-Цитатник

Отзыв о том, как обманывает Мегафон !!! - (1)

Отзыв о том, как обманывает Мегафон !!! Никогда не пользовалась особо Мегафоном&hel...

Перестал приходить новостной листок: что делать - (9)

Перестал ходить новостной листок   Наверное многие заметили, ...

Осенний Липецк 2016 - (2)

Осенний Липецк 2016 Золотая осень наконец-то пришла в Липецк и порадовала город красивыми...

Овсянка - не польза, а вред, если есть каждый день! - (6)

Овсянка - не польза, а вред, если есть каждый день!   Овсяной кашей нельзя питат...

В копилку мастера: большая подборка красивых узоров крючком! - (4)

В копилку мастера: большая подборка красивых узоров крючком! Вязание крючком позволяет со...

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Фауна макро
Фауна макро
17:14 16.03.2011
Фотографий: 12
Посмотреть все фотографии серии Флора макро
Флора макро
15:34 05.03.2011
Фотографий: 20

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 9200
Комментариев: 84778
Написано: 107181

Сколько должны спать дети, чтобы высыпаться!

Вторник, 18 Октября 2016 г. 17:00 + в цитатник

Мы понимаем, что детям нужно много сна. Однако, если ребенок встал в нужное время, хотя накануне лег на пару часов позже, это не значит, что он отдохнул. Звучит непривычно, но, если вы хотите обеспечить полноценный отдых детскому организму, в некоторых случаях малышей нужно отправлять спать раньше 8-9 часов вечера.

AdMe нашел график ученых Анни Лалансет и Нэнси Пежу, в котором приводятся данные о том, во сколько стоит ложиться и сколько нужно спать детям в зависимости от возраста и планируемого времени подъема. При этом сладко посопеть ребенку днем по-прежнему стоит. 


3925073_181546151014766899591476689979650ba1c62835c11476783080 (396x700, 202Kb)

Дети 6 лет должны спать не менее 11 часов:

3925073_181548652014767023731476702401650ba1c62835c11476783080 (396x700, 200Kb)

В 7 лет дети должны спать не менее 10 часов 45 минут:

3925073_18154915301476692252014767073751476707381650ba1c62835c11476783080 (384x700, 196Kb)

В 8 лет:

3925073_181547154014767024821476702491650ba1c62835c11476783080 (396x700, 202Kb)

Дети 9 лет:

3925073_181547655014767025911476702598650ba1c62835c11476783080 (396x700, 205Kb)

Дети 10 лет:

3925073_181546656014767026901476702696650ba1c62835c11476783080 (396x700, 208Kb)

В 11-12 лет время сна ребенка можно уменьшить:

3925073_181548157014767026411476702650650ba1c62835c11476783080 (387x700, 206Kb)

А сколько спят ваши дети?

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МАТЬ И ДИТЯ
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 10 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку