-–убрики

 -÷итатник

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! - (0)

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! —мотритс€ эффектно! Ќеобычно! ƒа, и само ощущение, ...

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! - (5)

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! ...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!! - (2)

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!!   —вежие овощи с г...

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! ѕасха из творога — нежное, во...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
19:12 30.05.2020
‘отографий: 2
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
16:13 29.05.2020
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
15:42 29.05.2020
‘отографий: 1

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 13863
 омментариев: 94147
Ќаписано: 121650



“очечный массаж лица Ц техника проведени€ и активные точки лица

ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 16:19 + в цитатник

ƒревнейша€ китайска€ методика массажа давно стала привычной и дл€ нас – точечные воздействи€ на организм хорошо известны, и эффект от такого массажа никто не опровергает. јкупунктурный массаж делаетс€ на все тело, но самым попул€рным, который предлагаетс€ в салонах красоты, €вл€етс€ точечный массаж лица.

ѕри проведении точечного массажа на лице оказываетс€ воздействие на все органы и системы организма. » не только улучшаетс€ кровообращение и лимфодренаж, но и происходит питание тканей полезными веществами, быстрее вывод€тс€ токсины и шлаки, успокаиваетс€ нервна€ система, и все мысли и чувства обретают равновесие.
 
Ќе только омолаживающий эффект оказывает такой массаж, но и очень даже лечебный – снимаютс€ спазмы, проход€т головные боли, нормализуетс€ обмен веществ и гормональный фон. ƒл€ того чтобы правильно выполн€ть массаж, надо знать определенные правила и саму технику – тогда можно будет делать такой массаж и самосто€тельно.
 
3925073_golova6 (536x353, 23Kb)

“ехника проведени€ процедуры

 
ѕрежде всего, надо разогреть кожу лица – обычными движени€ми растираем и нагреваем ее;
ѕостепенно переход€ на точки, мастер пользуетс€ только трем€ пальцами – большим, указательным и средним;
Ќа точки оказываетс€ только дав€щее вли€ние – любые потирани€, растирани€ и щипки противопоказаны;
ћожно использовать специальные массажные масла (базовые) или гор€чую гальку. Ќо дл€ этого необходимо пройти специальные курсы.
 
јктивные точки лица
 
3925073_eyes_massage (350x409, 23Kb)
 
¬нимательно изучите и найдите на себе все активные точки на лице:
 
«“ретий глаз» – точка на переносице, именно в том месте, где происходит срастание бровей. ћассаж этой точки прекрасно снимает раздражительность и усталость, помогает избавитьс€ от болей в желудке и нормализовать работу кишечника;
«—олнце» – эта точка расположена на висках. “олько не посередине, а немного выше. ¬оздействием на точку снимаетс€ головна€ боль, усталость в глазах, улучшаетс€ самочувствие во врем€ простуды и гриппа, активизируетс€ иммунна€ система;
«ямки» – расположены точно посередине висков. ћассировать их надо одновременно, и при этом можно делать закручивающие движени€ (как по спирали – сначала в одну сторону, потом другую). “акой точечный массаж снимает головную боль даже при самой сильной мигрени, помогает избавитьс€ от усталости и даже снимает приступы боли при гайморите;
«ясный свет» – расположена точка у внутреннего уголка глаза, только чуть отступите от него – будет маленький бугорок. Ќадавлива€ на этот бугорок, можно избавитьс€ от усталости в глазах, сн€ть заложенность носа при насморке, избавитс€ от слезотечени€ при аллергии. ƒаже €сность взора возвращаетс€!
 
3925073_massah4tohki227x300 (227x300, 19Kb)
 
ќсновные точки, на которые оказывают воздействие мастера точечного массажа, указаны выше, и только на них можно оказывать давление самосто€тельно. ƒело в том, что при неумелом проведении массажа активных точек, возможен и негативный эффект – будет еще хуже.
 
 ак правильно делать точечный массаж
 
«апомните некоторые моменты, которые могут оказатьс€ очень важными при проведении акупунктурного массажа лица:
Ќа одну точку нельз€ воздействовать более чем три минуты. » это €вл€етс€ допустимым максимумом при нескольких подходах;
ѕросто давить на точку нельз€ – надо делать м€гкие вращающие движени€, только не втирать и не растирать область точек, а просто напр€гать пальцы, потом расслабл€ть;
ѕервые несколько секунд вообще должны быть очень слабыми – просто запускаете процесс активации точек;
ƒелаетс€ по дев€ть вращательных движений: по движению часовой стрелки и против движени€. ѕричем, именно по дев€ть – китайска€ медицина отличаетс€ точностью и не терпит численных нарушений;
ѕри массаже вы можете чувствовать боль, но надо так отрегулировать силу давлени€, чтобы ощущалась боль на грани удовольстви€ – это сможете сделать только вы;
 
“очечный массаж имеет некоторые противопоказани€:
ѕроблемы с сердечнососудистой системой;
Ќарушение в работе вестибул€рного аппарата;
—качки артериального давлени€;
ѕредрасположенность к обморокам;
ѕри беременности и в период лактации надо предварительно проконсультироватьс€ с врачом – можно ли проводить такую процедуру именно вам;
ѕри наличии воспалительных процессов, опухолей или гнойничковых поражени€х кожи.
 
”чтите, что такой массаж надо выполн€ть в спокойной обстановке – лечение не терпит суеты, так что специально выдел€йте дл€ процедуры врем€, в которое никто и ничто вас не потревожит. » после массировани€ всех точек надо об€зательно пройтись по ушным раковинам – помните немного мочки ушей, пощипайте их. ¬оздействие на уши придаст вам бодрости и даже поднимет настроение. ћожно использовать при точечном массаже лица эфирные масла – так будет проведен и сеанс ароматерапии. ѕосле массажа лицо умойте теплой водой и нанесите увлажн€ющий крем – будет усилено вли€ние массажа на кожу.
 
—мотрите также видео о том, как сделать точечный массаж лица дома тут http://lesyaka.ru/post262434481/
 
–убрики:   –ј—ќ“ј и ”’ќƒ
«ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 103 раз
ѕонравилось: 44 пользовател€м

луна_-силена_   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 16:30 (ссылка)
ќ„≈Ќ№ ’ќ–ќЎќ ,—ѕј—»Ѕќ
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ать€на_¬ладиславовна_   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 17:09 (ссылка)
спасибо..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Valenta045   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 17:23 (ссылка)
—пасибо! ¬з€ла на заметку.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Imra   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 18:30 (ссылка)
—пасибо за подсказки!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
вайсман   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 19:07 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
irkri   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 ‘еврал€ 2013 г. 19:40 (ссылка)
спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
фрези€777   обратитьс€ по имени —уббота, 23 ‘еврал€ 2013 г. 11:01 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќирман   обратитьс€ по имени —уббота, 23 ‘еврал€ 2013 г. 21:50 (ссылка)
Ѕлагодарю! ÷итирую с благодарностью...
 артинка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 ира_¬ебер   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 10:36 (ссылка)
»нтересна€ стать€,спасибо))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒори€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 ‘еврал€ 2013 г. 17:00 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку