-–убрики

 -÷итатник

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! - (0)

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! —мотритс€ эффектно! Ќеобычно! ƒа, и само ощущение, ...

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! - (3)

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! ...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!! - (2)

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!!   —вежие овощи с г...

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! ѕасха из творога — нежное, во...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ‘ауна макро
‘ауна макро
17:14 16.03.2011
‘отографий: 12
ѕосмотреть все фотографии серии ‘лора макро
‘лора макро
15:34 05.03.2011
‘отографий: 20

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 114305

ƒиетический куриный рулет по диете ƒюкана!

—реда, 23 ћарта 2016 г. 15:42 + в цитатник
3925073_1 (484x330, 93Kb)
 
Ётот рецепт подходит дл€ всех стадий диеты ƒюкана начина€ с "јтаки"
 
 
 
»нгредиенты:
 
 куриное филе,
 €йца, 
 зелень, 
 приправы,
 2 ложки овс€ных отрубей,
 
 
—пособ приготовлени€: 
 
3925073_2 (484x330, 100Kb)
 
 уриное филе надрезать вдоль, но не до конца, чтобы оно раскрылось "книжкой".
 
3925073_3 (484x330, 105Kb)
 
Ќакройте "раскрытую" грудку пищевой пленкой и, как следует, отбейте.
 
3925073_4 (484x330, 119Kb)
 
ѕрисыпьте отбитую грудку измельченной петрушкой и укропом, в центр положите очищенное отварное куриное €йцо.
 
3925073_5 (484x330, 146Kb)
 
ќберните €йцо в виде рулета, используйте нитку дл€ скреплени€. ќбвал€йте рулеты в панировочной смеси из сырого €йца и овс€ных отрубей. ѕоставьте в разогретую до 180° духовку, запекайте 20–30 минут.
 
3925073_1_1_ (484x330, 93Kb)
 
”далите нитку.
 
√отовое блюдо можно употребл€ть как в гор€чем, так и в холодном виде.
–убрики:   ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/Ѕлюда дл€ здоровь€,красоты и похудени€
ѕќ’”ƒ≈Ќ»≈
ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



из€ма   обратитьс€ по имени —реда, 23 ћарта 2016 г. 20:38 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћарги_62   обратитьс€ по имени —реда, 23 ћарта 2016 г. 23:16 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку