-Рубрики

 -Цитатник

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! - (0)

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! Смотрится эффектно! Необычно! Да, и само ощущение, ...

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! - (5)

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! ...

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!! - (2)

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!!   Свежие овощи с г...

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! Пасха из творога — нежное, во...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
19:12 30.05.2020
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:42 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 121435



Первый поход в фитнес-клуб – начинаем новую жизнь!

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 12:35 + в цитатник

3925073_49962279_21313044_f3eba803f349 (429x83, 6Kb)

3925073_1260359954_e3bbf0df34e0e089935a18672654db5a (500x375, 40Kb)

 

Первый поход в фитнес-клуб – начинаем новую жизнь!

Вы в очередной раз пристально смотрите на себя в зеркало, в очередной раз, запыхавшись, добрались до своего этажа? Вы совсем не нравитесь себе? Хватит мучить себя! Верните энергию и молодость своему телу! Начните новую жизнь!

Не знаете, с чего начать? Конечно же – спортзал! Но с умом!

Но не стоит думать, что достаточно купить абонемент в фитнес-клуб и ваша фигура тут же начнет преображаться и нравиться вам. Первый поход в фитнес-клуб для новичков чем-то похож на первый прыжок с парашюта, где неизвестность, бездна и страх.

3925073_2984a3f27d558b44be272b85d9edc3102ef7 (650x465, 96Kb)

Чтобы действительно началась новая жизнь, необходимо для начала отправиться к врачу. Сегодня практически в каждом фитнес-клубе есть врач, который проведет осмотр,  протестирует вас  и только потом определит максимально разрешенные для вашего организма нагрузки.

Начинающему необходим инструктор или личный тренер. Только он сможет подсказать, какой именно тренажер вам в данный момент необходим, и как долго вам можно на нем заниматься. 

Если до сегодняшнего дня вы вели «ленивый» образ жизни, то приобщаться к фитнесу вам необходимо с небольших нагрузок. Не переоценивайте свои силы. Добро, накопленное годами, убрать за пару дней не возможно.  Изменения в вашей фигуре начнутся лишь через два месяца. Но вот настроение у вас улучшится уже после первого занятия. Гарантированно!

3925073_resize_img (700x467, 63Kb)

Важные мелочи

Раз вы решили начать новую жизнь, необходимо и обновить гардероб. В первую очередь, нужно приобрести удобную, качественную одежду для посещения фитнес клуба, чтобы чувствовать себя комфортно, да и модно. Не стоит тратить время и идти магазины, чтобы спортивные мужские пижамы купить или хотя бы посмотреть. Самые подходящие модели домашней и спортивной одежды лучше искать в специализированном интернет магазине мужских халатов. Только там вам могут предложить одеждуиз специальных материалов, которая обладает отличной терморегуляцией, идеально ложится по фигуре и не стесняет ваши движения.

3925073_77523568_large_fit_1 (640x427, 84Kb)

3925073__flag_thm (216x214, 10Kb)

После занятий в спортзале хорошо бы посетить сауну. Они всегда есть при фитнес-клубах. Сауна поможет вам прийти в себя, вы прекрасно отдохнете и освежитесь. Но для похода в сауну вам потребуется приобрести килт для бани. Это также можно сделать в специализированном интернет-магазине – легко и быстро.

3925073_b_05161_enl (700x509, 165Kb)

Итак, вы подготовились к первому походу в фитнес-клуб? Осталось набраться стойкости, силы воли и духа, и  смело начать новую жизнь!

 

3925073_c_1309172007 (480x619, 95Kb)

Рубрики:  СПОРТ
Метки:  
Понравилось: 3 пользователям



Таточка-Танюша   обратиться по имени Четверг, 05 Апреля 2012 г. 13:41 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Четверг, 05 Апреля 2012 г. 13:43 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку