-÷итатник

 ерамическа€ и керамогранитна€ плитка Ђ»талонї в магазине " ≈–јћ»–" (—анкт-ѕетербург) - (0)

 ерамическа€ и керамогранитна€ плитка Ђ»талонї в магазине " ≈–јћ»–"   выбору керамич...

 ак ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

 ак ротвейлер "написал" письмо мамочке...     ќдуван домашний ...

’удожница замуровывает живые цветы в Ђкристаллыї своими руками Ц теперь ими можно любоватьс€ вечно! - (0)

’удожница замуровывает живые цветы в Ђкристаллыї своими руками Ц теперь ими можно любоватьс€ вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

Ёти кошки покор€т ваши сердца - невро€тное творчество художницы ќксана «аика - (1)

Ёти кошки покор€т ваши сердца - невро€тное творчество художницы ќксана «аика   «н...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии –укоделие
–укоделие
05:30 14.08.2021
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
15:12 02.06.2021
‘отографий: 3
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
16:13 29.05.2020
‘отографий: 1

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы


ѕравила загара и перва€ помощь при тепловом ударе

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 18:45 + в цитатник

3925073_00066214 (492x360, 114Kb)

»стосковавшись по солнышку, мы используем любую возможность прин€ть солнечную ванну. Ќо загорать лучше правильно, чтобы не испортить себе настроение непри€тност€ми вроде обгоревшей спины, "облезающего" носа или солнечного удара.
 
»так, какие несложные меры позвол€т уберечь себ€ и близких, особенно, реб€тишек, от солнечных ожогов?

Ќе стоит резко "огол€тьс€", одева€ открытый купальник при первой же возможности. "–аздевайтесь", постепенно увеличива€ площадь открытой кожи, чтобы она успела привыкнуть к солнечным лучам.
 
“акже постепенно увеличивайте врем€ пребывани€ на солнце. ≈сли речь идет о малыше до трех лет, постепенное "приучение к солнцу" особенно важно.
 
3925073_00066216 (492x360, 91Kb)
 
 ƒл€ солнечных ванн лучше всего подход€т утренние часы, с 9 до 11, и вечерние, с 16 до 19. Ќаход€сь под пр€мыми лучами солнца в середине дн€ можно получить не только солнечный ожог, но и тепловой удар. ќсобенно, в первое врем€, когда организм еще не успел полностью переключитьс€ на режим "лето".
 
¬ первые дни нежелательно загорать (работать в огороде без одежды) более двух часов даже в "щад€щие" утренние или вечерние часы.
 
≈сли загорать в движении, загар ложитс€ ровнее, чем при статичном лежании на пл€же или собственной лужайке.
¬ода прекрасно пропускает ультрафиолет. ѕоэтому вполне можно "сгореть", даже если вы плаваете. Ќе забывайте принимать необходимых мер защиты, даже если вы вообще не любите загорать на пл€же.
 
 
Ќу, и конечно же, не забывайте защищать от солнечных лучей лицо, глаза и волосы. „тобы уберечь себ€ от пал€щих солнечных лучей используйте солнцезащитные кремы, очки и головные уборы. ќни не помешают не только на даче и пл€же, но и в городе.
 
—олнцезащитные средства надо наносить на кожу заранее. “о есть, начинать мазатьс€ кремом не на пл€жу, а за 20-30 минут до выхода из дома.
 
3925073_00066220 (492x360, 118Kb)
 
ѕосле длительного пребывани€ на открытом солнце не помешают увлажн€ющие средства. ќни помогут избежать по€влени€ ранних морщинок и уберегут от чрезмерной сухости кожи.
 
3925073_00066215 (492x360, 32Kb)
 
ѕренебрежение этими простыми правилами и мерами защиты может привести к тепловому или солнечному удару. » последстви€ в т€желых случа€х могут оказатьс€ весьма значительными. ќсобенно у€звимы здесь дети, которые легко могут заигратьс€ на солнышке.
 
 
“епловой удар – общий перегрев организма, сопровождающийс€ повышением температуры и прекращением потоотделени€.
 
 
3925073_00066219 (492x328, 78Kb)
 
 
 
Ќачальными про€влени€ми теплового удара могут быть:
 
    повышенна€ возбудимость,
    сильна€ головна€ боль,
    тошнота,
    рвота,
    при этом потоотделение сохранено, температура тела умеренно повышена.
 
ѕо мере ухудшени€ состо€ни€ перегревшегос€ ребенка температура повышаетс€, кожа становитс€ бледной, сухой и гор€чей на ощупь, потоотеделение прекращаетс€, может случитьс€ потер€ сознани€. 
 
—олнечный удар – вид теплового удара, возникающий, если ребенку "напекло голову". ѕоэтому очень важно не забывать про панамки-косынки. 
 
 
ѕервые признаки  перегрева на солнце у детей:
    в€лость,
    тошнота,
    снижение остроты зрени€,
    покраснение лица,
    повышение температуры тела,
    учащенное дыхание.
 
¬ т€желых случаех ребенок может потер€ть сознание, а также начать бредить или галлюционировать.
 
 ак оказать первую помощь при первых признаках теплового и солнечного удара?
 
ѕереместить ребенка в тень или прохладное помещение, чтобы устранить действие солнечных лучей и тепла.
 
”ложить горизонтально, покрыть голову тканью, смоченной в холодной воде.
 
ƒать обильное питье. ¬ воду добавить чайную ложку соли и чайную ложку сахара на литр. ¬ыпаивать ребенка постепенно, маленькими порци€ми. ≈сли сильно тошнит, развести соль и воду в разных емкост€х и давать сначала ложечку соленой воды, затем, несколько минут спуст€, - ложечку сладкой. ћожно использовать любое проверенное ранее на личном опыте аптечное средство дл€ регидратации организма, если оно имеетс€ в наличии.
 
≈сли признаки теплового удара усиливаютс€, необходимо обтирать ребенка мокрой тканью (или вообще обливать прохладной водой), чтобы обеспечить за счет физического охлаждени€ тела понижение температуры. Ёти меры необходимы, пока температура не снизитс€ хот€ бы до 38,5º—. 
 
Ќо в т€желых случа€х не стоит полностью полагатьс€ на самосто€тельные меры - лучше, не зат€гива€, обратитьс€ к врачу (вызвать "—корую помощь"). ¬ т€желых случа€х при недостатке необходимых мер помощи у ребенка возможна остановка сердца и дыхани€, последстви€ которой могут оказатьс€ трагичными. 
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ
ћетки:  

ѕроцитировано 23 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м

 ира_¬ебер   обратитьс€ по имени ¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 20:49 (ссылка)
я очень светла€ и по любому сначала обгораю,потом мучаюсь))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку