-Цитатник

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! - (0)

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


Чем полезна редиска?

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 16:44 + в цитатник

3925073_64846732 (470x313, 47Kb)

Редиска имеет  такие полезные свойства, что отказываться от ее употребления совсем не стоит. Послушайте, ведь в редиске содержится огромное количество витаминов и минералов, что так необходимо нам ранней весной. Имея в своем составе витамин С, редиска превосходит по его количеству такие овощи как морковь и свекла. Съедая салат из одного пучка редиски, вы обеспечите свой организм половиной суточной дозы витамина С.

 
Витамины группы В, а также натрий, калий, кальций, железо, магний, фосфор и никотиновая кислота наделяют редиску полезными свойствами бесспорно. Благодаря этому  круглая красавица улучшает обмен веществ, а также способна повышать иммунитет и борется с анемией.
 
За счет большого содержания клетчатки улучшается пищеварение, очищается организм. Редис помогает выводить из организма токсины, помогает снизить избыток сахара в крови и холестерина, укрепляет сосуды и сердце.
 
Также редиска обладает антибактериальными свойствами, за счет содержания в ней фитонцидов. Употребляя ее, вы дезинфицируете полость рта и снимаете воспаление десен. Также в народе соком редиски обрабатывают различные ранки и язвочки на теле.
 
Ученые выявили, что вещество, которое дает редису яркий розовый цвет (Антоциан), способно снижать риск возникновения заболеваний связанных с онкологией.
 
3925073_i (300x133, 13Kb)
 
Исходя из всех перечисленных полезных свойств редиски, можно сделать вывод, что она очень полезна для людей страдающих сезонным авитоминозом, хронической усталостью и стрессом. Очень полезен этот овощ людям с нарушениями в работе ЖКТ и плохим аппетитом.
 
Обязательно должна быть включена в рацион редиска тем, кто болен гипертонией и имеет атеросклероз. Редиска благодаря своим полезным свойствам способствует разжижению крови. Помогает в профилактике ишемической болезни сердца. 
 
Редис для похудения.
 
Люди, страдающие ожирением должны знать, что в 100 г редиски содержится 14 ккал. Поэтому диетологи советуют не пренебрегать этим овощем, который улучшает обмен веществ и не дает отложиться лишним килограммам.
 
 
Использование редиса в народной медицине.
 
Детям, от кашля, готовят отвар из редиса, который обладает отхаркивающим действием. Также он обладает жаропонижающим и мочегонным эффектом.
 
Прекрасно помогает в лечении невралгии и радикулита компресс из натертого на терке корнеплода.
 
Использование редиса в косметике.
 
Зная о том, что редиска имеет полезные свойства, можно применять ее для приготовления масок для лица.
Натереть редис  ( 3 шт)на мелкой терке и перемешать с ложкой сметаны. Нанести на лицо. Через 15 минут смыть теплой водой, а затем ополоснуть холодной.
 
К натертому на терке редису, в количестве 3 шт, добавить 5 капель оливкового масла и 1 чайную ложку крахмала; перемешать до однородной массы. Наложить маску на лицо и выдержать около 10-15 минут. Смыть теплой, а в конце ополоснуть лицо холодной водой.
 
Ботва редиски в кулинарии.
 
Не нужно забывать и о том, что у редиса есть очень ценная часть, ее листья, так называемая ботва. Она еще полезней корнеплодов и те, кто это знает, употребляют ее в пищу. Не бойтесь, она имеет хороший вкус. Часто листья редиски мелко нарезают и кладут в салат. Также едят с мясом и добавляют в суп.
 
3925073_radish (424x252, 58Kb)
 
Противопоказания к употреблению редиса.
 
К сожалению, людям страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, заболеваниями печени и почек, а также при колитах, есть редиску нельзя. Врачи рекомендуют вне стадии обострения употреблять совсем не много плодов всего один раз в неделю.
 
Совет:
 
Небольшой совет для тех, кому не нравится горечь, иногда присущая редиске. От нее можно избавиться, замочив плоды в холодной воде на 15 минут. Кстати это также поможет существенно снизить уровень нитратов, которые находятся в ранних овощах в большом количестве.
 
А как вы относитесь к редису?Любите или нет?
 
 
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 19 раз
Понравилось: 19 пользователям

Роза_Щупак   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 17:52 (ссылка)
Большое спасибо за полезную статью!
Ответить С цитатой В цитатник
Кира_Вебер   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 18:52 (ссылка)
Какая она полезная оказывается))
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 22:36 (ссылка)
Обожаю редиску.К кому из знакомых не приезжаю -у всех сажаю редис .Самый урожайный "французский завтрак.Сейчас привезла с дачи огромный полиэтиленовый мешок.Будем хрумкать.
Ответить С цитатой В цитатник
Mihelika   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 23:04 (ссылка)
Мне кто-то когда-то доказывал, что редиска - абсолютно бесполезный овощ, а я её просто обажаю. У нас уже первая отошла, не продают сейчас, а буквально недавно редисочка да с домашним солёным сальцом а-ля "адидас" (подчеревок с тремя мясными прорезями) - мой ежедневный продукт питания ))) Ммммммммммммм, вкуснятина...
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда_Мясникова   обратиться по имени Вторник, 04 Июня 2013 г. 07:17 (ссылка)
Спасибо большое,обожаю редиску.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку