-Цитатник

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! - (0)

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! Смотрится эффектно! Необычно! Да, и само ощущение, ...

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! - (4)

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! ...

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!! - (2)

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!!   Свежие овощи с г...

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! Пасха из творога — нежное, во...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Фауна макро
Фауна макро
17:14 16.03.2011
Фотографий: 12
Посмотреть все фотографии серии Флора макро
Флора макро
15:34 05.03.2011
Фотографий: 20

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 12713
Комментариев: 92522
Написано: 118797


Массаж для борьбы с целлюлитом

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 15:20 + в цитатник

 

3925073_image (572x381, 324Kb)

  

Бороться с целлюлитом можно и своими силами, но для этого нужно обладать некоторыми знаниями и навыками. Самым действенным методом в этой борьбе является массаж.
Применение антицеллюлитного массажа:
- значительно улучшит кровообращение в капиллярах;
- приведет к улучшению обмена веществ, активизирует процесс питания и обновления клеток, массаж входит в комплекс спа  процедур, позволяя оздоровить весь организм;
- ускорит процесс вывода продуктов обмена, предотвратит застойные явления;
- улучшит циркуляцию лимфы;
- облегчит вывод излишней жидкости, уберет отеки;
- ускорит процесс восстановления и регенерации клеток;
- улучшит мышечный тонус;
- улучшит дыхание кожи и работу внутренних органов;
- улучшит структуру и качество кожного покрова;
- приведет к укреплению иммунной системы всего организма.
Проводить антицеллюлитный массаж нужно при помощи легких плавных движений, сначала медленно, постепенно ускоряя темп. Руки должны быть сухими и теплыми (для лучшего скольжения применяют тальк или специальные средства), мышцы расслаблены и хорошо разогреты. Продолжительность массажа - 1 час три-пять раз в неделю, не меньше. Двигаться нужно снизу вверх, не массировать паховую область, впадину под коленкой и внутреннюю часть бедра около лобка. Живот массируется легкими деликатными движениями, но лучше, если такой массаж проведет специалист. Антицеллюлитный массаж противопоказан при заболеваниях сердца, варикозном расширении вен, кожных болезнях.
Во время массажа воздействие на кожные покровы проводится при помощи поглаживания, растирания, надавливания и похлопывания. Поглаживание улучшит капиллярное кровообращение, растирание повысит тонус кожи, уменьшит подкожный жировой слой и активизирует вывод жидкости. Нежелательно применять растирание при большом количестве поверхностных вен и ломких капиллярах. Растиранием хорошо массажировать лодыжки, голени и колени. Надавливание может быть глубоким и поверхностным. При поверхностном надавливании воздействуют только на кожу, оттягивая и отпуская ее, при глубоком - разминают и подкожный слой. Надавливание убирает целлюлит и возвращает мышечный тонус. Похлопывание проводят серией ударов суставами,кулаком или просто пальцами. Сауна и баня перед массажем позволяют настроить организм на активное восприятие полезных веществ, содержащихся в продуктах пчеловодства и маслах.
Антицеллюлитные массажи можно проводить при помощи различных массажеров, с применением различных средств (морской соли, кремов, гелей), эфирных масел и меда.

  

Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

Процитировано 26 раз
Понравилось: 6 пользователям



mak_s7   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2012 г. 17:36 (ссылка)
Интересный пост спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2012 г. 18:09 (ссылка)
Многое беру себе на заметку, спасибо за интересную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
kobra1201   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2012 г. 19:09 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Лана-Ру   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2012 г. 22:02 (ссылка)
Картиночка конечно впечатлила, ухихикушки!!!
Ответить С цитатой В цитатник
SelenArt   обратиться по имени Четверг, 09 Февраля 2012 г. 23:14 (ссылка)
Спасибо,картинка впечатлила)
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда_Мясникова   обратиться по имени Пятница, 10 Февраля 2012 г. 07:34 (ссылка)
Ну трудновато все это..Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
райгородская   обратиться по имени Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 17:22 (ссылка)
Спасибо ,очень пригодится моим внучкам
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку