-Цитатник

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! - (0)

ЭФФЕКТНАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА В ПОЛ КРЮЧКОМ! Смотрится эффектно! Необычно! Да, и само ощущение, ...

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! - (5)

97 % людей варят рис неправильно! Многие повара даже не знают, как удалить мышьяк из любого риса! ...

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими руками! - (1)

Волшебное средство для удаления ржавчины с любых поверхностей в ванной, которое легко сделать своими...

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!! - (2)

Два простых способа, как вырастить томаты прямо на балконе!!!   Свежие овощи с г...

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! - (2)

Творожная пасха: 5 лучших рецептов с пошаговыми фото! Пасха из творога — нежное, во...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
19:12 30.05.2020
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
16:13 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Еда
Еда
15:42 29.05.2020
Фотографий: 1

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 13884
Комментариев: 94169
Написано: 121693



Способ быстро и эффективно похудеть

Среда, 18 Января 2012 г. 13:45 + в цитатник

 

3925073_82248971_pohudenie (699x465, 22Kb)

 

Некоторым без труда удается сохранить стройную фигуру до преклонного возраста, а вот многим, к сожалению, требуется для этого немало усилий. Какой же из многочисленных методов будет наиболее эффективным и действенным?

Для начала, стоит помнить, что прежде чем приступать к очередной диете, необходимо тщательно изучить существующие методы очистки кишечника. Это поможет подготовить организм к последующему воздержанию от пищи и тогда оно будет более продуктивным. Однако прежде чем приступать к очищению, необходимо тщательно взвесить все за и против каждого способа для того, чтобы подобрать наиболее оптимальный, учитывая при этом особенности собственного организма.

Стоит отметить, что достаточно важную роль в процессе похудения играют спортивные тренировки, подобранные опытным тренером. Как показывает практика – самостоятельные занятия, зачастую, не слишком эффективны, а все потому, что всегда есть соблазн пропустить тренировку или выполнить менее сложный комплекс упражнений. Именно поэтому лучше всего занимать в группе, благодаря чему совместная поддержка поможет существенно ускорить достижение желаемого результата.

3925073_weightloss1 (327x400, 27Kb)

В процессе похудения важно постепенно менять собственный образ жизни, медленно не верно избавляясь от вредных привычек и пагубных пристрастий. Так, к примеру, стоит взять за правило регулярно посещать магазины, предлагающие всевозможные товары для здоровья, подбирая для себя продукцию, которая может стать полезной на пути к достижению цели.

Также важно менять распорядок дня, включая в ежедневный режим обязательную спортивную тренировку, длящуюся не меньше часа, а также отказаться от пищи после 6, а то и 5 часов вечера. Для тех, кому сложно или даже невозможно лечь спать с чувством голода, стоит подобрать для рецепты низкокалорийных блюд. Предпочтение стоит отдавать рыбному меню, а также овощному – это позволит ускорить обмен веществ, благодаря чему потребуется прилагать меньше усилий для избавления от лишних килограммов.

Что и говорить, победить избыточный вес и довести собственную фигуру до совершенства – задача не из легких. Однако, несмотря на то, что путь к данной цели достаточно сложен, стоит приложить максимум усилий для её достижения, подарив себе и своему телу не только красоту и привлекательность, но и здоровье, которое столь важно беречь с юных лет и на протяжении всей жизни.

    

Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 7 пользователям

Елена_Назарова   обратиться по имени Среда, 18 Января 2012 г. 14:00 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
poltavathebest   обратиться по имени Среда, 18 Января 2012 г. 19:14 (ссылка)
интересная и полезная информация, я обязательно попробую!
Ответить С цитатой В цитатник
mak_s7   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2012 г. 02:05 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Надежда_Мясникова   обратиться по имени Четверг, 19 Января 2012 г. 06:34 (ссылка)
А на самои деле как похудеть?
untitled (2) (550x413, 112Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Nadezhda55   обратиться по имени Четверг, 07 Июня 2012 г. 15:28 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Лесных   обратиться по имени Четверг, 07 Июня 2012 г. 17:46 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку