-Цитатник

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! - (0)

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! Смотрится эффектно! Необычно! Да, и само ощущение, ...

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! - (5)

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! ...

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!! - (2)

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!!   Свежие овощи с г...

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! Пасха из творога — нежное, во...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
19:12 30.05.2020
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:42 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 13759
Комментариев: 94018
Написано: 121413



Подружимся с солнцем – красивый и не вредный загар

Среда, 13 Июня 2012 г. 18:53 + в цитатник

3925073_1327748799_krasivyyzagar (423x346, 13Kb)

Вот уже открылся пляжный сезон - время яркого солнца, теплого моря и … настоящих испытаний для нашей кожи. Как же ей помочь?

Солнечный свет состоит из – UVA-, UVB- b UVC- лучей. Первые и последние – самые опасные.


Также читайте:

Как правильно удалить заусеницы

Как правильно подобрать румяна

Полезные советы: как правильно чистить подошву утюга


В одиночку от них не защищают ни косметические средства, ни «продырявленный» озоновый слой. Поэтому, чтобы получить красивый ровный загар и не думать о его побочных эффектах (ожогах, аллергии, заболеваниях кожи и т.д.), солнечные ванны необходимо принимать в относительно безопасное время и с умом:


всегда использовать солнцезащитные средства и аксессуары (головной убор, очки, и пр.);
пить много жидкости (минеральную воду без газа, холодные чаи), чтобы не было обезвоживания организма.
собираясь на пляж или на прогулку, позаботьтесь о безопасности своей кожи: В течение двух часов не принимайте душ с использованием мыла или гелей – эти вещества смывают защитную смазку на коже.
за 30 мин до выхода на улицу нанесите на кожу солнцезащитные кремы, спреи, молочко. Они содержат SPF 20 или 30, физические или химические блокирующие факторы, которые рассеивают солнечные лучи или поглощают их.

 

3925073_bsvet (550x367, 29Kb)
 

В течение всего дня солнце светит с разной интенсивностью. Относительно спокойно оно ведет себя с 7 -8 до 10.30 – 11 утра и с 16.00 вечера. Днем же наступает пекло, во время которого принимать солнечные ванны не рекомендуется: можно не только получить ожог, но и солнечный удар. Поэтому пляж на время с 12.00 до 16.00 должен стать для вас запретной зоной.
Если вы в этом году ни разу не загорали, в первый день побудьте на солнце около 10 мин.
В целом специалисты рекомендуют находиться на пляже не более 5 – 6 часов ежедневно и при этом обязательно наносить солнцезащитные средства на кожу каждые 40 – 50 минут и всякий раз после купания.
Не забывайте каждый раз после выхода из воды хорошо вытирать кожу: капли действуют как увеличительные линзы и интенсивнее притягивают к себе ультрафиолет.
Почувствовав покалывание или заметив покраснение на коже, тут же перебирайтесь в тень и накройтесь полотенцем. Еще лучше – отправляйтесь домой отдыхать. Смазывайте кожу кефиром, жирной сметаной каждые 15 минут до тех пор, пока неприятные ощущения не исчезнут.
 На следующий день так же повремените с солнцем, если не хотите усугубить ситуацию: обожженные участки совершенно беззащитные перед ультрафиолетом, и есть возможность заработать онкологию.

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 10 пользователям



elinor_051   обратиться по имени Среда, 13 Июня 2012 г. 19:07 (ссылка)
Хорошие советы, им надо следовать обязательно.
Ответить С цитатой В цитатник
bon082   обратиться по имени Среда, 13 Июня 2012 г. 19:11 (ссылка)
спасибо за советы.
Ответить С цитатой В цитатник
nadezhda_65   обратиться по имени Среда, 13 Июня 2012 г. 19:22 (ссылка)
Спасибо за советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Среда, 13 Июня 2012 г. 19:37 (ссылка)
А в детстве мы почему то загорали целыми днями, облазили и снова загорали. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Ангел_добра   обратиться по имени Среда, 13 Июня 2012 г. 21:47 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Lavanda365   обратиться по имени Среда, 13 Июня 2012 г. 21:54 (ссылка)
)))
Букет  (223x207, 76Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Четверг, 14 Июня 2012 г. 06:14 (ссылка)
.
)%0A%09 (300x150, 76Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку