-Рубрики

 -Цитатник

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! - (0)

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! Смотрится эффектно! Необычно! Да, и само ощущение, ...

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! - (5)

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! ...

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!! - (2)

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!!   Свежие овощи с г...

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! Пасха из творога — нежное, во...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
19:12 30.05.2020
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:42 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 121708



Что помогает при низком давлении?

Четверг, 30 Мая 2013 г. 16:26 + в цитатник
3925073_000001small (366x275, 16Kb)
 
Низкое артериальное давление (АД, меньше 100/60 мм рт.ст.) называют гипотоническим состоянием, которое может быть физиологическим или патологическим изменением. Здесь не играет роли возрастной фактор, низкое давление встречается, как в юном, так и в пожилом возрасте. Рассмотрим варианты и найдем ваш случай низкого давления...
 
 
Низкое давление как физиологическая норма
 
У многих людей в возрасте до 30 лет встречаются низкие показатели давления (90/60 мм рт.ст.). При этом человек чувствует себя совершенно нормально, никакой слабости и головокружения. Также у любого человека с нормальным давлением, оно может резко понизиться вследствие мощного нервного напряжения или погодных условий. В этом случае человек чувствует внезапную слабость, сонливость, головную боль, тошноту, головокружение (см.: что делать если кружится голова).
 
Вы узнали свое состояние именно в этих случаях? Что делать при очень низком давлении? Первая экстренная помощь для вас - чашка крепкого и сладкого чая или кофе. Съешьте бутерброд. Снимите головную боль с помощью обезболивающей таблетки. Кто-то спасается 5-минутным контрастным душем, но в этом случае с вами рядом должен находиться помощник. С кофе будьте осторожны, ведь после непродолжительного эффекта, как правило, давление снижается еще больше. После этого лучше лечь спать. Кофеин добивается эффекта путем задействования резервов организма, а как следствие - истощение.
 
Постоянное низкое давление
 
Если чаще и чаще вы чувствуете ненормальную слабость, головную боль, нехватку воздуха, сонливость средь бела дня, вам сложно концентрировать свое внимание, а тонометр показывает давление ниже нормы регулярно, в таком случае пора бить тревогу!
 
Обращайтесь к терапевту, так как все перечисленные симптомы - это признаки первичной гипотензии. Жить с этим, не придавая значения своему низкому давлению и плохому самочувствию, нельзя, поскольку такое состояние - это сигнал стойкого нарушения регуляции тонуса сосудов. Если халатно отнестись к происходящему со здоровьем, то после 45 лет можно превратиться в "сложного" гипертоника из обычного гипотоника, что в будущем грозит инсультом.
 
Обратите внимание, вам следует посетить специалиста, а не просто регулярно принимать лекарства по своему усмотрению. Если вы ощущаете постоянную слабость и предобморочное состояние, помогите себе лекарственными растениями. Можно приобрести в аптеке настойку лимонника, женьшеня, поможет родиола розовая, левзея. Принимайте их в течение 3 недель, а потом сделайте перерыв в месяц. Эти целебные травы оказывают тонизирующее действие на сосуды.
 
Низкое нижнее давление
 
Если вас беспокоит низкое нижнее (диастолическое) давление с одновременно повышенным верхним (систолическим), вам следует срочно пройти обследование у кардиолога. Так как такой симптом может говорить о недостаточности аортального клапана.
 
Низкое АД как вторичная гипотония
 
Что делать, если низкое давление оказывается неотделимым спутником вашего основного заболевания? Оно часто сопровождает болезни надпочечников, нервной системы, щитовидной железы, анемии и других.
 
Если это ваш случай, главный совет - раз в год обязательно проходите диспансеризацию, чтобы вовремя заметить основное заболевание и применить меры по его лечению. Только так можно избежать развития вторичной гипотонии.
 
Меняем образ жизни при низком давлении
Ночью необходимо спать не менее 8 часов.
Организуйте себе полноценное питание, в рационе которого будет необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
В середине дня вам можно выпивать чашечку крепкого сладкого чая или кофе.
Принимайте растительные настойки курсом в 3 недели (лимонник, женьшень, экстракт элеутерококка, например).
Следите за тем, чтобы организм не испытывал недостатка в жидкости, пейте больше воды.
По утрам устраивайте себе контрастный душ для тренировки сосудов.
Время от времени производите точечный массаж, надавливая на подушечки мизинцев, на область между носом и губами.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 57 раз
Понравилось: 35 пользователям

zaNUdka   обратиться по имени Четверг, 30 Мая 2013 г. 17:21 (ссылка)
Огромное спасибо.Для меня очень нужный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Смолка   обратиться по имени Четверг, 30 Мая 2013 г. 17:40 (ссылка)
Спасибо за информацию!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_Турова   обратиться по имени Четверг, 30 Мая 2013 г. 18:26 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
alazuj   обратиться по имени Четверг, 30 Мая 2013 г. 18:27 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Valenta045   обратиться по имени Четверг, 30 Мая 2013 г. 21:21 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Лидия_Стрелец   обратиться по имени Пятница, 31 Мая 2013 г. 01:42 (ссылка)
Спасибо, очень нужный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Tapioka   обратиться по имени Суббота, 01 Июня 2013 г. 03:12 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Black_Cati   обратиться по имени Воскресенье, 02 Июня 2013 г. 22:46 (ссылка)
Огромное спасибо за полезную информацию! Цитировала.
Ответить С цитатой В цитатник
Michael_Lashin   обратиться по имени Понедельник, 03 Июня 2013 г. 00:05 (ссылка)
Контрастный душ, обливание холодной водой, это проверенное средство и не только по утрам, в течении дня тоже можно.
Ответить С цитатой В цитатник
lucena   обратиться по имени Четверг, 06 Июня 2013 г. 21:18 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку