-Рубрики

 -Цитатник

Беру банан, миндальное масло и немного воды - делюсь рецептом маски чтобы вытолкнуть морщинки вокруг глаз - (0)

Беру банан, миндальное масло и немного воды - делюсь рецептом маски чтобы вытолкнуть морщинки вокруг...

Дыхание "4-4-4-4" и еще 2 совета нейрохирурга, как "прокачать" мозг, чтобы он работал, как у 25-летнего до глубокой старости - (0)

Дыхание "4-4-4-4" и еще 2 совета нейрохирурга, как "прокачать" мозг, чтобы он работал, как у 25-летн...

Два штриха карандашом по нижнему веку - показываю как легко сделать глаза изумительно красивыми! - (0)

Два штриха карандашом по нижнему веку - показываю как легко сделать глаза изумительно красивыми! ...

Фотографии волшебных лесов Финляндии и их очаровательных обитателей - (0)

Фотографии волшебных лесов Финляндии и их очаровательных обитателей Многие люди ассоцииру...

Могу есть это блюдо килограммами и не толстеть. Вкусная диетическая закуска "Огуроллы" всего три ингредиента и океан удовольствия! - (1)

Могу есть это блюдо килограммами и не толстеть. Вкусная диетическая закуска "Огуроллы" всего три инг...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:42 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


5 салатов с грейпфрутом для стройной фигуры

Четверг, 29 Ноября 2012 г. 09:37 + в цитатник

Польза грейпфрута доказана давно, а потому существует множество замечательных рецептов с его использованием! Блюда диетические, низкокалорийные и очень вкусные.

 
3925073_getImage_3 (244x364, 27Kb)     
 
Салат красоты
Белокочанную капусту моем, мелко шинкуем. Один красный грейпфрут аккуратно разбираем на сегменты, очищаем от кожицы. Гроздь белого крупного винограда помыть, виноградины разрезать пополам, удалить косточки. Все смешать. Заправка – сок одного лимона, пол-чайной ложки сухой паприки, чайная ложка соуса «Tabasco» и 1 зубчик чеснока, пропущенный через чеснокодавку.
 
Салат «На завтрак»
Несколько долек грейпфрута, одна сочная морковь, натертая на крупной терке, 5 штук распаренного чернослива и одна столовая ложка кунжутных семян. Если с вечера вы зальете чернослив водой комнатной температуры, утром вам останется сделать всего несколько движений – и вкусный салат готов. Ложка нежирной сметаны будет кстати. Или сок лимона с чайной ложкой меда.
 
 
3925073_getImage_2_1_ (320x480, 21Kb)
 
Салат «Прелесть»
Один крупный грейпфрут делим на две части. Из одной выжимаем сок, другую разбираем на сегменты. Два крупных помидора, один красный сладкий перец (можно взять перец другого цвета – будет красивее смотреться в салате), одно вареное яйцо и 200 г крабовых палочек. Все это порезать на кусочки, добавить грейпфрут, перемешать. Заправка – низкокалорийный майонез, несладкий йогурт, несколько капель соуса «Tabasco». Заправить этой смесью и украсить салат в соответствии с вашей фантазией.
 
Салат «Мужской»
В названии четко ограничен круг потребителей. Это шутка. Мясоедки – добро пожаловать! 400 г вареной говядины нарезать на кусочки. Два грейпфрута очистить от пленок, 400 г вареной или размороженной стручковой фасоли порезать на кусочки 2-3 см. Одну фиолетовую луковицу нарезать тонкими полукольцами. Все смешать и залить заправкой (4 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки винного уксуса, 1 щепотка сахара, соль и перец по вкусу). Как только зальете этой смесью салат, поставьте в холодильник. Минут на 30-40. Салатник выстелите чистыми просушенными листьями кочанного салата. Выложите горкой настоявшийся салат и сверху присыпьте свежемолотым перцем. Блюдо калорийное и самодостаточное.
 
Салат «Любимый»
Куриную грудку отварить и аккуратно порвать на кусочки. Именно порвать – так интереснее смотрится в готовом блюде. 100 г чернослива без косточек залить кипятком на 10 минут или заранее замочить в кипяченой негорячей воде. Порезать на кусочки. Грейпфрут разрезать на две части и вырезать мякоть из пленок. Эти кусочки также добавить в салат. Ложка низкокалорийного майонеза и горсть кедровых орешков. Под белое вино этот салат идет с восторгом. Нежный свежий вкус и прохлада кислого вина.
 
Приятного вам аппетита и стройной фигуры!
 
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Салаты
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
Метки:  

Процитировано 149 раз
Понравилось: 42 пользователям

Алголоджи   обратиться по имени Четверг, 29 Ноября 2012 г. 09:47 (ссылка)
Отличные салаты! Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Розик-Моня   обратиться по имени Четверг, 29 Ноября 2012 г. 12:12 (ссылка)
Не знала, что есть салаты с грейпфрутом.Попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
Kotofty   обратиться по имени Салат «Любимый» Четверг, 29 Ноября 2012 г. 12:41 (ссылка)
Заменить майонез сметаной и нежный свежий вкус, и прохлада марочного вина освободит от ночных кошмаров. Спасибо:)
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Грушевская   обратиться по имени Четверг, 29 Ноября 2012 г. 13:41 (ссылка)
Благодарю!!! Надо попробовать обязательно...
Ответить С цитатой В цитатник
галинка2706   обратиться по имени Четверг, 29 Ноября 2012 г. 13:47 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Lubokukla   обратиться по имени Четверг, 29 Ноября 2012 г. 14:25 (ссылка)
Очень кстати!
Ответить С цитатой В цитатник
Tigrik5577   обратиться по имени Четверг, 29 Ноября 2012 г. 15:36 (ссылка)
Вкусненько, забираю в копилочку )
Ответить С цитатой В цитатник
Ladait   обратиться по имени Четверг, 29 Ноября 2012 г. 16:00 (ссылка)
ООООО какая вкуснятина!!!!! утащу!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Valenta045   обратиться по имени Четверг, 29 Ноября 2012 г. 20:21 (ссылка)
Интересный_блог_Лесяки,
Какая вкуснота, пальчики оближешь. Обожаю такие салатики.
Ответить С цитатой В цитатник
Людмилка-люси   обратиться по имени Четверг, 29 Ноября 2012 г. 20:54 (ссылка)
И я обожаю такие салатики..утащила..Спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
Цветочница_Анютка   обратиться по имени Четверг, 29 Ноября 2012 г. 21:15 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
seva777   обратиться по имени Пятница, 30 Ноября 2012 г. 09:55 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_Турова   обратиться по имени Пятница, 30 Ноября 2012 г. 19:57 (ссылка)
спасибо!!!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Чайко_Валентина   обратиться по имени Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 10:55 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку