-Рубрики

 -Цитатник

Как кот зубы чистит! - (0)

Как кот зубы чистит! Кот чистит зубы. Смешной кот Василек - чистюля. Кот Василек любит чистить...

5 способов сделать супер-вкусняшку в микроволновке! - (0)

5 способов сделать супер-вкусняшку в микроволновке!  Вкусности в микроволновой печи за не...

6 вкусных рецептов салатов с копченым сыром-косичкой! - (0)

6 вкусных рецептов салатов с копченым сыром-косичкой!     Рецепт первый:...

Обезьянка-оригами и открытка-обезьянка своими руками! - (0)

Обезьянка-оригами и открытка-обезьянка своими руками!   Обезьяну к Новому году20...

Ремонт кухни: 50 потрясающих идей для организации автономного острова на кухне! - (9)

Ремонт кухни: 50 потрясающих идей для организации автономного острова на кухне! Рабо...

 -Всегда под рукой

Интересный блог

Блог обо всем интересном и удивительном в мире.

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Фауна макро
Фауна макро
17:14 16.03.2011
Фотографий: 12
Посмотреть все фотографии серии Флора макро
Флора макро
15:34 05.03.2011
Фотографий: 20

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.08.2010
Записей: 8600
Комментариев: 82759
Написано: 104501

Яблочная диета на 3 дня

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 17:20 + в цитатник

3925073_image078 (533x340, 31Kb)

На одном сайте нашла эту яблочную диету. Попробовола - результат хороший 5 кг за 3 дня ушло. Тем более яблок сейчас много. Плюс- самочувствие улучшилось.

Яблочная диета: меню


1 день.


Завтрак: вареное яйцо с ломтиком черного хлеба, стакан свежевыжатого яблочного сока, несладкий чай или кофе.


Второй завтрак: салат, приготовленный из тертой моркови и яблока.


Обед: стакан натурального сока, 200г творога (без сахара) с тертым яблоком.


Полдник: один стакан свежевыжатого яблочного сока без сахара.


Ужин: салат, приготовленный по следующему рецепту. Мелко нарезать и смешать: печеное яблоко, грейпфрут, тунец (консервированный или отварной), 3 очищенных и перемолотых грецких ореха, листья салата. В качестве заправки сделать смесь из оливкового масла и лимонного сока.


2 день.


Завтрак: сок из яблок(200мл), яйцо, сваренное всмятку, тост, несладкий чай или кофе.


Второй завтрак: свежее яблоко.


Обед:200 г вареной рыбы, тертое яблоко, горсточка изюма, 150 мл натурально йогурта с петрушкой или укропом.


Полдник: сок из одного яблока или цельное яблоко.


Ужин: яблочный сок, отварная рыба, несколько листьев салата.


3 день.


Завтрак: стакан сока из яблок, ломтик нежирной ветчины с диетическим печеньем.


Второй завтрак: полстакана несладкого яблочного пюре.


Обед: 200г печеного цыпленка, половина тарелки риса, помидоров или огурец, 3 ложки консервированной кукурузы, салат из яблок.


Полдник: сок из яблок или яблоко.


Ужин: 2 запеченных яблока, без добавления сахара.

Эта диета отлично подойдет и  молодым мамочкам. Об этом и других полезностях в блоге http://mamajournal.ru . Мамины советы молодым мамам.

      

Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

Процитировано 115 раз
Понравилось: 13 пользователям

SCARLET5   обратиться по имени Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 17:31 (ссылка)
Как желудок, потом, после яблок!? Мне кажется тяжелая диета, из за яблок, слишком много!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 17:44ссылка
у меня все нормально, я даже на лимонной диете сидела, яблочная - это щедрость для желудка!особенно если яблоки сладкие.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 17:47ссылка
понятно! я много не смогу съесть! а лимонная, действительно, по тяжелее!
Перейти к дневнику

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 17:49ссылка
да, поэтому и пишется: перед диетой проконсультируйетсь у врача. не все диеты всем подходят )
LERARS   обратиться по имени Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 19:08 (ссылка)
Ой, спасибочки, будем худеть!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Yulka1   обратиться по имени Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 13:15 (ссылка)
спасибо! яблоки обожаю, но на диетах правда сидеть боюсь... килограммы не вернулись? и пить модно воды не ограниченно?
Ответить С цитатой В цитатник
allenushka   обратиться по имени Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 18:43 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
katenok90   обратиться по имени Среда, 25 Января 2012 г. 18:07 (ссылка)
Я сидела на яблочной (правда ТОЛЬКО яблоки и вода) за 5 дней минус 7 кг!! но как мы многие знаем, главное правильный выход из диеты, и продолжение поддерживания питания в одном русле, иначе все напрасно и кг. вернуться!
Ответить С цитатой В цитатник
ukrainochka   обратиться по имени Среда, 25 Января 2012 г. 21:14 (ссылка)
спасибо попробую
Ответить С цитатой В цитатник
Dariadna   обратиться по имени Вторник, 16 Июля 2013 г. 04:54 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку