-Цитатник

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра - (0)

"Мы воюем не с Украиной, а с Големом, созданным Западом против России " - Андрей Ваджра  ...

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" (Санкт-Петербург) - (0)

Керамическая и керамогранитная плитка «Италон» в магазине "КЕРАМИР" К выбору керамич...

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке... - (0)

Как ротвейлер "написал" письмо мамочке...     Одуван домашний ...

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! - (0)

Художница замуровывает живые цветы в «кристаллы» своими руками – теперь ими можно любоваться вечно! ...

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе - (0)

5 причин использовать облепиховое масло в уходе за кожей лица + лучшие домашние маски на его основе ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Рукоделие
Рукоделие
05:30 14.08.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:12 02.06.2021
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы


Шаурма весенняя: полезное диетическое блюдо

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 20:12 + в цитатник

Наверняка,  многие относят шаурму к продуктам фаст-фуда. Однако я лично считаю, что это не так. Если приготовить шаурму дома, то она может быть даже очень полезным продуктом. А весной,  я даже худею на вот такой весенней шаурме.

Итак, как приготовить диетическую шаурму.

3925073_1a740a24e79f (400x410, 24Kb)

Продукты:

Морковка свежая,

Капуста свежая,

Лук репчатый - 1 головка,

Огурчик (можно свежий, можно маринованный - кто как любит),

Уксус - 1 ч.л.,

Мало растительное - 1 ст.л.

Куриная грудка - 1 шт.,

Укроп, листья салата, зелень - по-вкусу.

Лаваш армянский бездрожжевой,

Рецепт приготовления Весенней шаурмы:

1. Сперва,  поставим варить куриную грудку (для тех, кто поститься можно и без нее, можно грибами заменить).

2. Теперь надо сделать начинку. Сделать можно примерно как делается морковь по-корейски.

Я делаю так.

Режу морковь и капусту достаточно мелко. Засыпаю 1 ч.л. соли и 1 ст.л. сахара. Даю постоять минут 20. Затем добавляю 1 ч.л. уксусной кислоты (70%)  и 2 ст.л. соевого соуса, добавляю чесночный перец (или 2-3 зубчика чеснока), перец красный молотый и черный молотый. Добавляю репчатый лук и 1 ст.л. растительное масло, перемешиваю все и ставлю на 1-1,5 часа.  Затем добавляю мелко нарезанный салат и укроп, и мелконарезаную куриную грудку. Все перемешиваем тщательно, даем еще постоять 30 минут.

3. Теперь этой смесью начиняем свежий армянский лаваш. Кому не очень сочно будет, для сочности можно добавить майонез или сметану в эту смесь.

Такая шаурма не только полезна, но и низкокалорийная, позволит сбросить вес, если питаться ей на протяжении недели.

Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Закуски
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/Блюда для здоровья,красоты и похудения
Метки:  

Процитировано 131 раз
Понравилось: 33 пользователям

vladna   обратиться по имени Понедельник, 19 Марта 2012 г. 20:36 (ссылка)
По идее - неплохо!
84031929_szr (500x500, 177Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
райгородская   обратиться по имени Понедельник, 19 Марта 2012 г. 20:42 (ссылка)
Спасибо за такой вкусный и достаточно легкий в приготовлении рецепт
Ответить С цитатой В цитатник
JennyBJ   обратиться по имени Понедельник, 19 Марта 2012 г. 20:48 (ссылка)
Ням-ням! А я ещё и пост соблюдаю,так вместо курицы вчера шампиньоны обжаренные в шаурму положила,и соус майонезный постный...
Ответить С цитатой В цитатник
Аля_Дэйс   обратиться по имени Понедельник, 19 Марта 2012 г. 20:53 (ссылка)
Лесяка, проверьте лс, пожалуйста!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Юкатан_а   обратиться по имени Понедельник, 19 Марта 2012 г. 21:09 (ссылка)
я люблю такое !
Ответить С цитатой В цитатник
Elza77   обратиться по имени Понедельник, 19 Марта 2012 г. 21:28 (ссылка)
Нямочка!!! Спасибки.
Ответить С цитатой В цитатник
Луч_Солнца_РА   обратиться по имени Понедельник, 19 Марта 2012 г. 22:28 (ссылка)
Спасибо! Должно быть очень вкусно!3 (500x400, 313Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
ТАНЮ108   обратиться по имени Понедельник, 19 Марта 2012 г. 23:00 (ссылка)
Спасибо за вкусняшку!!!
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Понедельник, 19 Марта 2012 г. 23:54 (ссылка)
Спасибо за рецепт.
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда_Мясникова   обратиться по имени Вторник, 20 Марта 2012 г. 06:55 (ссылка)
Прекрасные рецепты!
m_large (538x550, 45Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Белогорье   обратиться по имени Вторник, 20 Марта 2012 г. 12:17 (ссылка)
Очень даже сытно и вкусно. Все продукты - доступны. Спасибо - беру.
Ответить С цитатой В цитатник
natasha64   обратиться по имени Вторник, 20 Марта 2012 г. 18:13 (ссылка)
спасибочки
Ответить С цитатой В цитатник
Натали64   обратиться по имени Среда, 21 Марта 2012 г. 15:58 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Татиана_Серова   обратиться по имени Среда, 21 Марта 2012 г. 20:40 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Lencha-Lencha   обратиться по имени Пятница, 23 Марта 2012 г. 15:26 (ссылка)
Спасибо за рецепт !!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Натали_Ермолаева   обратиться по имени Суббота, 14 Апреля 2012 г. 17:20 (ссылка)
Спасибо!!!
пїЅ34 (388x532, 73Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
saweds   обратиться по имени Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 20:03 (ссылка)
СПАСИБО
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Среда, 25 Июля 2012 г. 01:16 (ссылка)
Спасибо за рецепт.
Ответить С цитатой В цитатник
drugelis85   обратиться по имени Вторник, 23 Октября 2012 г. 18:49 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку