-Цитатник

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! - (0)

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

Эти кошки покорят ваши сердца - невроятное творчество художницы Оксана Заика - (1)

Эти кошки покорят ваши сердца - невроятное творчество художницы Оксана Заика   Зн...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


Сколько должны спать дети, чтобы высыпаться!

Вторник, 18 Октября 2016 г. 17:00 + в цитатник

Мы понимаем, что детям нужно много сна. Однако, если ребенок встал в нужное время, хотя накануне лег на пару часов позже, это не значит, что он отдохнул. Звучит непривычно, но, если вы хотите обеспечить полноценный отдых детскому организму, в некоторых случаях малышей нужно отправлять спать раньше 8-9 часов вечера.

AdMe нашел график ученых Анни Лалансет и Нэнси Пежу, в котором приводятся данные о том, во сколько стоит ложиться и сколько нужно спать детям в зависимости от возраста и планируемого времени подъема. При этом сладко посопеть ребенку днем по-прежнему стоит. 


3925073_181546151014766899591476689979650ba1c62835c11476783080 (396x700, 202Kb)

Дети 6 лет должны спать не менее 11 часов:

3925073_181548652014767023731476702401650ba1c62835c11476783080 (396x700, 200Kb)

В 7 лет дети должны спать не менее 10 часов 45 минут:

3925073_18154915301476692252014767073751476707381650ba1c62835c11476783080 (384x700, 196Kb)

В 8 лет:

3925073_181547154014767024821476702491650ba1c62835c11476783080 (396x700, 202Kb)

Дети 9 лет:

3925073_181547655014767025911476702598650ba1c62835c11476783080 (396x700, 205Kb)

Дети 10 лет:

3925073_181546656014767026901476702696650ba1c62835c11476783080 (396x700, 208Kb)

В 11-12 лет время сна ребенка можно уменьшить:

3925073_181548157014767026411476702650650ba1c62835c11476783080 (387x700, 206Kb)

А сколько спят ваши дети?

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
МАТЬ И ДИТЯ
Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 10 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку