-Цитатник

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! - (0)

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! Смотрится эффектно! Необычно! Да, и само ощущение, ...

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! - (5)

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! ...

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!! - (2)

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!!   Свежие овощи с г...

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! Пасха из творога — нежное, во...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
19:12 30.05.2020
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:42 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 13774
Комментариев: 94034
Написано: 121444



Кабачки под хрустящей корочкой

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 17:03 + в цитатник
В сезон молодых овощей и фруктов, все мы, изголодавшиеся по витаминам, стараемся готовить максимально полезные блюда. А в кабачках очень много полезностей для организма. К тому же, Количество калорий на сто грамм продукта безмерно радует.  Сыр вы можете использовать с пониженной жирностью, что также снизит калорийность. Если вместо белого хлеба класть отрубной, то выйдет совсем диетическое блюдо. Для любителей мяса, предлагаю вынуть серединку кабачка, выложить туда фарш, а далее сделать все по рецепту. Думаю, выйдет даже лучше!
 
3925073_4ed161_wmark (600x419, 106Kb)
 
 
Для приготовления вам понадобится: 
 
 — 3 молодых кабачка
 — несколько столовых ложек оливкового масло
 — соль, перец и специи по вкусу
 — сыр твердый любого сорта
 — 4 кусочка пшеничного хлеба
 
Время подготовки: 10 минут. Время выпекания: 30 минут.
 
Кабачки тщательно моем, обрезаем хвостики. Разрезаем вдоль, солим, перчим.  Выкладываем шкуркой вниз в форму для запекания.
 
3925073_76f3be_wmark (600x450, 103Kb)
 
Сыр режем пластинками и выкладываем на кабачки.
 
3925073_db9b0a_wmark (600x450, 108Kb)
 
Подготовим хлеб. Его нам нужно измельчить в крошку. 
 
 
3925073_95675b_wmark (600x450, 136Kb)
 
Если нет блендера, можно прокрутить через мясорубку или потереть на терке.
 
3925073_b45524_wmark (600x450, 180Kb)
 
Включаем духовку на 200 градусов для разогрева, посыпаем кабачки хлебными крошками.
 
3925073_e387ee_wmark (600x450, 177Kb)
 
Посыпаем сверху любимыми специями и травами. У меня: кориандр, хмели-сунели, красный перец, тмин. Всех специй по половине чайной ложки. Сбрызгиваем оливковым маслом.
 
3925073_9cc1a6_wmark (600x446, 104Kb)
 
Отправляем в духовой шкаф на 25-30 минут. Подаем со свежими овощами. Отличный вариант ужина как для взрослых, так и для детей.
 
3925073_b8175d_wmark (600x419, 106Kb)
 
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Вторые блюда
Метки:  

Процитировано 61 раз
Понравилось: 29 пользователям



Кира_Вебер   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 18:53 (ссылка)
Какая прелесть))
Ответить С цитатой В цитатник
Галина_МАртишевская   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 21:18 (ссылка)
Интересный рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
SPACELilium   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 22:08 (ссылка)
Восхитительно и просто!!
Ответить С цитатой В цитатник
Маргоша_Свет   обратиться по имени Четверг, 06 Июня 2013 г. 22:24 (ссылка)
Прикольный рецепт. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку