-Цитатник

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! - (0)

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

Эти кошки покорят ваши сердца - невроятное творчество художницы Оксана Заика - (1)

Эти кошки покорят ваши сердца - невроятное творчество художницы Оксана Заика   Зн...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


Кабачки под хрустящей корочкой

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 17:03 + в цитатник
В сезон молодых овощей и фруктов, все мы, изголодавшиеся по витаминам, стараемся готовить максимально полезные блюда. А в кабачках очень много полезностей для организма. К тому же, Количество калорий на сто грамм продукта безмерно радует.  Сыр вы можете использовать с пониженной жирностью, что также снизит калорийность. Если вместо белого хлеба класть отрубной, то выйдет совсем диетическое блюдо. Для любителей мяса, предлагаю вынуть серединку кабачка, выложить туда фарш, а далее сделать все по рецепту. Думаю, выйдет даже лучше!
 
3925073_4ed161_wmark (600x419, 106Kb)
 
 
Для приготовления вам понадобится: 
 
 — 3 молодых кабачка
 — несколько столовых ложек оливкового масло
 — соль, перец и специи по вкусу
 — сыр твердый любого сорта
 — 4 кусочка пшеничного хлеба
 
Время подготовки: 10 минут. Время выпекания: 30 минут.
 
Кабачки тщательно моем, обрезаем хвостики. Разрезаем вдоль, солим, перчим.  Выкладываем шкуркой вниз в форму для запекания.
 
3925073_76f3be_wmark (600x450, 103Kb)
 
Сыр режем пластинками и выкладываем на кабачки.
 
3925073_db9b0a_wmark (600x450, 108Kb)
 
Подготовим хлеб. Его нам нужно измельчить в крошку. 
 
 
3925073_95675b_wmark (600x450, 136Kb)
 
Если нет блендера, можно прокрутить через мясорубку или потереть на терке.
 
3925073_b45524_wmark (600x450, 180Kb)
 
Включаем духовку на 200 градусов для разогрева, посыпаем кабачки хлебными крошками.
 
3925073_e387ee_wmark (600x450, 177Kb)
 
Посыпаем сверху любимыми специями и травами. У меня: кориандр, хмели-сунели, красный перец, тмин. Всех специй по половине чайной ложки. Сбрызгиваем оливковым маслом.
 
3925073_9cc1a6_wmark (600x446, 104Kb)
 
Отправляем в духовой шкаф на 25-30 минут. Подаем со свежими овощами. Отличный вариант ужина как для взрослых, так и для детей.
 
3925073_b8175d_wmark (600x419, 106Kb)
 
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Вторые блюда
Метки:  

Процитировано 61 раз
Понравилось: 29 пользователям

Кира_Вебер   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 18:53 (ссылка)
Какая прелесть))
Ответить С цитатой В цитатник
Галина_МАртишевская   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 21:18 (ссылка)
Интересный рецепт!
Ответить С цитатой В цитатник
SPACELilium   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 22:08 (ссылка)
Восхитительно и просто!!
Ответить С цитатой В цитатник
Маргоша_Свет   обратиться по имени Четверг, 06 Июня 2013 г. 22:24 (ссылка)
Прикольный рецепт. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку