Попробуйте новый рецепт ТИРАМИСУ - низкокалорийный и полезный!

Потребуется:

- тертая сырая морковь - 100 г,

- сушеный ананас и курага,

- овсяные отруби - 6 ст.л.,

- кефир - 150г,

- кукурузный крахмал - 4 ст.л.,

- творог обезжеренный - 250г,

- яйца перепелиные - 4 шт.,

- разрыхлитель - 1 ч.л.,

- корица

- ваш любимый крем

Рецепт приготовления:

1.Смешать вместе овсяные отруби, разрыхлитель и крахмал.

2. К кефиру добавить яйца и тертую морковь, затем добавить сухофрукты и перемешать с первой массой (отрубями, крахмалом и разрыхлителем). Должна получится жидкообразная масса.

3. Вылить в массу форму и запечь в духовке при 180 градусах поставив примерно на 25 минут.

4. Корж вынуть из духовки и разрезать на полоски шириной 2 см.

5. Подготовить креманки и на их дно положить немного творога.

6. На творог выложить полоски коржа.

7. На него - ваш любимый крем.

8. Посыпать корицей и поставить в холодильник на часок!

Получается вкусный, нежный  и сочный ТИРАМИСУ!