-–убрики

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
19:12 30.05.2020
‘отографий: 2
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
16:13 29.05.2020
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
15:42 29.05.2020
‘отографий: 1

 -÷итатник

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! - (0)

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! —мотритс€ эффектно! Ќеобычно! ƒа, и само ощущение, ...

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! - (4)

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! ...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!! - (2)

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!!   —вежие овощи с г...

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! ѕасха из творога — нежное, во...

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 121288



јктивированный уголь дл€ похудени€. ”гольна€ диета.

—реда, 26 »юн€ 2013 г. 15:06 + в цитатник

3925073_dietanaaktivirovannomugle_1 (583x233, 143Kb)

»де€ съесть что-то не очень съедобное и не содержащее калорий, чтобы ун€ть аппетит и похудеть не нова. ≈ще в 80-е годы прошлого века отечественные газеты писали о некоей женщине из Ћитвы, котора€ глотала…морской песочек и сбросила 10 кг. ј американки в начале прошлого века массово пытались лить в салат нефтепродукт под красивым названием «минеральное масло» с целью избавитьс€ от лишнего веса. јктивированный уголь дл€ похудени€ продвигают, правда, под несколько иным соусом – с помощью активированного угл€ (который €вл€етс€ сорбентом) организм начнет очищатьс€, и, в итоге, «шлаки, токсины и лишние килограммы» останутс€ в далеком прошлом. «амечательный план? ќх, если бы в реальности похудеть было так просто…

”гольна€ диета

–ассмотрим наиболее попул€рную диету с активированным углем дл€ похудени€. ¬ течение 10-30 дней рекомендуетс€ принимать по 1 таблетке активированного угл€ на каждые 10 кг веса, три раза в день, перед каждым основным приемом пищи. ”голь запивают стаканом воды.

¬торой рецепт угольной диеты – пить дл€ похудени€ 10 таблеток активированного угл€ в день: по 2 перед каждым приемом пищи, если вы едите 5 раз в день или же по 3 перед завтраком и обедом, и 4 перед ужином.

»ногда советуют пользоватьс€ первой схемой, но начинать принимать уголь с минимальных доз – 1 таблетка перед каждым приемом пищи, и, наконец, увеличивать до количества «1 таблетка на 10 кг веса», добавл€€ по 1 таблетке к каждому приему пищи каждый день. „то же касаетс€, собственно, рациона, обычно даютс€ рекомендации в духе «основ «ќ∆а». ћеньше ешьте, больше двигайтесь, исключайте сладости, жареное и мучное и вес снизитс€ сам собой. “ак ли это?

3925073_89026568_aktivirovannyiugoldlyapohudeniya01604x272 (604x272, 42Kb)

ѕомогает ли активированный уголь похудеть?

—уть методики

ѕо мнению автора методики похудени€, активированный уголь поможет похудеть тем, у кого в организме есть шлаки, вздутие живота, нарушены процессы дефекации, имеютс€ проблемы на коже в виде сыпей и дерматитов.

јвторы считают, что 98% людей имеют излишний вес из-за проблем с кишечником. »так, по мнению авторов метода «похудени€ на угле», таблетки активированного угл€ очищают кишечник от шлаков и токсинов, вбирают в себ€ все лишние газы, и поэтому вы будете гораздо лучше чувствовать себ€ и уже через две недели станете заметно стройнее.

”вы, анатоми€ говорит о другом: невозможно безболезненно дл€ организма раздуть петли кишечника так, чтобы это визуально дало толстый живот! ¬се дефекты талии – это не газы, а неумеренность в питании. —низить вес можно, только если уменьшаетс€ «приход» калорий с одновременным увеличением его «расхода». »менно поэтому все способы, направленные на уменьшение порций и количества пищи в ежедневном рационе, так или иначе, помогают похудеть.

Ќаиболее попул€рный совет «выпейте стакан воды за полчаса до еды» имеет под собой глубокий смысл. ∆идкость наполн€ет желудок, он посылает в мозг сигнал о том, что человек сыт, аппетит уменьшаетс€. ј твердые частицы, например, активированного угл€ усиливают эффект насыщени€.

Ётот эффект длитс€ недолго, особенно если человек привык есть большими порци€ми. ¬ажно «успеть» поесть в течение получаса после приема сорбента, и «закрыть» дл€ себ€ тему пищи. ≈сли вы привыкли посто€нно перекусывать, похудеть с активированным углем будет сложно, возможно количество употребл€емой пищи не уменьшитс€, особенно если перекусы никак не св€заны с реальным чувством голода.

—жигает ли жиры активированный уголь?

ћнение относительно того, что активированный уголь сжигает жир, €вл€етс€ ошибкой. ”потребление сорбента также никак не сказываетс€ на процессе всасывани€ питательных веществ с пищей, так что снизить калорийность уже съеденного при помощи угл€ не получитс€.

3925073_lechenieaktivirovannymuglem (500x303, 35Kb)

ѕротивопоказани€ к применению активированного угл€ дл€ похудени€

”голь абсолютно противопоказан люд€м с расстройствами пищевого поведени€. ≈го употребление может только усугубить отношение больного к питанию, и «замаскировать» проблему.  роме того, многие подобные больные имеют проблемы с кишечником, запоры, а уголь их тоже усугубл€ет.

ѕротивопоказан активированный уголь как средство дл€ похудени€ при любых нарушени€х слизистой оболочки ∆ “ – €звах. Ќельз€ принимать уголь при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока. —ледует иметь ввиду, что активированный уголь может сорбировать большую часть медикаментозных препаратов, в том числе и оральные контрацептивы.

ѕоэтому если вы решили похудеть с угольком, предохран€йтесь дополнительно.  роме того уголь сорбирует все вещества – и вредные, и полезные, в том числе и микроэлементы, и витамины. ѕоэтому организм во врем€ такой диеты голодает, даже если вы питаетесь правильно. ¬ любом случае «угольна€ диета» относитс€, скорее, к народным средствам, чем к проверенным медиками способам снижени€ веса, и рекомендовать соблюдать ее всем и каждому вр€д ли стоит.

–убрики:  ѕќ’”ƒ≈Ќ»≈
ћетки:  

ѕроцитировано 79 раз
ѕонравилось: 23 пользовател€м



÷веточница_јнютка   обратитьс€ по имени —реда, 26 »юн€ 2013 г. 21:43 (ссылка)
спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнжеличка   обратитьс€ по имени —реда, 26 »юн€ 2013 г. 22:17 (ссылка)
благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Laura_Dillon   обратитьс€ по имени —реда, 26 »юн€ 2013 г. 23:19 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
аризема   обратитьс€ по имени „етверг, 27 »юн€ 2013 г. 10:47 (ссылка)
»Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у, ≈сли бы было так просто ну и ели бы уголь. —пасибо. Ёта тема не потер€ет актуальности никогда.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћаргоша_—вет   обратитьс€ по имени „етверг, 27 »юн€ 2013 г. 17:10 (ссылка)
Ќе такой безопасный активированный уголь. ќн высасывает из организма не только шлаки и токсины, но и калий который питает сердце. ѕоэтому надо думать стоит садитьс€ на эту диету или нет.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку