-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
19:12 30.05.2020
‘отографий: 2
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
16:13 29.05.2020
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
15:42 29.05.2020
‘отографий: 1

 -÷итатник

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! - (0)

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! —мотритс€ эффектно! Ќеобычно! ƒа, и само ощущение, ...

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! - (4)

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! ...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!! - (2)

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!!   —вежие овощи с г...

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! ѕасха из творога — нежное, во...

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 13690
 омментариев: 93943
Ќаписано: 121268



—охранение молодости: основные правила

—уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 12:08 + в цитатник

3925073_19970545_18476733_4e649f3a391d (359x101, 7Kb)

3925073_79615436_molodost_MOLORDOST (600x401, 46Kb)

ѕо утверждени€м ученых, человек начинает постепенно стареть где-то после 25 лет. ѕричем этот процесс у разных людей протекает с разной скоростью. » их биологический возраст практически никогда не соответствует календарному. √енетическа€ предрасположенность, кстати, играет немалую роль в процессе старени€. Ќо от внешних факторов тоже многое зависит. –ечь идет об экологии, жизненных услови€х, наличии вредных привычек и так далее. —тарение, к сожалению, неизбежно, но продлить свою молодость может каждый, кто задастс€ такой целью.

¬ первую очередь нужно защищать лицо от солнечных лучей. “ак можно избежать раннего по€влени€ морщин. ƒл€ того чтобы в будущем не пришлось покупать дорогосто€щее средство от них, лучше сразу приобрести крем со светофильтрами. » вовсе неважно, где человек проживает, солнце везде воздействует на кожу одинаково. ќт него нужно защищать и глаза. ¬о-первых, покупка очков избавит от по€влени€ морщин, которые образуютс€ при прищуривании. ¬о-вторых, это поможет предотвратить возникновение катаракты. «рение вообще нужно беречь, без него вр€д ли получитс€ чувствовать себ€ полным сил и молодым. ѕоэтому можно периодически делать вибрационный массаж глаз и различные упражнени€ дл€ них.

3925073_glazkam_ru_raz_01_01_3 (350x270, 16Kb)

—лова о правильном питании у всех на слуху. “ем не менее, многие пренебрегают советами специалистов. ј сбалансированна€ диета способна улучшить не только здоровье человека, но и его внешний вид. –ацион должен включать в себ€ рыбу, фрукты, зерновые, оливковое масло, орехи, овощи и так далее. —тоит отказатьс€ или хот€ бы ограничить употребление сахара и простых углеводов. Ќе все знают, что чем меньше калорийность рациона, тем больше продолжительность жизни.

ќдин из врагов молодости – это курение. —ледствием подобной вредной привычки становитс€ образование морщин, об€зательно - землистый цвет лица, сухость кожи.  роме того, способность клеток к самовосстановлению подавл€етс€. ∆енщины должны помнить, что курение – это одна из причин преждевременного по€влени€ седины.

ƒл€ того чтобы сохранить молодость, необходимо посто€нно ухаживать за кожей. Ќужно проводить очистку, увлажнение, об€зательно – питание, а также не забывать о специальных процедурах, которые выполн€ют при необходимости (устранение акне, отбеливание и другие). ќсобо трепетного отношени€ требует к себе кожа вокруг глаз.

3925073_glazkam_ru_stat_01_1 (360x390, 49Kb)

Ќе стоит экономить на сне. ћногие вынуждены жить в настолько бешеном ритме, что просто забывают о том, как важно высыпатьс€. Ёто нужно дл€ умственной де€тельности, здоровь€, красоты.  роме того, необходимо старатьс€ избегать стрессов, они оказывают негативное вли€ние на весь организм. —уществуют различные дыхательные, релаксационные упражнени€, которые не стоит обходить вниманием.

ƒополнительные минералы и витамины тоже не помешают. ¬прочем, как и регул€рные физические упражнени€.

3925073_glazkam_ru_stat_01_2 (340x273, 22Kb)

“аким образом, совершенно €сно, что молодость можно продлить, нужно просто побороть лень и выполн€ть нехитрые рекомендации.  упить очки-массажеры, делать утреннюю пробежку, не экономить на средствах по уходу за кожей, высыпатьс€, забыть о вредных привычках – ведь это совсем не сложно.

–убрики:   –ј—ќ“ј и ”’ќƒ
ћетки:  

ѕроцитировано 33 раз
ѕонравилось: 32 пользовател€м



¬елика€49   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 12:17 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ј…Ѕя   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 12:54 (ссылка)
’ќ–ќЎ»≈ –≈ ќћ≈Ќƒј÷»».. —ѕј—»Ѕќ ƒќ–ќ√јя!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќагваль   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 13:37 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќеонила_ ручинина   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 13:43 (ссылка)
Ѕлагодарю! ’орошие советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Jannee   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 13:47 (ссылка)
Ѕольшущее спасибо !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћарина_Ѕарнет   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 13:49 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
галинка2706   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 14:39 (ссылка)
—пасибо. —делала закладочку , надо будет про очки ѕавлова почитать побольше. ≈щЄ раз спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tatyana_serebryakova   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 15:13 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Alena_ELENA   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 16:16 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 17:29 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
0893909164   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 21:54 (ссылка)
»нтересный_блог_Ћес€ки,
—пасибо. ќчень полезные и нужные советы.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
из€ма   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 22:15 (ссылка)
—пасибо за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕьюти_лайф   обратитьс€ по имени —уббота, 27 ќкт€бр€ 2012 г. 23:46 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмилка_¬одолейка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 ќкт€бр€ 2012 г. 17:05 (ссылка)
—пасибо за прекрасные рекомендации!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку