-Рубрики

 -Цитатник

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! - (0)

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

Эти кошки покорят ваши сердца - невроятное творчество художницы Оксана Заика - (1)

Эти кошки покорят ваши сердца - невроятное творчество художницы Оксана Заика   Зн...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


Диетический куриный рулет по диете Дюкана!

Среда, 23 Марта 2016 г. 15:42 + в цитатник
3925073_1 (484x330, 93Kb)
 
Этот рецепт подходит для всех стадий диеты Дюкана начиная с "Атаки"
 
 
 
Ингредиенты:
 
 куриное филе,
 яйца, 
 зелень, 
 приправы,
 2 ложки овсяных отрубей,
 
 
Способ приготовления: 
 
3925073_2 (484x330, 100Kb)
 
Куриное филе надрезать вдоль, но не до конца, чтобы оно раскрылось "книжкой".
 
3925073_3 (484x330, 105Kb)
 
Накройте "раскрытую" грудку пищевой пленкой и, как следует, отбейте.
 
3925073_4 (484x330, 119Kb)
 
Присыпьте отбитую грудку измельченной петрушкой и укропом, в центр положите очищенное отварное куриное яйцо.
 
3925073_5 (484x330, 146Kb)
 
Оберните яйцо в виде рулета, используйте нитку для скрепления. Обваляйте рулеты в панировочной смеси из сырого яйца и овсяных отрубей. Поставьте в разогретую до 180° духовку, запекайте 20–30 минут.
 
3925073_1_1_ (484x330, 93Kb)
 
Удалите нитку.
 
Готовое блюдо можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде.
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

Процитировано 24 раз
Понравилось: 6 пользователям

изяма   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2016 г. 20:38 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Марги_62   обратиться по имени Среда, 23 Марта 2016 г. 23:16 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку