-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
19:12 30.05.2020
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:42 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Цитатник

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! - (0)

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! Смотрится эффектно! Необычно! Да, и само ощущение, ...

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! - (4)

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! ...

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!! - (2)

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!!   Свежие овощи с г...

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! Пасха из творога — нежное, во...

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 121288



Велотренажер для дома

Среда, 06 Августа 2014 г. 15:33 + в цитатник
 
3925073_kettler7686000rx7_1_ (599x474, 80Kb)
 
Приобретение велотренажера домой – прекрасное решение не только для тех, кто всегда хочет оставаться в прекрасной форме и совместить приятное с полезным, но и для тех, кто не имеет свободного времени для посещения тренажерных залов.
Велотренажер - универсальное средство для поддержания организма в тонусе, избавиться от ненужных килограммов и сантиметров, самым благотворным образом повлиять на состояние здоровья и укрепить сосуды и сердце.
 
 
Однако необходимо четко представлять себе, что вам нужно, перед тем, как совершить покупку.
Сегодня в продаже можно найти четыре типа велотренажеров.
Горизонтальный велотренажер представляет собою сидение со спинкой с  размещенными впереди педалями. Во время тренировки человек находится в полулежащем положении и опирается на спинку.
 
3925073_3BE7_1_ (500x500, 50Kb)
Вертикальный велотренажер очень похож на обычный велосипед. Благодаря конструкции, при которой педали находятся под сидением, вертикальный тренажер отличатся компактностью, сидеть на нем можно как прямо, так и с наклоном вперед или назад.
Модели, в которых присутствуют только педали, руля и сидения, называются портативными. Они немного похожи по виду на эллиптический тренажер, который также эффективен в борьбе с лишним весом.
 
3925073_christopeit_spormb_2_small_1 (700x471, 134Kb)
 
Модель, объединившая в себе и вертикальный, и горизонтальный тренажеры называется гибридным велотренажером. При такой конструкции есть возможность заниматься и в вертикальном, и в горизонтальном положениях.
Велотренажеры имеют разные уровни нагрузки. 
 
Так, например, в механическом велотренажере нагрузку дает ремень или вращающиеся колодки. Такие модели относятся к наиболее дешевым и доступным. Их минусами является уровень шума и быстрый износ. Нагрузка магнитного тренажера создается посредством магнитов и маховика.  Такая модель, как правило, более дорогая, имеет программы  измерения различных показателей. К преимуществам магнитного тренажера также относятся бесшумность и износоустойчивость.
 
В электромагнитном велотренажере за нагрузку отвечает комбинация электротока и магнитов. Такие модели характеризуются высокой стоимостью и прекрасной функциональностью.
 
Перед началом тренировок на тренажере важно настроить его под себя, отрегулировав сидение и руль. Во время занятий необходимо стараться держать спину прямо, чтобы нагрузка шла именно на нижнюю часть тела.
Не рекомендуется  заниматься на тренажере с голодным желудком, а прием пищи должен быть не позже, чем за 2 часа до начала тренировки.
 
Для того чтобы достигнуть задуманной цели, необходимо выстроить график тренировок и не лениться. А еще лучше, купить себе еще один тренажер - например, беговая дорожка поможет достигнуть желанной цели очень быстро!
Рубрики:  СПОРТ
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку