадает в стрессовые ситуации, это может привести к дисбалансу гормонов и, как следствие, к нарушению различных функций организма.
 
Ќадпочечники также секретируют гормон стресса кортизол. ј повышенный уровень кортизола приводит к набору веса в средней части тела («кортизоловый живот»).
 
—имптомы нарушений в работе надпочечников:
 
отложени€ жира в области живота и талии;
полное лицо и ше€, но при этом относительно худые руки и ноги;
повышенное артериальное давление;
высокий сахар в крови, слабость мышц, перепады настроени€.
 
≈сли у вас возникли подозрени€, что проблема набора веса заключаетс€ именно в работе надпочечников, — проконсультируйтесь с врачом. » постарайтесь снизить уровень стресса (например, при помощи медитации или йоги).
 
 
2. «ѕеченочный» набор веса
 
  3925073_2948171515455760260812201491375150149137515565061491375155650267afba1291491394493 (650x479, 123Kb)  
 
ѕечень — один из главных органов, отвечающих за здоровье и хорошее самочувствие. ≈сли происходит сбой в ее работе, начинаетс€ образовыватьс€ жир в области живота. 
 
¬ результате могут по€витьс€ такие проблемы, как:
 
повышенный сахар в крови;
повышенные артериальное давление и уровень холестерина;
боли в суставах, аллерги€ и проблемы с кожей.
 
≈сли вы заметили, что в области живота стал накапливатьс€ жир (а рацион вы не мен€ли и питались относительно правильно), — обратитесь к врачу. ¬озможно, причиной стала именно неправильна€ или неэффективна€ работа печени.
 
 
3. «ўитовидный» набор веса
 
  3925073_2948176515456560260812301491375407149137541165061491375411650c4d17d0bf11491394493_1 (650x479, 114Kb)
 
 
—корость использовани€ энергии телом регулирует щитовидна€ железа. ≈сли она работает недостаточно активно, то набор веса будет наблюдатьс€ даже при уменьшении потребл€емого количества калорий.
 
ѕризнаки пониженной активности щитовидной железы:
 
мышечна€ слабость и др€блость кожи;
посто€нна€ усталость, набор веса;
выпадение волос;
замедленное сердцебиение;
депресси€.
 
Ќеобходимо регул€рно посещать эндокринолога, чтобы воврем€ распознать сбой в работе щитовидной железы и прин€ть меры по ее восстановлению.
 
 
4. Ќабор веса из-за нарушени€ работы €ичников
 
  3925073_2948181515458110260812301491375821149137582465051491375824650d92a73b9481491394493 (650x479, 111Kb)
 
“ака€ причина характерна дл€ женщин, у которых наблюдаетс€ гормональный дисбаланс. ¬се углеводы, которые женщина употребл€ет, превращаютс€ в ее организме в жировые отложени€. Ќезависимо от того, насколько правилен рацион питани€ такой женщины, она будет набирать лишний вес.
 
ѕризнаками неправильной работы €ичников €вл€ютс€:
 
набор веса даже при диете и активной физической нагрузке;
чрезмерна€ т€га к сладкому и молочному;
набор веса именно в нижней части тела;
боль в области €ичников.
 
 
 онечно, эти 4 причины по€влени€ лишних килограммов не €вл€ютс€ единственными. —уществуют и другие заболевани€, которые объ€сн€ют набор веса при соблюдении правильного питани€ и спорта. ѕоэтому, если вы резко начали поправл€тьс€ и не можете похудеть, об€зательно проконсультируйтесь с врачом.
–убрики:  ѕќ’”ƒ≈Ќ»≈
«ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 39 раз
ѕонравилось: 22 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку