-–убрики

 -÷итатник

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! - (0)

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! —мотритс€ эффектно! Ќеобычно! ƒа, и само ощущение, ...

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! - (4)

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! ...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!! - (2)

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!!   —вежие овощи с г...

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! ѕасха из творога — нежное, во...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ‘ауна макро
‘ауна макро
17:14 16.03.2011
‘отографий: 12
ѕосмотреть все фотографии серии ‘лора макро
‘лора макро
15:34 05.03.2011
‘отографий: 20

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 115841


јЌ“»–ј ќ¬јя “ј–≈Ћ ј - главные защитники от онкологии!

¬оскресенье, 10 јпрел€ 2016 г. 17:00 + в цитатник
3925073_image (640x328, 198Kb)
 
„тобы уменьшить риск раковых заболеваний, надо среди прочего задуматьс€ о своих привычках. ¬от некоторые советы, которые можно не только прочитать, но и сохранить на будущее.
 
ќсновой такого питани€ должны прежде всего быть овощи, в которые добавл€ютс€ оливковое или натуральное сливочное масло, чеснок, специи и приправы. ћ€со, рыба, €йца €вл€ютс€ лишь дополнением к овощным блюдам – они перестают быть основными в рационе. “акое меню кардинально противоположно классическому блюду европейской кухни (там главным €вл€етс€ м€со, а овощи – лишь гарнир).
 
3925073_ba196b60852f (605x510, 149Kb)
 
1. «еленый чай: заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день. 
2. ќливковое масло : лучше холодного отжима, 1 столова€ ложка в день.
3.  уркума: добавл€ть в блюда в сочетании с черным перцем, иначе не усваиваетс€. 
ƒостаточно щепотки в день. —хожими свойствами обладает имбирь.
4. ¬ишн€, малина, черника, ежевика, голубика, клюква
ћожно замороженные, можно свежие, количество не ограничено.
5. —лива, персики, абрикосы (все «косточковые»)
—огласно самым последним исследовани€м помогают не хуже €год.
6. ќвощи семейства крестоцветных: брокколи, цветна€ и прочие виды капусты
∆елательно не кип€тить, а запекать или готовить в пароварке. ћожно сырые.
7. „еснок, все виды лука ƒостаточно 1 головки или половинки небольшой луковицы. 
Ћучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка поджарить.
8. √рибы. ≈сть доказательства по шампиньонам и вешенкам, а так же различным видам €понских грибов.
9. „ерный шоколад с содержанием какао более 70 %. “олько не молочный!
10. ѕомидоры. »менно вареные, лучше с оливковым маслом.
 
3925073_124862889_imageCAIAKOGU (640x480, 268Kb)
 
»— Ћё„»“№ »« –ј÷»ќЌј: Ёти продукты питают раковые клетки 
 
- —ахар (белый и коричневый)
- ’леб. ќсобенно белые булки, вс€ выпечка из магазина, белый рис, сильно проваренные макароны. 
- артофель и особенно полуфабрикат картофельного пюре.
-  укурузные и другие виды ’–”—“яў»’ хлопьев. 
- ¬аренье, сиропы, джемы. √азировка, промышленные соки, 
- јлкоголь после приема пищи, особенно крепкий. 
- ћаргарин и гидрогенезированные жиры. ( их люб€т добавл€ть в сливочное масло) 
- ѕромышленные молочные продукты (от коров, которые питались кукурузой и соей) 
-  артофель фри, чипсы, пицца, хот-доги и прочий фаст-фуд.
-  расное м€со, кожа птицы, €йца (если кур, свиней и коров растили на кукурузе и сое, кололи гормонами и антибиотиками) 
-  ожура магазинных овощей и фруктов (в ней накапливаютс€ пестициды)
- ¬ода из-под крана. 
¬ода из пластиковых бутылок, которые нагревались на солнце или хранились в морозильнике.
 
“ј ∆≈, ЌјЋ≈√ј… Ќј :
 
 окосовый сахар, акациевый мед, сироп агавы. 
ѕродукты из смешанных злаков и муки грубого помола: хлеб ржаной, темный рис и басмати, овес, €чмень, гречка, семена льна. 
„ечевица, фасоль, сладкий картофель - батат.ћюсли, овс€нка
—вежие €годы 
ƒомашний лимонад, чай с чабрецом, цедрой цитрусовых.
Ѕокал  –ј—Ќќ√ќ вина в день во врем€ еды. 
ћасло оливковое, льн€ное
Ќатуральные «органик» молочные продукты (∆ивотное питалось травой) 
ќливки, помидоры черри., овощи. 
–ыба, только не крупна€: макрель, скубри€, сардины, лосось. 
«Ёкологичное» м€со и €йца (животных не кололи гормонами) 
ќчищенные от кожуры овощи и фрукты
‘ильтрованна€ вода, минеральна€ вода, желательно из —“≈ ЋяЌЌџ’ бутылок.
 
¬–≈ƒЌјя ’»ћ»я - ќ“ Ё“ќ√ќ Ћ”„Ў≈ ќ“ ј«ј“№—я:
 
1. ƒезодоранты и антипесператны с алюминием.
2.  осметика с парабенами и фтолатами: см. этикетку шампуней, лаков, пенок, красок дл€ волос, лака дл€ ногтей, солнцезащитных средств.  осметика с гормонами (эстрагенами) и плацентой.
3. ѕромышленные средства от насекомых и грызунов.
4. ѕластикова€ посуда с ѕ¬’, из полистирола и пенополистирола
( нельз€ разогревать в ней еду или хранить воду в морозилке).
5. “ефлоновые сковородки с поврежденным покрытием.
6. „ист€щие и моющие средства, капсулы дл€ туалета с ј –»Ћќћ.
7. ’имчистка одежды и бель€.
8. ƒухи (в них содержатс€ фталаты).
 
«јћ≈Ќ»“≈ Ќј ѕќЋ≈«Ќ”ё ’»ћ»ё :
 
1. Ќатуральные дезодоранты без алюмини€. 
2. Ќатуральные косметические средства без парабена и фталатов 
3. —редства на основе эфирных масел, борной кислоты.
4.  ерамическа€ или стекл€нна€ посуда.
5. ѕосуда без тефлонового покрыти€ или с неповрежденным покрытием.
6. Ёкологически безопасные моющие и чист€щие средства .
7. ≈сли пользуетесь химчисткой, проветривайте белье на воздухе минимум час
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 25 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м



из€ма   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 10 јпрел€ 2016 г. 20:08 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SUCIXA   обратитьс€ по имени —реда, 13 јпрел€ 2016 г. 12:25 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку