-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
19:12 30.05.2020
‘отографий: 2
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
16:13 29.05.2020
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии ≈да
≈да
15:42 29.05.2020
‘отографий: 1

 -÷итатник

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! - (0)

Ё‘‘≈ “Ќјя ј∆”–Ќјя ёЅ ј ¬ ѕќЋ  –ё„ ќћ! —мотритс€ эффектно! Ќеобычно! ƒа, и само ощущение, ...

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! - (4)

97 % людей вар€т рис неправильно! ћногие повара даже не знают, как удалить мышь€к из любого риса! ...

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

¬олшебное средство дл€ удалени€ ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!! - (2)

ƒва простых способа, как вырастить томаты пр€мо на балконе!!!   —вежие овощи с г...

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

“ворожна€ пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! ѕасха из творога — нежное, во...

 -¬сегда под рукой

»нтересный блог

Ѕлог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.08.2010
«аписей: 13693
 омментариев: 93943
Ќаписано: 121271



—тоит ли спать на животе?

¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 16:51 + в цитатник

3925073_x_83a1fe43 (604x428, 49Kb)

ћногие люб€т спать на животе и в таком положении частенько засыпают, поскольку чувствуют себ€ именно таким образом более комфортно. ќднако, по мнению медиков, не все позы во врем€ сна положительно вли€ют на организм.

 

» именно ко сну на животе они относ€тс€ неоднозначно. Ќапример, сексопатологи, провед€ некоторые исследовани€, пришли к выводу, что неправильное положение во врем€ сна может привести к расстройству сексуального здоровь€ человека. Ћежа на животе, по их мнению, человек давит всей своей массой на внутренние органы, включа€ и мочевой пузырь. ¬прочем, дл€ груди такое положение во врем€ сна также нежелательно, поскольку грудь сдавливаетс€ и со временем на ней образуютс€ морщинки, которые способствуют раст€гиванию кожи. Ќу а если есть проблемы с осанкой и позвоночником, то вовсе не рекомендуетс€ спать на животе.
 
Ќаилучшей позой считаетс€ положение на боку, когда на прот€жении ночного сна положение попеременно мен€етс€, причем происходит это бесконтрольно. “аким образом, внутренние органы не перегружаютс€, в том числе и почки. —он на левом боку способствует улучшению пищеварени€ и накоплении энергии. ќтдыха€ на правом боку, организм человека максимально расслабл€етс€. ¬ такой позе рекомендуетс€ засыпать, когда в комнате холодно – тело в таком положении быстрее согреваетс€.
 
ј вот, по мнению гастроэнтерологов, спать на животе врем€ от времени иногда полезно при дискомфортных состо€ни€х живота, например при повышенном газообразовании, или коликах. “ака€ поза способствует снижению непри€тных ощущений и успокаивает боли. “акже врачи советуют класть на живот и маленьких детей, у которых наблюдаютс€ признаки коликов.
–убрики:  ¬—я ќ –ј«Ќќ


ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 23 пользовател€м



ShenonN   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 17:22 (ссылка)
»ногда сплю на животе. », честно говор€, не представл€ю, как можно контролировать положение тела во сне. ћожно заставить себ€ заснуть в правильном положении, хот€ € буду испытывать от этого дискомфорт. Ќо когда в дело вступает бессознательное, все умные разговоры ничего не сто€т
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Jelifona   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 17:31 (ссылка)
ћо€ при€тельница была в детстве в интернате дл€ детей со сколиозом. ” них школьные зан€ти€ проходили именно лЄжа на животе. “ак что спорный вопрос - это что касаетс€ спины.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћунна€вода   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 17:34 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
elinor_051   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 18:04 (ссылка)
“о, что сон или лежание на животе способствует уменьшению болей знаю на собственном опыте. ј вообще трудно сказать как ты спишь, за ночь положение тела, как правило, мен€етс€ не один раз.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћедитата   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 18:06 (ссылка)
я именно люблю на животе спать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬арвара_ѕолтева   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 18:25 (ссылка)
» € на животе всю сознательную жизнь - ничего поделать не могу...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
All_Is_Blues   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 19:09 (ссылка)
Ќа спине сп€т св€тые, на животе - грешники, на правом боку - цари, а на левом - мудрецы.
( итайское изречение)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
tlopireva   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 19:45 (ссылка)
–ожавшим мамочкам при помощи кесарева рекомендуетс€ спать на животе.  есарево-это операци€ родоразрешени€. ѕосле нее остаетс€ животик, так как мышцы живота сильно расслаблены и не смогли восстановитьс€. ¬се силы были брошены на то, чтобы заживить разрез.
“ак вот, поза сна на животе стимулируют мышцы живота. ¬рачи советуют. Ќа себе пока не пробовала. ѕосле операции остались некоторые болезненные ощущени€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
”_лыбка   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 20:09 (ссылка)
Ќичего подобного...спать на животе комфортно и полезно...но, необходима определенна€ подушка... кстати, на фото это видно-подушка небольша€ и достаточно плотна€...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
галинка2706   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 22:50 (ссылка)
—пите, девочки, на животе, пока вам удобно и комфортно.я то же всегда спала так, но теперь у мен€ шейный остеохондроз и доктор запретил спать на животе, т.к.ше€ скручена и это уже, оказываетс€, вредно.
87661154_Zayac__spasibo (300x150, 55Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јйрин-87   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 »юл€ 2012 г. 22:55 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ilka-23   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 01:06 (ссылка)
ј € всегда на животе, или на левом боку. ѕо-другому не получаетс€.
0_73994_14b14308_L (357x367, 220Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јнгара-≈нисей   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 07:03 (ссылка)
—пасибо огромное!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
анастаси€_аа   обратитьс€ по имени —реда, 18 »юл€ 2012 г. 11:44 (ссылка)
да спасибо..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюбовь_„ужа€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 »юл€ 2012 г. 20:37 (ссылка)
—плю на животе, похоже - грешница!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
teka-45   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 01:09 (ссылка)
»нтересна€ информаци€, хот€ € сама не могу спать на животе, в основном, сплю на боку.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку