-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
19:12 30.05.2020
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:42 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Цитатник

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! - (0)

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! Смотрится эффектно! Необычно! Да, и само ощущение, ...

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! - (4)

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! ...

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!! - (2)

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!!   Свежие овощи с г...

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! Пасха из творога — нежное, во...

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 121261



Модный «фреш» или Что сок нам выжатый готовит?

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 15:06 + в цитатник

3925073_fresh (600x450, 73Kb)

 

Слово «фреш» к нам пришло из английского языка и чаще всего используется в варианте «свежий, только что полученный» и применим в разговорной речи к сокам. Мода на фреш появилась сравнительно недавно, т.к. из-за дороговизны они были доступны не
 многим.

 

Однако время летит, все меняется – технологии не стоят на месте и приходят к нам в дом. А магазины заполняются не очень дорогими, от того и более доступными свежими овощами, фруктами, цитрусовыми из которых можно приготовить огромное количество свежих соков.
 
Что обязательно необходимо запомнить о фрешах:
не следует их готовить при помощи металлического оборудования и хранить в металлической посуде, потому что при контакте с металлом теряется часть витаминов, за которые идет борьба
длительное хранение для фреша, мягко говоря, не рекомендуется, так как от контакта с воздухом так же происходит значительная потеря витаминов и полезных веществ, за которые он так ценится.
 
Теперь определимся, для чего мы хотим использовать фреш, а уже, исходя из этого, определимся, какому из них отдать предпочтение:
соки из фруктов помогают очистить организм, избавиться от «токсинов усталости», повышают эффективность химических реакций и ускоряют обмен веществ
овощные соки помогают восстановить силы и способствуют восполнению резервов организма
и основное – это обеспечение полного комплекса витаминов и минералов для полноценного и здоровой жизни.
 
Идеальным вариантом является фреш, приготовленный из смеси овощей и фруктов, потому что фруктовые соки богаты витаминами и сахарозой, а в овощные – минеральными солями. Можно смело экспериментировать с ингредиентами и их количеством, подбирая более удачный вкус и эффект.
 
Свежеприготовленные соки следует принимать за полчаса до еды, либо в промежутках между приемом пищи. В большей степени это правило относится к сокам из сладких фруктов, т.к. выпитые после еды они, могут привести к нежелательному вздутию живота из-за усилившегося брожения в кишечнике.
 
Для повышения жизненного тонуса, снятия усталости, а так же укрепления сосудов (особенно это касается ВСД-шников) рекомендуется соки из свежее выжатых цитрусовых, в которых много калия, фолиевой кислоты, а также витаминов С и Р. Если вы хотите утолить жажду и при этом не получить в качестве «бонуса» массу калорий – пейте свежевыжатый яблочный сок, который богат витамином С, большим количеством органических кислот и минеральных солей.
 
Из овощных соков, наверное, самым популярным является томатный, в котором можно найти множество полезных витаминов, таких как С и В, а также каротин. Он благоприятно влияет на людей с проблемами сердечно-сосудистой системы, снижает риск заболеть
 раком, а так же стимулирует работу кишечника.
 
Свежевыжатый сок из моркови – является королем овощных соков. Он богат огромным количеством витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Фреш из моркови просто незаменим для зрения. Кроме того, он благотворно влияет на людей с ослабленным
 иммунитетом (в зимнее время это относится практически ко всем), способствует улучшению состояния кожи, волос, ногтей, противодействует образованию язв и раковых клеток.
 
Добавьте в свой ежедневный рацион регулярное употребление соков и будьте здоровы!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 12 пользователям



bon082   обратиться по имени Пятница, 07 Сентября 2012 г. 19:25 (ссылка)
Люблю сок из моркови,свеклы и яблока.
Ответить С цитатой В цитатник
МАШКА-кошка   обратиться по имени Пятница, 07 Сентября 2012 г. 20:37 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
галинка2706   обратиться по имени Пятница, 07 Сентября 2012 г. 21:23 (ссылка)
СПАСИБО!
87661154_Zayac__spasibo (300x150, 55Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Демографиня   обратиться по имени Суббота, 08 Сентября 2012 г. 02:47 (ссылка)
Спасибо за интересный материал о фрешах. Хорошо написано: кратко и ясно.
Ответить С цитатой В цитатник
Nara_Simha   обратиться по имени Суббота, 08 Сентября 2012 г. 13:14 (ссылка)
я соки например не люблю, вот компотик, да))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку