-Рубрики

 -Цитатник

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Праздник открытия фонтанов в Петергофе 2023 - (0)

Ежегодно в Санкт-Петербурге проходит потрясающий весенний праздник открытия фонтанов в Петергоф...

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве - (0)

Уретроскопия от клиники урологии «Медцентрсервис» в Москве   Во ...

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Неизвестная_Планета Сообщество_Любимые_ЦИТАТЫ


6 продуктов, которые вы постоянно едите неправильно!

Четверг, 11 Июня 2015 г. 15:16 + в цитатник
3925073_apopor (640x480, 45Kb)
 
Все их очень любят, но, к сожалению, не всегда едят правильно. Учимся извлекать максимум пользы и витаминов!
 
 
КИВИ
 
Киви - это богатый источник витамина С, кислот омега-3 и антиоксидантов. Лучше есть его со шкуркой - так организм получает еще больше аскорбиновой кислоты и фибры. Конечно, для этого нужно быть уверенным в качестве фрукта.
 
БРОККОЛИ
 
3925073_iaprapr (640x480, 81Kb)
Капуста брокколи содержит в своем составе большое количество минеральных веществ, витаминов, особенно группы В. Брокколи улучшает состав крови и положительно влияет на работу пищеварительной системы. Распостраненная ошибка - употребление в пищу только соцветий, в то время как в стеблях содержится еще больше витаминов и полезных веществ, которые улучшают и ускоряют детоксикацию организма. 
 
МОЛОКО
 
3925073_irar (700x466, 37Kb)
"Пейте, дети, молоко, будете здоровы!" — это утверждение из детской песенки ничуть не теряет актуальности. Коровье молоко состоит из незаменимых ценных веществ, которые так необходимы человеческому организму для нормальной жизнедеятельности.
Но это не относится к обезжиренному молоку. Оно, в свою очередь, никакой пользы организму не несет. К тому же, чтобы убрать лишний жир из продукта, нужно добавить в него что-то еще, что не всегда является благом. 
 
 МЯСО И КАРАМЕЛИЗИРОВАННЫЙ ЛУК
 
3925073_vapivapvap_1_ (700x525, 116Kb)
Особенно актуально это для мяса, которое готовится на барбекю. Да, эта идеальная и любимая многими парочка на самом деле не совместима, если вы хотите иметь свежий и подтянутый вид и быть здоровым человеком. 
 
Дело в том, что в процессе жарки на открытом огне и карамелизации сахар вступает в реакцию с белком - это запускает гликацию, которая несет ответственность за старение кожи и возникновение различных заболеваний. Например, проблем с сердечно-сосудистой системой или болезни Альцгеймера. Отдавайте предпочтение полезным альтернативам — тушению и запеканию. 
 
КОРИЦА
 
3925073_pvipvap (700x465, 75Kb)
 
Основная проблема корицы состоит в том, что зачастую ее недооценивают - добавляют в кофе и десерты.
Ноо далеко не единственные варианты применения корицы: она отлично сочетается с овсянкой, ее можно добавлять в чай и даже в простую воду. Почему? Она помогает регулировать уровень сахара в крови и контролировать аппетит. 
 
ЧЕСНОК
3925073_image (700x525, 55Kb)
Чеснок — это эффективное противовоспалительное, антисептическое средство. Он богат не только витамином С, но и другими полезными витаминами и минералами. 
 
Как же правильно его употреблять? Чеснок нужно давить, а не резать. А после этого в идеале еще нужно дать ему время полежать. Около 10 минут будет достаточно, чтобы чеснок раскрыл все свои полезные свойства.
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 29 раз
Понравилось: 28 пользователям

Veronika24   обратиться по имени Четверг, 11 Июня 2015 г. 15:37 (ссылка)
Благодарю за рецепт
Ответить С цитатой В цитатник
надюша2525   обратиться по имени Четверг, 11 Июня 2015 г. 21:06 (ссылка)
Благодарю..
Ответить С цитатой В цитатник
nadezhdalin   обратиться по имени Четверг, 11 Июня 2015 г. 23:03 (ссылка)
Интересно. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Chief23   обратиться по имени Пятница, 12 Июня 2015 г. 02:31 (ссылка)
Всё это бесполезная инфо...Люди столетиями ели как хотели и как то жили даже не доедая а некоторые и не знали названной пищи и жили дольше сегодняшнего поколения.Не так давно скончался "УЧИТЕЛЬ",который всех учил -как раздельно-правильно есть пищу,а сам даже не дожил до 70-и лет.Все эти бабайки придуманы воспалёнными умами- тщеславием.Самая правильная пища-это та,что вы ели с детства,ибо организм уже настроен на такое и лишнего не выбросит.В здоровом теле-здоровый дух.
Ответить С цитатой В цитатник
Этерика   обратиться по имени Вторник, 16 Июня 2015 г. 23:25 (ссылка)
Спасибо! Не знала про корицу и чай... а киви просто невозможно съесть с кожурой, по крайней мере, мне...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку