-Рубрики

 -Цитатник

Почему Крым и российские курорты становятся "одноразовыми"! - (15)

Почему Крым и российские курорты становятся "одноразовыми"!   «Мы не насто...

17 поделок для детей на даче, которые можно сделать своими руками! - (1)

17 поделок для детей на даче, которые можно сделать своими руками!     С...

Отзыв о том, как обманывает Мегафон !!! - (1)

Отзыв о том, как обманывает Мегафон !!! Никогда не пользовалась особо Мегафоном&hel...

Перестал приходить новостной листок: что делать - (9)

Перестал ходить новостной листок   Наверное многие заметили, ...

Осенний Липецк 2016 - (2)

Осенний Липецк 2016 Золотая осень наконец-то пришла в Липецк и порадовала город красивыми...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Фауна макро
Фауна макро
17:14 16.03.2011
Фотографий: 12
Посмотреть все фотографии серии Флора макро
Флора макро
15:34 05.03.2011
Фотографий: 20

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 110840

Овсянка - не польза, а вред, если есть каждый день!

Среда, 17 Августа 2016 г. 15:34 + в цитатник
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Овсянка - не польза, а вред, если есть каждый день!

3925073_1453220175_hires_legionmedia_shutterstock_232964557e1447773610362 (700x466, 140Kb)
 
Овсяной кашей нельзя питаться каждый день. Проблема в том, что овсянка в своем составе содержит фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению кальция, еще и способствует его вымыванию из костной ткани. Так что овсяная каша каждый день в течение длительного времени опасна для здоровья!
 
 
Овсяные хлопья, такие популярные на сегодняшний день, не содержат тех питательных веществ, которые описаны выше, а содержат крахмал, который в нашем организме превращается в сахар, уровень глюкозы в крови резко растет вверх, следует инсулиновая реакция поджелудочной железы, об этом механизме я писала в статье «Углеводы для похудения». Все это может способствовать развитию сахарного диабета, причем лишний сахар и лишний инсулин откладываются в виде жира на внутренних органах. И кстати, если прочитать эти 25 интересных фактов об овсянке можно узнать еще много нового об этом продукте.
 
Есть люди, которым злаковые каши противопоказаны! У них наблюдается наследственная непереносимость глютена (клейковины), которая содержится в злаковых культурах: в пшенице, ржи, ячмене и овсе. Заболевание называется целиакия, проявляется далеко не сразу, симптомы слабо выражены и становятся заметны уже на серьезной стадии, когда нарушается и атрофируется кишечное всасывание, особенно явно и остро это заболевание проявляется у детей.
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  
Понравилось: 12 пользователям



Nitocris_73   обратиться по имени Среда, 17 Августа 2016 г. 16:15 (ссылка)
Всю жизнь ем овсянку, правда, добавляю немного гречки. И очень довольна.
Ответить С цитатой В цитатник
Anatea   обратиться по имени Среда, 17 Августа 2016 г. 16:22 (ссылка)
С детства не ем овсянку, не идёт она мне, видно организм сам знает, что ему нужно.
Ответить С цитатой В цитатник
SUCIXA   обратиться по имени Среда, 17 Августа 2016 г. 17:30 (ссылка)
Спасибо.Вот не знала этого.
Ответить С цитатой В цитатник
Ana-pa   обратиться по имени Среда, 17 Августа 2016 г. 17:40 (ссылка)
Очень любопытно!!!Впервые читаю такое об овсянке.Спасибо за информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
sakura143   обратиться по имени Среда, 17 Августа 2016 г. 17:46 (ссылка)
"Овсяные хлопья не содержат тех питательных веществ, которые описаны выше" - ни о каких питалельных веществах ВЫШЕ вообще ничего не ОПИСАНО))) Такое чувство, что содержание поста просто вырвано из контекста) А кто не переносит овсянку, так те ее и есть не будут. А развитию сахарного диабета, по срванению с другими продуктами ( белый хлеб, сахар, выпечка, конфеты и др) овсянка способствует намного меньше, и вред от нее намноооого меньше, чем от других продуктов, употребляемых каждый день.
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_Сивкова   обратиться по имени Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 18:09 (ссылка)
по новым веяниям (обычно от британских учёных) вредны овсянка, молоко, хлеб, яйца, соль, сахар,рыба, овощи тоже некоторые, да и фрукты - например, цитрусовые вообще кошмар!-ну и так далее. Зато недавно они установили, что курение полезно))
А ещё надо учитывать, что в овсе мы имеем дело с природным комплексом, это не химсостав, где каждый компонент за себя; в природных комплексах компоненты работают согласованно вместе, и вполне могут работать совсем не так, как выделенный один из них!
Так что кушайте кашку, кто её любит! Но в меру)))
Ответить С цитатой В цитатник
сероглазая_казачка   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2017 г. 12:44 (ссылка)
Вот уже и традиционные продукты становятся вредными. Чем же правильно питаться, если кругом фальшивая еда, суррогаты, ГМО, нитраты и сплошьвредные добавки, обозначенные на упаковках?
Ответить С цитатой В цитатник
Igor_Postnikov   обратиться по имени Вторник, 30 Мая 2017 г. 22:28 (ссылка)
Это что -то новенькое. Овсянка, на тебя наезд, защищайся! А я буду по утрам лопать овсянку, как и Владимир Владимирович!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку